cuprins:
- Popularitatea katuk pleacă în Indonezia pentru a facilita alăptarea
- Este daun katuk dovedit a facilita ASI?
- Cu toate acestea, nu puteți mânca doar frunze de katuk
Are laptele tău doar ca să te simți incapabil să răspunzi nevoilor copilului? Aceasta este o problemă comună la mamele care alăptează. Unii rude din jurul vostru ar putea sugera că mâncați frunze de katuk. Da, frunzele Katuk sunt susținute că sunt capabile să contribuie la creșterea producției de lapte matern, astfel încât cheltuielile pentru laptele matern să fie mai bune.
Cu toate acestea, este aceasta adevărată sau doar o sugestie?
Popularitatea katuk pleacă în Indonezia pentru a facilita alăptarea
Laptele matern este alimentul principal al bebelușului care conține toate substanțele nutritive necesare bebelușului, deci este recomandat ca toate mamele să-și dea laptele matern copiilor imediat după naștere până când copilul are vârsta cuprinsă între 6 luni și 2 ani. Cu toate acestea, unii dintre dvs. pot întâmpina probleme atunci când îi dau laptele matern copiilor.
Uneori, în mijlocul drumului, unele mame simt că laptele lor este mic și nu este suficient pentru copil. Diverse modalități sunt făcute de mame pentru a fi încă în măsură să ofere suficient lapte pentru copiii lor. Una dintre căile tradiționale de încredere a indonezilor este de a mânca frunze de katuk.
Katuk pleacă sau Sauropus androgynus (L.) Merr este o plantă care există în Indonezia și în diferite țări din Asia care au multe beneficii. Unul dintre beneficiile celebrului frunze Katuk este de a facilita alăptarea. Mamele care alăptează sunt de obicei sfătuite să consume frunze de katuk preparându-le mai întâi sau consumându-le direct ca legume proaspete. Unii îl pot consuma făcându-l în ierburi sau în frunze de fierburi și băutând apă de tocană. Cu toate acestea, impreuna cu vremurile de a face mai usor pentru mamele care alapteaza sa beneficieze de frunzele lui katuk, acum sunt multe produse din frunze de katuk.
Este daun katuk dovedit a facilita ASI?
Unele studii arată că frunzele Katuk pot facilita producția de lapte. Unul dintre ele este un studiu publicat de Agenția Indoneziană de Cercetare și Dezvoltare a Ministerului Sănătății în 2004. Acest studiu arată că oferirea extractului de frunze de catuk la mamele care alăptează cu o doză de 3 x 200 mg pe zi timp de 15 zile după naștere poate crește producția de lapte în comparație cu mamele care alăptează nu a fost dat extract de frunze de katuk. În acest studiu au participat 96 de mame care au alăptat, care au fost împărțite în două grupuri, iar grupul de mamă care alăptează cărora li sa administrat extract de frunze de catuc ar putea produce 50,7% mai mult lapte decât mamele care alăptează și cărora nu li sa administrat extract de frunze de katuk.
Revizuirea de către A. J. A. Petrus cu privire la Sauropus androgynus (L.) Merr publicat de Jurnalul Asian de Chimie, explică faptul că atacul lui katuk lasă să faciliteze ASI este legat de conținutul galactagogului din el. Galactogogul este un compus care poate declanșa o creștere a producției de lapte.
Alte ingrediente din frunzele Katuk sunt carbohidrații, proteinele, grăsimile, vitamina A, unele vitamine B, vitamina C, calciu, fier și multe altele. Conținutul de vitamina C în frunzele de katuk se adaugă la funcția frunzei katuk ca antioxidant.
Un alt motiv pentru care frunzele Katuk pot facilita producerea ASI este probabil din cauza efectelor hormonale cauzate de aceasta. Studiul, publicat de Journal of Nutrigenetics and Nutrigenomics in 2010, demonstreaza ca frunzele Katuk pot creste expresia genelor de prolactina si oxitocina la soarecii care alapteaza. Rețineți că prolactina și oxitocina sunt doi hormoni care afectează producția de lapte.
Cu toate acestea, nu puteți mânca doar frunze de katuk
Unul dintre compușii care pot crește producția ASI este galactagogul. În afară de frunzele katuk, galactogogul poate fi găsit în schinduf, binecuvântat, și alalfalfa. Cu toate acestea, galactogogul funcționează numai atunci când laptele matern este adesea excretat sau afumat de bebeluși. Prin urmare, galactogogul din frunzele Katuk este mai eficient în creșterea producției de lapte atunci când mamele care alăptează dau adesea lapte matern copiilor.
Dacă mâncați doar frunze de katuk, dar încă rar alăptați copilul dumneavoastră, poate funcția frunzei katuk pentru a facilita alăptarea nu poate funcționa optim.
Pentru mamele care alăptează, frunzele Katuk pot fi alimente pe care trebuie să le consumați, mai ales pentru aceia dintre voi care întâmpină probleme cu alăptarea puțină. Totuși, rețineți încă o dată că consumul de frunze de katuk ar trebui să fie însoțit de alăptare mai frecvent la copii, astfel încât producția ASI să fie mai maximă. Sugarul pentru sugari este unul dintre declanșatoarele producției de ASI, dând semnale creierului de a elibera hormonii necesari pentru producția de lapte.
CITIȚI ȘI:
- Lista alimentelor pe care mamele ar trebui să le evite
- 5 Mituri greșite despre alăptare
- Ghid pentru salvarea laptelui de sân pentru a rămâne durabil
