cuprins:
- Videoclip medical: DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL!
- La ce vârstă pot părinții să dea iaurt copiilor?
- Alegeți cu atenție iaurtul pentru copii
- Dacă copilul meu este alergic la lapte, pot mânca iaurt?
- Cum să procesați iaurtul pentru copii
Videoclip medical: DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL!
Iaurtul este un aliment bogat în proteine, care poate ajuta la facilitarea digestiei. Iaurtul nu este numai benefic pentru adulți, de asemenea, copiii au nevoie de el. Cu toate acestea, de când poate copilul să înceapă să mănânce iaurt? Iaurtul pentru copii ar trebui să fie ceea ce pare?
La ce vârstă pot părinții să dea iaurt copiilor?
Iaurtul nu este numai lapte care are o grosime de formă, ci rezultatul laptelui fermentat. A raportat pe pagina Verywell, ați fost în măsură să oferiți iaurt copiilor de la vârsta de 6 luni.
La vârsta de 6 luni, copiii pot începe să mănânce alimente care sunt mai texturate mai dens decât înainte, care este numai laptele matern.
Dacă vă simțiți încă îngrijorați, dați prea devreme iaurt, îl puteți da la vârsta de 9 sau 10 luni. Majoritatea părinților introduc iaurt la vârsta de 9 sau 10 luni.
În mod clar, doza recomandată de administrare pentru copiii cu vârsta de 8-12 luni este de ¼ sau ½ ceasca. Atunci când copilul dvs. intră în 12-24 luni, îi puteți da mai mult de jumătate de cești de iaurt.
În afară de luarea în considerare atunci când dați, trebuie să fiți atenți și la tipul de iaurt pe care îl cumpărați.
Alegeți cu atenție iaurtul pentru copii
Iaurtul poate fi într-adevăr o gustare sănătoasă pentru copil. Cu toate acestea, iaurtul poate fi, de asemenea junk food pentru copii. Deoarece unele mărci de iaurt conțin îndulcitori artificiali în plus, coloranți artificiali, sirop de porumb cu conținut ridicat de fructoză și agenți de îngroșare. Un astfel de iaurt trebuie evitat și nu trebuie administrat celui mic.
În plus, alegeți iaurtul original care conține probiotice, care sunt bacterii bune care pot facilita digestia. Pentru a afla dacă produsul conține probiotice, ar trebui să citiți mai întâi eticheta produsului înainte de ao cumpăra.
Dacă există o etichetă de produs care conține bacterii active, înseamnă că bacteriile bune din iaurt sunt încă în viață și nu au fost distruse datorită procesului de preparare a iaurtului.
De asemenea, ar trebui să alegeți iaurt simplu, aceasta pentru a reduce posibilitatea de îndulcitori și coloranți suplimentari care nu sunt necesari pentru copil.
Citiți, de asemenea, informațiile privind valoarea nutrițională tipărite pe ambalajul iaurtului dacă există zahăr suplimentar. De regulă, conținutul de zahăr lactoză este destul de sigur pentru micul tău, deoarece este natural din iaurt, nu ca îndulcitor suplimentar.
Dacă există cuvinte de zahăr sau cristale de trestie de zahăr, îndulcitori ecou, sirop de porumb, fructoză, dextroză, maltoză, sirop de malț, vezi cât de mult zaharoză. Vă recomandăm să nu conțină mai mult zahăr sau cel puțin conținutul de zahăr adăugat.
Dacă copilul dvs. are mai puțin de 2 ani, nu se recomandă administrarea iaurtului cu o etichetă cu conținut scăzut de grăsimi
Dacă copilul meu este alergic la lapte, pot mânca iaurt?
Dacă copilul dumneavoastră are o alergie la proteinele din lapte. Este mai bine să nu dai copilului primul iaurt. Discutați mai întâi cu medicul, este posibil să dați iaurtului copilului. Deoarece iaurtul conține lactoză ca și laptele, chiar dacă conținutul de lactoză este ușor diferit.
Dacă nu știți siguranța condiției, încercați să dați și să vedeți efectul. După ce îi dați iaurtul, așteptați cel puțin 3 zile înainte pentru o reacție alergică la copil.
În următoarele 3 zile nu dați alte alimente noi pentru a putea vedea efectele cauzelor și efectelor iaurtului asupra corpului copilului.
Simptomele frecvente ale reacțiilor alergice, cum ar fi pete roșii, mâncărime, umflături în jurul buzelor sau ochilor, vărsături în două ore după consumul de alimente noi.
Dacă apar aceste simptome, există riscul ca copilul dumneavoastră să aibă alergii. Asigurați-vă că această condiție este pentru pediatru.
Cum să procesați iaurtul pentru copii
După alegerea iaurtului simplu, îl puteți amesteca cu fructele preferate ale copilului dvs., care au fost tăiate în bucăți mici în funcție de capacitatea lor de a mânca.
În plus, puteți face alimente moale din amestecuri de fructe, cum ar fi mango sau căpșuni. După amestecare, adăugați iaurt simplu și deveniți un smoothie.
