cuprins:
- Videoclip medical: Tensiunea mică - bine sau rău?
- De ce scade inima după ce bea cafea?
- Câte cești de cafea sunt încă în siguranță pentru consum?
- Beneficiile consumului de cafea
Videoclip medical: Tensiunea mică - bine sau rău?
Ați simțit vreodată o inimă bătând după ce ați luat cafea? Institutul Național de Sănătate definește palpitațiile inimii sau palpitațiile inimii ca o senzație de bătăi de inimă care are loc mai repede decât în mod normal. Când se întâmplă acest lucru, inima pompează sângele și are doar o tulburare momentană. Se pare că cafeaua este una dintre cauzele palpitațiilor cardiace mai repede decât de obicei.
De ce scade inima după ce bea cafea?
Cafeaua conține cofeina, care este un stimulent natural pentru organism. Când beți cofeina, sistemul nervos central este stimulat. Acest lucru cauzează simptome cum ar fi creșterea vigilenței, dureri de cap, nervozitate, palpitații inimii și amețeală.
Toată lumea reacționează la cafeină în moduri diferite. Unii oameni nu simt nici un simptom atunci când consumă cofeina, dar nu câțiva oameni experimentează efecte secundare după ce consumă cofeina.
Această condiție poate depinde de cât de des și cât de mult consumați de obicei cofeina. Dacă nu sunteți obișnuiți să beți cafea, atunci aveți tendința de a experimenta palpitațiile inimii. Sau poate că corpul tău este mai sensibil la cofeina care declanșează reacția palpitațiilor cardiace după ce bea cafea.
Cofeina provoacă palpitații ale inimii deoarece stimulează sistemul nervos central. Asociația American Heart spune că, chiar dacă inima ta are un ritm regulat, stimularea nervului poate schimba acest ritm.
Câte cești de cafea sunt încă în siguranță pentru consum?
Deși cofeina vă poate induce baterea mai rapidă a inimii, practic aceasta nu pune în pericol sănătatea. Raportarea de la Livestrong, aproximativ 80 de cești de cafea pe zi este o doză mortală de cofeină. Aceasta înseamnă că, atunci când mâncați suficientă cafea, cafeaua nu este un lucru periculos, chiar dacă provoacă palpitații ale inimii.
Potrivit dr. Arthur Klatsky, un cardiolog din Statele Unite, afirmă că administrarea unei cani sau trei cești de cafea pe zi are și un efect preventiv asupra unor boli. Cercetările sale arată, de asemenea, că cafeaua nu are efecte protectoare asupra inimii, dar, de asemenea, nu produce efecte dăunătoare.
Jurnalul American de Nutriție Clinică afirmă că majoritatea oamenilor sunt în măsură să tolereze cantități moderate de cofeină fără efecte secundare dăunătoare. Aproximativ 200 până la 300 de miligrame de cafeină, care este echivalentă cu două până la patru cești de cafea pe zi, este în general considerată în continuare normală. Mai mult decât această cantitate poate stimula o anumită reacție, inclusiv una dintre acestea palpitații inimii.
Un studiu efectuat de o organizație medicală din America de 130.054 de adulți a testat efectul consumului de cafea și posibilitatea de a suferi o bătaie neregulată a inimii. Studiul a constatat ca cei care au baut patru pahare de cafea sau mai mult in fiecare zi au fost cu 18% mai multe sanse de a experimenta o batai neregulate ale inimii decat cei care nu beau cafea deloc.
Efectul stimulativ asupra cafelei poate determina probleme de somn sau tulburare a stomacului, care poate afecta sănătatea dumneavoastră. Dacă aveți o afecțiune cu probleme cardiace, adresați-vă medicului dumneavoastră cât de multe cani de cafea sunt în siguranță pentru dumneavoastră.
Beneficiile consumului de cafea
Potrivit Școlii de Sănătate Publică din Harvard, deși cafeaua poate avea un efect stimulativ asupra inimii și corpului dumneavoastră, consumul de cafea poate oferi diferite beneficii. Beneficiile consumului de cafea includ reducerea riscului de diabet, cancer de colon și calculi biliari. Cafeaua are, de asemenea, un efect protector împotriva bolii hepatice și a bolii Parkinson.
