cuprins:
- Videoclip medical: Slăbit Rapid: Cum Să Pierzi Grăsimea de la Burtă În 7 Zile!
- Poate manca fidea elimina foamea?
- Este periculos să mănânci prea multe fidea, dacă nu ne simțim plini?
Videoclip medical: Slăbit Rapid: Cum Să Pierzi Grăsimea de la Burtă În 7 Zile!
Cine nu-i place fidea? Da, diferite feluri de taitei, fie taitei instant, ramen sau alte fidea, se pare foarte imposibil să nu fii ispitit. Fie că au găsit rețeta inițială de fidea din lume, ei pot face din oameni să vrea un castron de fidea din nou și din nou. Uimitor, chiar și un pachet de fidea nu face stomacul să se simtă suficient de plin. Inițial, vă puteți simți plin, dar după aceea vă simțiți din nou foame.
Ați experimentat vreodată, senzația de fidea nu durează mult? De ce e asta?
CITIȚI ȘI ACEASTA: Ce se întâmplă dacă copiii mănâncă de multe ori tomate instant
Poate manca fidea elimina foamea?
Atunci când există oameni care gatesc tăiței, de multe ori aroma de fidea ne face să fim ispitiți. Mai ales atunci când gustați gustul, plus un sos răcoritor sau o aromă apetisantă. Chiar și prețul este destul de accesibil, făcând fidea salvatorul nostru atunci când foamea și economiile sunt limitate. Dar, în spatele tuturor, sunt lucruri pe care trebuie să le cunoașteți.
Nuielele au nevoie de mult timp pentru a digera. Acest lucru va adăuga o presiune suplimentară asupra tractului digestiv, deoarece tractul digestiv este obligat să descompună substanțele nutritive pentru ore. De fapt, alimentele procesate care nu conțin fibre trebuie să fie mai rapid digerate.
Timpul lung de digerare afectează, de asemenea, substanțele nutritive pe care le obține organismul din aceste alimente. Acesta este motivul pentru care vă simțiți încă "slabi", chiar dacă ați mâncat tăiței, deoarece nutrienții obținuți din fidea înșiși lipsesc. Întrucât când vă este foame, zahărul din sânge poate fi normal scăzut. Aveți nevoie de aport pentru a mări nivelul de zahăr din sânge, chiar dacă stomacul înfometat nu este întotdeauna sinonim cu scăderea glicemiei.
De asemenea, cu mai puțină energie. După masă, corpul nostru va descompune glicogenul - care este o moleculă pentru stocarea energiei. În acest proces, este produsă glucoza. De ce este important glucoza? Deoarece glucoza este principala sursa de energie si este absorbita in sange. Glucoza poate fi obținută din carbohidrați. Atunci când nu obțineți suficient glucoză, corpul dumneavoastră va arde grasimea să ardă. Lipsa de energie poate face corpul foame și slab.
CITIȚI ȘI: Dar stomacul nu este foame, care este cauza?
Tăblițele sunt făcute din făină de grâu. Acest aliment preferat, de asemenea, merge în alimente care sunt bogate în carbohidrați, astfel încât acesta poate crește nivelul de zahăr din sânge rapid. Desigur, taiteii vă vor mări cantitatea de zahăr din sânge când sunt însoțite de anumite alimente.
Atunci ar trebui să te simți plin? Da, veți fi într-adevăr plin, dar amintiți-vă că fidea ia mult timp să procesați. Sistemul metabolic care funcționează mai greu pentru a digera taitei vă poate face să vă înfometați din nou, chiar dacă la început vă simțiți plini.
Este periculos să mănânci prea multe fidea, dacă nu ne simțim plini?
Pe lângă conținutul de calorii, fidea conține și grăsimi saturate și sodiu. Desigur, după digestie, aceasta va crește ulterior greutatea corporală. Mai ales după ce ați consumat fidea, mâncați alte alimente deoarece nu sunt pline. Nu rareori pregătim, de asemenea, două pachete de fidea. Desigur, acest lucru nu este bun pentru organism, deoarece fidea conține aditivi, dintre care unul este tertiar-butil hidrochinonă (TBHQ). Aceste substanțe sunt adesea cunoscute ca otrăvuri. Nu numai în taitei, această substanță se găsește și în alte alimente fast-food.
Potrivit Comitetului comun al experților FAO / OMS privind aditivii alimentari, TBHQ este sigur pentru consum, în limitele a 0-0,5 mg pe kg de greutate corporală. Dacă sunteți confuză în ceea ce privește numărarea, trebuie să vă amintiți: 5 grame de TBHQ pot fi periculoase pentru corpul dumneavoastră. Întrucât doar 1 gram poate provoca:
- Delirium (o stare de febră delirioasă)
- Dificultăți de respirație
- Greață și vărsături
- Urechile sună
- Reducere (leșin)
Nu numai că, pe baza Journal of Nutrition, consumul de taitei excesive poate declanșa, de asemenea, sindromul metabolic. Să nu mai vorbim de conținutul periculos conținut în recipientul de tăiței. Simptomele pot include obezitatea, hipertensiunea arterială, creșterea zahărului din sânge, creșterea trigliceridelor și scăderea nivelului colesterolului bun (HDL). Aceste simptome pot duce la diabet și boli cardiovasculare. Mananca taitei instant este bine, dar nu prea mult. Poți să mănânci o dată pe lună sau de două ori.
CITIȚI ȘI CAUZA: 7 Cauze de a stinge rapid chiar și după ce ați mâncat
