cuprins:
- Videoclip medical: Exercitiile cu greutati afecteaza cresterea in inaltime ?
- Influența eredității asupra înălțimii copilului
- Factorii de mediu pot întări efectele factorilor ereditare
- Ce fel de mediu poate sprijini creșterea înălțimii?
Videoclip medical: Exercitiile cu greutati afecteaza cresterea in inaltime ?
Există două lucruri care afectează creșterea și dezvoltarea, și anume factorii de mediu și ereditatea. Desigur, factorii de mediu sunt un factor care poate fi îmbunătățit. Între timp, ereditatea nu mai poate fi modificată. Unul dintre lucrurile care sunt adesea considerate a fi legate de descendenți este înălțimea. De obicei, părinții scurți vor avea copii mici și viceversa. Cu toate acestea, cât de mare este influența eredității asupra înălțimii copilului?
Influența eredității asupra înălțimii copilului
Ereditatea joacă cu adevărat un rol înălțimea. Potrivit Chao-Qiang Lai de la Universitatea Tufts, aproximativ 60-80% dintre diferențele de înălțime dintre indivizi sunt determinate de factori genetici, în timp ce 20-40% sunt influențați de factorii de mediu, în special de nutriție, raportate de Scientific American.
Acest lucru este ușor diferit de rezultatele cercetărilor lui Dubois, și colab în 2012. Studiul a arătat că ereditatea a afectat înălțimea persoanei la naștere în număr scăzut (doar în jur de 4,8-7,9% la femei). Cu toate acestea, cu vârsta, influența factorilor ereditare asupra înălțimii va crește, înlocuind factorii de mediu din ce în ce mai mici.
În schimb, influența factorilor de mediu la naștere sa dovedit a fi foarte mare (în jur de 74,2-87,3% la femei). Acest lucru demonstrează că susținerea condițiilor de mediu poate ajuta la creșterea și dezvoltarea copiilor mai bine. La începutul vieții, ereditatea joacă doar un rol mic în înălțimea copilului.
Deci, factorii de mediu buni pot îmbunătăți ereditatea proastă în primele zile ale vieții. Între timp, când copiii sunt mai în vârstă, ereditatea este mai importantă decât factorii de mediu. Nu e de mirare că primii doi ani ai vieții unui copil sunt momente critice în sprijinirea creșterii și dezvoltării optime a copilului.
Factorii de mediu pot întări efectele factorilor ereditare
Ar fi mai bine dacă copilul are o înălțime mai mare decât părinții săi. Cu toate acestea, unii copii pot avea, de asemenea, înălțimi mai scurte decât părinții lor. Ei bine, factorii de mediu - în special nutriția - au un rol aici.
Factorii de mediu buni, în special la începutul vieții copilului, pot maximiza potențialul genetic (descendența) copilului. Deci, copiii pot ajunge la înălțimea lor optimă în funcție de potențialul lor genetic. Rețineți că înălțimea este acumulată de-a lungul anilor. Deci, înălțimea în copilărie poate afecta înălțimea adultului.
Ce fel de mediu poate sprijini creșterea înălțimii?
În plus față de obținerea unei alimentații adecvate, cel mai bun mod de a maximiza creșterea înălțimii este de a face exerciții fizice regulate, de a avea suficient somn și de a menține întotdeauna sănătatea.
Nevoile nutriționale care sunt bine îndeplinite, în special calciul, pot ajuta la creșterea osului, astfel încât oasele să devină mai mari. O alimentație bună poate ajuta la menținerea sănătății, astfel încât să nu vă îmbolnăviți cu ușurință. Adesea bolnav, mai ales în copilărie și copii, poate interfera cu creșterea și dezvoltarea, deci nu funcționează optim.
Somnul bine și exercițiile fizice regulate pot, de asemenea, ajuta la creșterea înălțimii. Cum? În timpul somnului și a exercițiilor, corpul se dovedește a elibera mai mulți hormoni de creștere. În acest fel, acest lucru poate ajuta creșterea înălțimii în mod optim.
