cuprins:
- Videoclip medical: 20 De Alimente Care Cresc Libidoul La Bărbați & Femei
- Care este dieta ketogenică?
- Unele dintre beneficiile dietei ketogenice
- 1. Creșteți pasiunea și energia de a face dragoste
- 2. Scădere în greutate
- 3. Mai multă energie de zi cu zi
- 4. Preveniți disfuncția erectilă
Videoclip medical: 20 De Alimente Care Cresc Libidoul La Bărbați & Femei
Nu se limitează numai la hrană, medicamente și exerciții fizice. De fapt, există și o dietă pentru a crește pasiunea și energia de a face dragoste cu cuplurile. Da, dr. Anna Cabeca de la Universitatea Emory, precum și un expert în domeniul ginecologilor, a spus că dieta ketogenică servește la creșterea pasiunii și a energiei organismului.
Care este dieta ketogenică?
Dieta ketogenică este un program alimentar cu conținut scăzut de carbohidrați proiectat inițial în 1920 pentru pacienții cu epilepsie de către cercetătorii care lucrează la Centrul Medical Johns Hopkins. Cercetătorii au descoperit că alimentația (asemănătoare modelelor de post) care evită consumarea alimentelor care conțin carbohidrați poate ajuta la reducerea numărului de crize suferite.
În plus, dieta ketogenică are și alte efecte pozitive asupra reducerii grăsimii corporale, a nivelului zahărului din sânge, a colesterolului și poate controla chiar și foamea. Consumul nutrițional care trebuie consumat variază de la doza de alimente care conține 60% grăsime, 30% proteine și 20% fibre sau carbohidrați în cantități mici.
Unele dintre beneficiile dietei ketogenice
1. Creșteți pasiunea și energia de a face dragoste
Multe femei din perioada pre-menopauză au avut dificultăți în creșterea hormonilor lor sexuali. Din păcate, există încă multe femei care cred că o dietă bogată în carbohidrați înseamnă că își pot crește glandele suprarenale. Acest lucru este greșit, pentru că, de fapt, glanda va elibera mai mulți hormoni de stres, cum ar fi norepinefrină și cortizol. Stresul poate reduce starea de spirit și poate interfera cu starea de spirit.
Grăsimea alimentară este foarte importantă pentru reglarea hormonilor sexuali ai corpului, iar pe o dietă ketogenică veți consuma multă pește, pasăre, avocado, ulei de măsline sau ulei de nucă de cocos și alte grăsimi sănătoase. De asemenea, grăsimea sănătoasă poate crește absorbția vitaminei D și este eficientă în declanșarea creșterii hormonilor sexuali.
2. Scădere în greutate
După ce intri și poți urma dieta cetogenică, atunci vei fi în faza de cetoză, această etapă poate ameliora inflamația din organism. Un studiu a observat un efect pozitiv al dietei cetogenice timp de 24 de săptămâni la pacienții obezi. Rezultatele au constatat că, în urma unei diete pe bază de ketogen, pot reduce greutatea corporală și indicele de masă corporală (IMC), îmbunătățind în același timp lipidele corporale și nivelurile de glucoză din sânge.
3. Mai multă energie de zi cu zi
Practic, sistemul dietei ketogenice este util pentru echilibrarea nivelului zahărului din sânge și pentru creșterea energiei zilnice. Ei bine, corpul preferă cetonele să facă energie. Cetonele pot, de asemenea, să reducă în mod semnificativ deteriorarea radicalilor liberi și pot proteja celulele mitocondriale. Ei bine, atunci dieta ketogenică poate optimiza energia zilnică.
4. Preveniți disfuncția erectilă
Prin minimizarea și optimizarea nivelurilor de zahăr din sânge, vă puteți permite și, eventual, preveni complicațiile sindromului metabolic în timpul dietei dvs. ketogenice. Un studiu a constatat un impact pozitiv asupra dietei ketogenice în rândul persoanelor care suferă de diabet zaharat de tip 2.
Rezultatele au constatat că dieta ketogenică crește concentrația de glucoză în mod dramatic, astfel încât aceasta poate reduce consumul de medicamente pentru diabet, ceea ce afectează, de asemenea, reducerea riscului de disfuncție erectilă la bărbați.
