cuprins:
- Videoclip medical: DIY Lipstick & Lip Balm Out of Candy! 3 DIY Makeup Projects (Galaxy, Rainbow) with AlejandraStyles
- Conținutul hrănirii cu prăjituri
- Rețete de tort de cuburi sănătoase
- Tort special pentru prăjituri sănătoase
- Dragon de prăjituri de fructe
- Cum sa faci
Videoclip medical: DIY Lipstick & Lip Balm Out of Candy! 3 DIY Makeup Projects (Galaxy, Rainbow) with AlejandraStyles
Cine nu este familiarizat cu acest tort legendar? De la copiii de la școală până la adulți, prăjiturile de prăjit încă pot strica limba. De-a lungul timpului, acum mai multe și mai multe creaturi cubite reteta de tort pe care le puteți întâlni nu sunt doar cele originale. În loc să fii curios despre gust, hai să o facem acasă! Această rețetă sănătoasă de prăjituri pe care le puteți emula.
Conținutul hrănirii cu prăjituri
Această gustare legendară nu este numai delicioasă, ci conține și proteine și carbohidrați care sunt necesari pentru fabricarea și generarea de substanțe. Tortul de cubit este făcut cu un amestec de lapte și ouă ca o bună sursă de proteine pentru organism. Ouăle sunt o sursă de proteine de înaltă calitate, știi! Aceasta înseamnă că conținutul de aminoacizi din proteinele din ou este foarte complet.
Nu numai ca o sursă de proteine, lapte și ouă, de asemenea, conține mai multe vitamine și minerale necesare în organism. În ouă există micronutrienți importanți, și anume:
- Vitamina B12 (cobalamina)
- Vitamina B2 (riboflavină)
- Vitamina A
- Vitamina B5
- seleniu
- colină
În timp ce laptele conține:
- calciu
- fosfor
- fier
- potasiu
- sodiu
În timp ce făină de grâu în tort de cubit este un producător de energie, în 100 de grame de făină poate oferi aproximativ 300 de calorii de energie. Ei bine, nu o mulțime de nutrienți în ea? Puteți face propriul tău prăjit sănătos și ușor la domiciliu.
Rețete de tort de cuburi sănătoase
Tort special pentru prăjituri sănătoase
Cine spune că tortul de cubit nu poate fi sănătos. Puteți să adăugați bucăți de fructe cu culori diferite pe ea. Aceste bucăți de fructe pot adăuga la aportul zilnic de fibre, vitamine și minerale. Haide, urmați această rețetă sănătoasă de tort cub.
Material necesar
- 3 oua de pui
- 120 de grame de zahăr sau zahăr brun
- 100 de grame de margarină, topite
- ¼ linguriță de pulbere de vanilie
- 200 ml de lapte lichid
- ¼ linguriță de bicarbonat de sodiu
- 250 de grame de făină
- ½ lingurita de sare
- Brânză rasă sau meise
- Bucăți mici de fructe de căpșuni sau de mango
Cum sa faci
- Înainte ca ingredientele să fie amestecate, făina trebuie cernută mai întâi.
- Apoi, amestecați făina cimentată cu bicarbonat de sodiu și sare. Părăsiți temporar
- Într-un recipient separat, bateți albușul și zahărul până când este alb.
- Puneți amestecul de făină în batoșele de ou, amestecând ușor până când totul este distribuit uniform.
- Adăugați margarină de sodiu topită, vanilie și de copt. Se amestecă totul împreună.
- Lăsați amestecul care a fost amestecat uniform timp de 60 de minute până când se pare că există mici spume.
- Încălziți mucegaiul de tort pe o căldură scăzută, împrăștiați cu margarină pentru al împiedica să se lipiască
- Se toarnă amestecul de tort de cubit în matrița nu prea plină, aproximativ ¾ doar mucegaiul, închideți mucegaiul.
- În cazul în care marginea prăjiturii se arată uscată sau maro, iar pe suprafața vârfului de tort există un bule, presărați toping. Se presară brânza în formă de cerc pe vârful prăjiturii și apoi se pun bucățile de fructe în cerc.
- Se acoperă din nou mucegaiul, până când amestecul se gătește complet, se ridică și se servește în timp ce se încălzește.
Dragon de prăjituri de fructe
Tortul de cubit sănătos, de această dată, culoarea va fi diferită de tortul obișnuit. Acest amestec de fructe dragon în interiorul tortului de cubit va înfrumuseța aspectul tortului în timp ce face tortul cubit mai sănătos. În 100 de grame de fructe dragonice nu numai fibre, există de asemenea 14 mg de fosfor și 128 mg de potasiu. Ambele sunt minerale importante care contribuie la menținerea metabolismului corporal. Iată rețeta
Material necesar
- 250 de grame de făină, cerneală.
- 1 fructe cu dragon de dimensiuni medii, îndepărtați pielea și amestecați fructul până se freacă, adăugând puțină apă.
- 100 grame de zahăr
- 100 grame de margarină lichidă
- 100 ml de lapte lichid
- ½ lingurita de sare
- ½ linguriță de bicarbonat de sodiu
- ½ lingurita praf de copt
Cum sa faci
- Tulburați fructul dragonului amestecat.
- Se amestecă făina și toate ingredientele, împreună cu sucul de fructe dragon fin filtrat. Se amestecă uniform.
- Încălziți mucegaiul de prăjit, dați o margarină în fiecare mucegai.
- Se toarnă amestecul de tort violet în fiecare matriță. Așteptați până se prepară.
- Serviți în timp ce vă încălziți.
