cuprins:
- Videoclip medical: ***CARP FISHING TV*** EDGES VOLUME 5!
- Ce se întâmplă atunci când mănânci crabi în timpul sarcinii?
- Care este limita pentru consumul de crab în timpul sarcinii?
- Reguli pentru consumul de crabi în timpul sarcinii
- 1. Alegeți regele de crabi
- 2. Evitați cele brute
- 3. Nu alegeți produsele congelate
- 4. Asigurați igiena
Videoclip medical: ***CARP FISHING TV*** EDGES VOLUME 5!
Poți să mănânci crabi în timpul sarcinii? Cu siguranta, imediat ce credeti, ce este in neregula cu consumul de crabi in timpul sarcinii, crabul contine substante nutritive care sunt bune pentru femeile insarcinate si pentru bebelusii? Verificați următoarele recenzii, înainte de a vă mânca crabi.
Ce se întâmplă atunci când mănânci crabi în timpul sarcinii?
Femeile gravide au nevoie de nutriție, nu numai pentru femeile însărcinate, ci și pentru bebelușii din uter. Femeile însărcinate ar trebui să știe ce pot și nu ar trebui să mănânce în timpul sarcinii. Unul dintre substanțele nutritive care pot fi obținute de femeile gravide este fructele de mare sau fructe de mare.
Femeile gravide pot mânca crustacee, dar trebuie să treacă prin procesarea corectă. Femeile gravide au, de asemenea, dreptul de a mânca pește, cu o notă că peștele conține mercur scăzut. Atunci ce zici de crabi?
Potrivit Administrației pentru Alimentație și Medicamente, crevetele și crabii din Statele Unite au un conținut mai mare de mercur comparativ cu crustaceele. Femeile gravide sunt foarte recomandate pentru a limita consumul de crab în timpul sarcinii.
Care este limita pentru consumul de crab în timpul sarcinii?
Suma permisă este de 6 uncii pe săptămână sau aproximativ egală cu 170 de grame. Acest lucru este pentru a evita acumularea de mercur în sângele dvs. care poate intra în copil prin placentă. Dacă intenționați să rămâneți gravidă, ar trebui să limitați consumul de fructe de mare care conține mercur ridicat.
Chiar și așa, FDA include crabi în categoria sigură pentru consum, atâta timp cât respectați regulile. Crabul conține proteine și omega 3, care este foarte bun pentru dezvoltarea creierului fetal.
Reguli pentru consumul de crabi în timpul sarcinii
Încă mai puteți mânca crabi în timpul sarcinii, cu condiția să știți limitele recomandate. De asemenea, trebuie să curățați curatele și să gătiți până când sunt gătite. Încercați să mâncați crabi proaspeți în loc de crabi înghețate deoarece, în conformitate cu crabi congelați de FDA au fost contaminate cu bacterie listeria. Acordați atenție și nivelurilor de colesterol din organism înainte de a mânca crabi. Fructele de mare nu sunt uneori recomandate din cauza mai multor tipuri fructe de mare conține poluanți, cum ar fi bifenili policlorurați sau PCB, mercur și dioxină.
Iată patru reguli care sunt recomandate să mănânce crabi în timpul sarcinii, astfel încât tu și copilul tău să eviți pericolul.
1. Alegeți regele de crabi
Crab rege este cel mai sigur de a mânca dacă sunteți gravidă, deoarece regele de crabi are cel mai mic conținut de mercur. Cu toate acestea, amintiți-vă că limita este de 6 uncii sau 170 de grame pe săptămână.
2. Evitați cele brute
Nu se recomandă să mâncați crabi cruzi sau răzuți. Crabi care nu sunt bine gătite sunt foarte susceptibile de a conține bacterii dăunătoare sau paraziți.
3. Nu alegeți produsele congelate
Potrivit Universității de Stat din Colorado, crabi înghețați au fost contaminate cu bacterii listeria. Această bacterie este periculoasă pentru dezvoltarea fătului.
4. Asigurați igiena
Cu siguranță trebuie să spălați crabi înainte ca acestea să fie gătite în mod corect până când acestea sunt curate. Acest lucru se aplică și la ustensilele de gătit și tacâmurile pe care le folosiți pentru a găti și a mânca crabi.
Mancarea crabilor în timpul sarcinii nu este interzisă. Dar există câteva lucruri pe care trebuie să le acordați atenție.
