cuprins:
Videoclip medical: Red Tea Detox
S-ar putea să știți că consumul de sodiu prea mare (sare) este în pericol pentru hipertensiunea arterială la adulți. Cum rămâne cu copiii?
Într-un studiu inregistrat in revista Pediatrics, cercetatorii de la Centrele pentru Controlul si Prevenirea Bolilor (CDC) au raportat ca copiii mici care consuma prea mult sare, la fel ca adultii, sunt de asemenea in pericol de a suferi de hipertensiune arteriala, cauza principala a diferitelor boli de inima si deces prematur. Studiile arată că riscul de hipertensiune arterială se dovedește a fi cel mai mare la 37% dintre copiii americani care sunt supraponderali sau obezi.
Experții au revizuit dieta și tensiunea arterială la 6235 de copii americani cu vârsta cuprinsă între 8 și 18 ani care au participat la un studiu național privind sănătatea și nutriția în perioada 2003-2008. Acești copii au fost intervievați de experți cu privire la ceea ce au mâncat în 24 de ore . În plus, tensiunea arterială se măsoară de 3 ori la momente diferite pentru a asigura precizia citirii rezultatelor.
În medie, participanții au consumat aproximativ 3,387 mg de sare într-o singură zi - mai mult sau mai puțin la fel ca adulții. (Ghidul curent pentru nevoile nutriționale recomandă copiilor și adulților să consume sare nu mai mult de 2.300 pe zi). Copiii în vârstă tind să consume sare mai mult decât copiii mai mici. Cu cât mai multă sare consumată, cu atât sunt mai mari rezultatele scanării tensiunii arteriale.
Copiii cu cele mai ridicate niveluri de sodiu din corpul lor au un risc dublu de a suferi de simptome pre-hipertensive sau de hipertensiune arterială comparativ cu alți copii care consumă mai puțină sare. În plus, copiii care au cele mai mari niveluri de sodiu și includ, de asemenea, obezitatea sau supraponderali au un risc de hipertensiune arterială de trei ori, comparativ cu cel mai scăzut grup de sodiu.
Încheiat de către președintele studiului Quanhe Yang, combinația dintre consumul excesiv de sodiu și excesul de greutate are un efect multiplicator asupra tensiunii arteriale, în comparație cu faptul că are un singur factor. Quanhe Yang este cercetător principal la Departamentul de Heart Disease și Prevenirea Strokei la CDC.
Hipertensiunea arterială este un factor major în boala cardiacă și accident vascular cerebral la adulți, indicând faptul că o generație de copii poate fi mai vulnerabilă la această afecțiune decât înainte.
Mai multe studii anterioare au descoperit, de asemenea, o asociere între creșterea consumului de sodiu la copiii cu tensiune arterială crescută, dar niciuna nu a inclus efectul greutății corporale ca variabilă de calcul. Este important să înțelegeți modul în care sodiul și excesul de greutate pot afecta tensiunea arterială, conform lui Yang, dacă luăm în considerare procentul copiilor supraponderali și obezi, această problemă reprezintă mai mult de 1/3 din populația copiilor din America.
Vestea bună este că o dietă echilibrată prin limitarea consumului de sodiu la copii este considerată a avea un impact mare asupra tensiunii arteriale, conducând la un risc redus de a suferi de hipertensiune arterială, în comparație cu a alerga un program de pierdere în greutate sau de a nu se abține de la sare.
Daca putem reduce consumul de sodiu, acest lucru va ajunge mai mult decat reducerea preconizata in cazurile de hipertensiune arteriala, datorita efectelor sinergice, Yang a spus.
