cuprins:
- Videoclip medical: A slabit 7 kilograme in 10 zile cu aceasta bautura naturala!
- Lapte de slăbit, un produs despre care se susține că este capabil să facă o dietă rapidă reușește
- Puteți obține o greutate corporală ideală numai prin consumul de lapte de slăbit?
- Laptele nutritiv de slăbire este încă inferior hranei
Videoclip medical: A slabit 7 kilograme in 10 zile cu aceasta bautura naturala!
Esti pe o dieta stricta? Poate că sunteți interesat să beți lapte de slăbit, care este susținut că este capabil să facă o dietă de succes într-un timp scurt. Cu toate acestea, este cu adevărat eficient să beți lapte de slăbire pentru a pierde in greutate? Este sănătoasă continuarea consumului de lapte pentru această dietă?
Lapte de slăbit, un produs despre care se susține că este capabil să facă o dietă rapidă reușește
Dacă vă aflați într-un supermarket, nu este greu să găsiți produse lactate de slăbit. Dieta specială cu lapte vine cu mai puține calorii în comparație cu alimentele pe care le consumi în fiecare zi. Acest lucru face lapte acest dieta touted pentru a pierde rapid greutate.
Excesul de greutate se produce datorită consumului prea mare de calorii în organism. Aceasta înseamnă că mâncați prea mult. Slimming lapte cu calorii mai mici poate reduce aportul de calorii într-o zi, dacă este consumat ca un înlocuitor de masă. Deci, în teorie, nu există consumuri excesive de calorii, care apoi se acumulează în rezerve de grăsime corporală.
Puteți obține o greutate corporală ideală numai prin consumul de lapte de slăbit?
Consumul de lapte pentru înlocuirea meselor grele nu vă garantează că veți pierde în greutate. Poate că voi, care consumați acest tip de lapte, credeți că greutatea dumneavoastră va scădea pe cont propriu pentru că beți lapte. De fapt, acest lucru trebuie, de asemenea, să fie însoțit de un stil de viață sănătos.
Dacă ați consumat lapte de slăbit, dar încă nu controlați porțiunea de gustare, greutatea ideală pe care o doriți este dificil de obținut. Să nu mai vorbim dacă ești leneș să faci activitate fizică. Nu este imposibil să vă îndepărtați de greutatea dorită.
De fapt, mulți oameni se confruntă cu câștig în greutate atunci când înlocuiesc alimentele lor cu lapte. Acest lucru se întâmplă deoarece dieta și stilul lor de viață nu se schimbă deloc. Deci, nu credeți că puteți fi liber să trăiți un stil de viață nesănătoasă atunci când beți lapte pentru această dietă.
Laptele nutritiv de slăbire este încă inferior hranei
De fapt, laptele de slăbit va pierde în continuare în comparație cu alimentele grele pe care ar trebui să le consumați. Lapte de slăbit este susținut că conține diferite substanțe nutritive necesare organismului. Cu toate acestea, cantitatea și tipul de nutrienți obținute din laptele dumneavoastră nu sunt la fel de complete ca și cum ați consuma o masă completă.
De exemplu, mâncați orez complet cu mâncăruri laterale și legume. Din aceste alimente, puteți obține substanțe nutritive importante, cum ar fi carbohidrați, proteine, grăsimi, fibre, vitamine și minerale - într-o singură masă.
Dacă beți numai lapte, este posibil să nu obțineți grăsimi bune precum omega 3 pe care le puteți obține de pește pe care ar trebui să le mâncați. Sau nu obțineți fier, zinc și alte minerale din carne și legume cu frunze verzi. S-ar putea să vă simțiți chiar și foame din nou, deoarece nevoile nutriționale ale organismului nu au fost îndeplinite.
În esență, dacă doriți să obțineți greutatea corporală ideală, trebuie să fiți inteligenți în alegerea alimentelor sănătoase, reglementarea meselor și exercițiile regulate. Dacă doriți o dietă strictă, puteți, de asemenea, consultați un nutriționist pentru a vă ajuta să ajustați modelul și porțiunea de masă.
