cuprins:
- Videoclip medical: APPLIQUE DE L ALOE VERA EN MASSAGE SUR TON CORPS,REGARDE CE QUI CE PASSE,
- Prezentare generală a vitaminei B12
- Boli datorate lipsei de vitamina B12
- 1. Anemia
- 2. Depresia
- 3. Neuropatia periferică
- 4. Glosita
- 5. Constipația
Videoclip medical: APPLIQUE DE L ALOE VERA EN MASSAGE SUR TON CORPS,REGARDE CE QUI CE PASSE,
Vitamina B12 servește pentru a menține starea de sănătate a celulelor nervoase, a celulelor sanguine și pentru a ajuta la compilarea ADN-ului. Din păcate, unii oameni încă nu au această vitamină. Mai ales oamenii care sunt vegetarieni sau vegani. Aveți grijă, dacă aveți deficiență de vitamina B12, puteți avea anumite boli. Ce boli pot apărea din cauza lipsei de vitamina B12?
Prezentare generală a vitaminei B12
Vitamina B12 este o vitamină solubilă în apă care nu poate fi produsă chiar de către organism. Aceste surse de vitamina B12 sunt în principal din surse de hrană pentru animale. Din fericire, organismul poate depozita temporar vitamina B12.
Cu toate acestea, dacă nu primiți o cantitate de alimente care conține vitamina B12, aceste rezerve se vor epuiza în cele din urmă, iar corpul dumneavoastră va lipsi de vitamina B12.
Această deficiență a vitaminei interferează cu multe funcții ale corpului, în special în producerea de globule roșii și este legată de condițiile nervoase.
Boli datorate lipsei de vitamina B12
1. Anemia
Lipsa vitaminei B12 poate cauza anemie, în special anemie megaloblastică. Anemia megaloblastică este o afecțiune a sângelui care apare atunci când numărul de celule roșii din sânge de bună calitate este mai mic decât normal. Atunci când organismul nu are suficientă cantitate de celule roșii din sânge pentru a funcționa corespunzător, țesuturile și organele nu pot obține suficient oxigen.
Cele mai frecvente cauze ale acestei afecțiuni sunt anemia megaloblastică din cauza lipsei de vitamina B12 și a lipsei de folat din organism.
Ambii nutrienți sunt necesari pentru a produce celule roșii sanguine sănătoase. Cand ambele lipsesc, capacitatea organismului de a produce celule rosii din sange cu o calitate buna scade. Celulele roșii din sânge care rezultă devin prea mari și fragile.
Aceste celule roșii prea mari și fragile nu pot ieși din măduva osoasă pentru a intra în sânge și apoi nu pot furniza oxigen la toate țesuturile organismului. Ca rezultat, țesuturile corpului nu au oxigen.
În acest caz, apar diverse simptome ale anemiei, variind de la slăbiciune, oboseală, dureri de cap, până la înghițirea gingiilor.
2. Depresia
Raportat pe pagina Clinica Mayo, lipsa vitaminei B12 este legată de apariția depresiei. Vitamina B12 și alte vitamine B lucrează împreună pentru a produce substanțe chimice care afectează dispoziția și funcția creierului. Prin urmare, atunci când cantitatea de vitamina B12 scade, acest lucru va întrerupe echilibrul producției chimice a creierului.
3. Neuropatia periferică
Starea de lipsa de vitamina B12 în organism poate declanșa, de asemenea, probleme nervoase. Lipsa vitaminei B12 dăunează teaca de mielină care funcționează în jurul și protejează nervii. Fără acest protector, nervul nu mai funcționează corect. Această tulburare se numește neuropatie periferică.
Doar un deficit de vitamina B12 poate afecta chiar și activitatea sistemului nervos global și funcția creierului.
Leziunile nervoase care apar din cauza lipsei de vitamina B12 pot apărea permanent dacă nu sunt tratate imediat. Cele mai frecvente simptome sunt amorțeală și furnicături la nivelul mâinilor și picioarelor.
4. Glosita
Lipsa de vitamina B12 în organism poate declanșa, de asemenea, tulburări ale cavității bucale, dintre care una este pe limbajul numit glossitis. Glosita este un termen folosit pentru a descrie starea unei limbi inflamate. Dacă aveți glossită, limba va schimba culoarea și forma, se va simți dureroasă, mai roșie și umflată.
Inflamația datorată glossitei poate face limba să se simtă netedă datorită micilor umflături care ar trebui să dispară pe limbă.
În plus față de limbă, deficiența de vitamina B12 poate provoca, de asemenea, sindromul gurii de arsură. Simptomele de uscăciune a gurii, sete crescute, dureri în gură, furnicături sau amorțeală la nivelul limbii și buzelor și prezența senzațiilor de arsură la nivelul buzelor, limbii, gingiilor, palatului și gâtului.
5. Constipația
Anemia mai severă la persoanele care nu au vitamina B12 are potențialul de a provoca probleme digestive precum constipația (constipație) și de a provoca dureri abdominale. Dacă vitamina B12 continuă să fie insuficientă, constipația se va agrava.
Adaosul de alimente bogate in vitamina B12 trebuie crescut pentru a depasi acest impact. De exemplu ficat de vită, somon și ton. Pentru cei care sunt vegani sau vegetarieni, este posibil să aveți nevoie de un supliment de vitamina B12, conform recomandărilor medicului dumneavoastră.
