cuprins:
- Videoclip medical: Cum e la psiholog
- Diferite lucruri non-psihologice care pot declanșa anxietate
- 1. Anumite medicamente
- 2. Tulburări ale tiroidei
- 3. Cofeina
- 4. Beți alcool
- 5. Deshidratarea
Videoclip medical: Cum e la psiholog
Te simti anxios in ultima vreme fara un motiv aparent? La unii oameni, anxietatea se poate dezvolta astfel încât să nu poată fi controlată, pornirea constantă poate chiar afecta viața de zi cu zi a persoanei. Cu toate acestea, nu există efect dacă nu există nici o cauză. Se pare că există unele lucruri în jurul tău care pot declanșa anxietate, chiar dacă simți că nu există probleme reale de care să te îngrijorezi.
Diferite lucruri non-psihologice care pot declanșa anxietate
Anxietatea este o caracteristică a sentimentelor neplăcute. Când vă faceți griji, vă veți simți frică și vă faceți griji. Acest sentiment este de fapt normal când îl simțiți. S-ar putea să simțiți atunci când sunteți prea nervos să vă confruntați cu ceva interviu muncă sau alt examen. Iată câteva lucruri pe care nu le-ați realizat tot timpul, pot declanșa anxietatea dumneavoastră.
1. Anumite medicamente
Unele medicamente, cum ar fi astmul, decongestionanții, medicamentele împotriva tusei, durerile de cap și migrenele, pot provoca efecte secundare negative care te fac să te simți nervos, inima ta bate mai repede și anxietate. Sunt și câteva tratamente pentru tratarea tiroidei. Oprirea utilizării medicamentelor utilizate în mod obișnuit pentru a depăși anxietatea va provoca, de asemenea, reapariția anxietății.
2. Tulburări ale tiroidei
Glanda tiroidă este o glandă în formă de fluture, situată pe partea din față a gâtului, care funcționează pentru producerea hormonului tiroidian. Acest hormon tiroidian este necesar organismului dumneavoastră în procesul metabolizării și producției de energie. Dar dacă glanda tiroidă nu produce hormoni tiroidieni echilibrați, această afecțiune poate provoca nervozitate, crește ritmul cardiac, îngreunează adormirea imediat, cauzează depresie, tulburări de memorie și declanșează anxietate.
Din păcate, această condiție este predispusă la apariție, până la 20% apare adesea la femeile în vârstă de 65 de ani. Ar trebui să vedeți imediat un medic, dacă anxietatea dumneavoastră este urmată de umflarea gâtului.
3. Cofeina
După cum știm cu toții, cofeina are capacitatea de a vă crește vigilența într-un timp scurt. Mulți oameni fac apoi cafeaua ca un ritual de dimineață, din cauza acestei abilități care poate crește entuziasmul dimineața și le poate ajuta să rămână concentrate. Cu toate acestea, cofeina poate, de asemenea, să activeze modul lupta sau zbor în corpul dumneavoastră, care poate declanșa anxietate. Un studiu adaugă chiar că această condiție vă poate declanșa să vă confruntați cu atacuri de anxietate.
4. Beți alcool
Inițial, poate consumul de alcool poate face să uitați de anxietatea pe care o aveți. Dar, împreună cu nivelurile ridicate de alcool pe care le bei, de fapt, vă confruntați cu confuzie și anxietate pe care le simțiți mai devreme, de fapt, veți reapari. Consumul de alcool nu este recomandat nici măcar pentru pacienții care suferă de tulburări de anxietate. Acest lucru este în concordanță cu un studiu care a arătat că persoanele cu tulburări de anxietate au, în general, probleme cu alcoolul.
De fapt nu se știe unde cauza, care este rezultatul alcoolului cu debutul anxietății. Unul este sigur, consumul de alcool nu are o relație bună cu anxietatea.
5. Deshidratarea
Nu așteptați setea să vă simțiți că în cele din urmă beți apă. Bazat pe două studii efectuate de Universitatea din Connecticut Human Performance Laboratory, disponibilitatea de lichide suficiente în organism poate ajuta la prevenirea tulburări mentale, starea de spirit și cognitive pe care le poate întâmpla de multe ori. Acest lucru este, de asemenea, în concordanță cu rezultatele unui studiu realizat de Universitatea Tufts, care a arătat că sportivii care nu au fluide în corpul lor tind să se simtă supărat, confuz și tensionat.
Se presupune că, cunoscând declanșatorul, veți fi mai ușor să evitați anxietatea pe care ați putea-o suferi după aceea.
