cuprins:
- Videoclip medical: Cancer la san MASTECTOMIE (brat gros) - Centru masaje drenaj limfatic Bucuresti sector 1 2 3 4 5 6
- Care sunt substanțele nutritive necesare după intervenția chirurgicală a cancerului de sân?
- 1. Proteină
- 2. Soia
- 3. Antioxidanti
- 4. Lycopene
- 5. Beta caroten
- Alimente care ar trebui evitate după intervenția chirurgicală a cancerului de sân
- 1. Grăsime
- 2. Carne
- Depășirea problemelor de apetit după tratamentul cancerului
- Care sunt unele exerciții care se pot face după intervenția chirurgicală a cancerului de sân?
Videoclip medical: Cancer la san MASTECTOMIE (brat gros) - Centru masaje drenaj limfatic Bucuresti sector 1 2 3 4 5 6
Când avem o istorie, este important pentru noi să menținem un stil de viață și o dietă. Aportul alimentar este foarte important pentru a menține corpul sănătos și puternic. Chiar și după ce ați suferit o intervenție chirurgicală a cancerului de sân, asigurați-vă că pentru a obține o alimentație sănătoasă cuplată cu exerciții fizice, astfel încât sănătatea dumneavoastră să revină.
Care sunt substanțele nutritive necesare după intervenția chirurgicală a cancerului de sân?
Iată consumul de alimente de care aveți nevoie după intervenția chirurgicală a cancerului de sân:
1. Proteină
Aveți nevoie de mai multă proteină decât de obicei, după intervenția chirurgicală a cancerului de sân. Proteinele sunt necesare pentru a repara celulele, pentru a lupta împotriva infecțiilor și pentru a vindeca cicatricile chirurgicale. Următoarele sunt modalități de a vă satisface aportul de proteine:
- Adăugați praf de proteine, sau lapte praf, la produsele alimentare.
- Îți place brânza? Dacă da, puteți adăuga brânză rasă la fructe, cartofi, orez și salate.
- Puteți alege alimente bogate în proteine, cum ar fi migdale, alune și brânză.
Chiar dacă toate mâncărurile au gustul rău în gură, asigurați-vă că îl veți mânca, pentru a vă vindeca și puterea din nou. Creșteți aportul de proteine indiferent de calorii conținute în ea. Atunci când sunteți sănătoși și puternici mai târziu, atunci vă puteți concentra pe greutate.
2. Soia
Soia conține substanțe fitoestrogene, care sunt substanțe nutritive similare cu estrogenul din corpul dumneavoastră. Unii cercetători consideră că acest nutrient este capabil să lupte împotriva cancerului de sân; estrogenul este necesar în dezvoltarea cancerului, dar alți cercetători nu sunt de acord cu acesta. Ar trebui să întrebați mai întâi medicul dumneavoastră dacă mănâncă una sau trei porții de soia în alimente poate ajuta la vindecarea. Când îl mâncați, ar putea interfera cu terapia hormonală sau cu alte tratamente. Dacă sunteți într-adevăr permis să-l mănânce, puteți găsi, de asemenea, fitoestrogeni în tofu, tempeh, lapte de soia și supă miso.
3. Antioxidanti
Cine nu cunoaște antioxidanții? Antioxidanții se găsesc în legume, fructe și nuci. Funcția antioxidanților în sine este aceea de a proteja celulele de deteriorare. Încercați să obțineți antioxidanți din alimente, mai degrabă decât suplimente. Există multe alimente care conțin antioxidanți, cum ar fi broccoli, morcovi, afine și mango.
4. Lycopene
Puteți găsi în roșii roșii, pepeni verzi și roz în grepfrut. Lycopenul este un antioxidant. De asemenea, se consideră că licopenul este capabil să lupte împotriva cancerului de sân.
5. Beta caroten
Pe lângă faptul că este bun pentru sănătatea inimii și pentru prevenirea bolilor cardiovasculare, beta-carotenul poate, de asemenea, reduce riscul de recidivă a cancerului de sân. O puteți găsi în morcovi, caise și cartofi dulci. Beta carotenul se găsește în legume și fructe care au o culoare portocalie / portocalie.
Alimente care ar trebui evitate după intervenția chirurgicală a cancerului de sân
1. Grăsime
Unele studii au găsit o legătură între aportul de grăsimi și supraviețuitorii cancerului de sân, rezultatele sunt într-adevăr variate. Cercetările timpurii spun că consumul de alimente cu conținut scăzut de grăsimi poate reduce riscul de a dezvolta cancer de sân. Deși impactul este încă neclar, aportul ridicat de grăsimi vă poate face să vă excesați calorii. Calorii superioare sunt asociate cu obezitatea, aceasta poate declanșa apariția cancerului.
2. Carne
Pe cât posibil, evitați carnea roșie și carnea prelucrată. Unii cercetători suspectează că procesul de servire a cărnii la temperaturi ridicate poate crește riscul unor forme de cancer. Cu toate acestea, niciun studiu nu a analizat efectele carnii prelucrate și ale cărnii preparate la temperaturi ridicate asupra reapariției cancerului.
Depășirea problemelor de apetit după tratamentul cancerului
După ce ați suferit o intervenție chirurgicală împotriva cancerului de sân, puteți începe să simțiți grețuri și vărsături. Aceste două simptome nu sunt doar experimentate după intervenția chirurgicală, efectele chimioterapiei și radiațiilor pot fi, de asemenea, greață și vărsături. Puteți pierde, de asemenea, pofta de mâncare, câștigați în greutate și vă simțiți slabi. Crede-mă, trebuie să continuăm să fim puternici, iată câteva modalități de a ameliora simptomele:
- Dacă apetitul dvs. nu sa întors, încercați să mențineți gustări pe parcursul zilei mai degrabă decât alimente grele.
- Pentru ca aportul de proteine să fie îndeplinit, încercați iaurtul. De asemenea, puteți încerca băuturi care conțin proteine lichide mai degrabă decât alimente solide.
- Mancati supa care nu este o combinatie prea aglomerata. Puteți încerca o supă de pui cu fructe și bulion.
Care sunt unele exerciții care se pot face după intervenția chirurgicală a cancerului de sân?
Exercitiile aerobice pot spori increderea, starea de spirit si sanatatea. După perioada de vindecare, încercați să vă mențineți activi, dar nu excesiv. De ce trebuie să rămâi activ? Deoarece greutatea excesivă poate fi în pericol de recurență a cancerului de sân. Pierderea în greutate prin exercitarea vă poate ajuta să restabiliți sănătatea și să vă îndepărtați de riscul de apariție a cancerului.
Dacă totuși vă simțiți obosiți după tratament, mersul în jurul casei dvs. sau complexul de acasă poate fi alegerea lui. Experții spun că orice formă de exercițiu este bună, cu condiția să se facă în mod regulat. Cu toate acestea, aproximativ o săptămână după intervenția chirurgicală, trebuie să vă concentrați asupra menținerii cicatricelor chirurgicale și a altor zone afectate. Nu ridicați și nu transportați obiecte grele, evitați și copiii.
Cel mai bine este să discutați cu medicul înainte de a începe exercițiile fizice. Dacă crede că nu contează, poți începe încet. Un terapeut care vă ajută să faceți exerciții fizice poate fi, de asemenea, o alternativă, deoarece terapeuții vă pot ghida în îmbunătățirea abilităților de mișcare, flexibilitate și putere.
Dacă aveți o intervenție chirurgicală pentru a elimina ganglionii limfatici sub mâinile dumneavoastră, aveți un risc crescut de umflare a mâinilor. Fluidul din bratele tale nu poate curge corect, deci această intervenție chirurgicală se poate face oricând după tratamentul cu radiații, sau chirurgia cancerului mamar. Dacă întâmpinați acest lucru, asigurați-vă că evitați tenisul, alergatul și unele poziții de yoga care necesită o rezistență a mâinii.
CITIȚI ȘI:
- Speranța de viață și rata de vindecare pentru cancerul de sân lobular
- Efectele secundare pe termen scurt ale terapiei cu hormoni de cancer la sân
- Pot deodorante cauza cancerului de sân?
