cuprins:
- Videoclip medical: DIY Edible Makeup Pranks! DIY Makeup Tutorial with 10 Funny Pranks and Life Hacks
- Mituri și fapte despre emoții și dispoziții
- 1. Fapt: alimentele se pot îmbunătăți dispoziție
- 2. Mit: oamenii sunt deprimați în mod constant din păcate
- 3. Fapt: sănătatea dumneavoastră este afectată emoțional
- 4. Mit: Depresiunea este vulnerabilă la atacarea persoanelor în vârstă
- 5. Mitul: tratarea tulburării bipolare înseamnă blândețea creativității
Videoclip medical: DIY Edible Makeup Pranks! DIY Makeup Tutorial with 10 Funny Pranks and Life Hacks
Emoția și starea de spirit (dispoziție) este un lucru abstract, deci este puțin greu de înțeles. Ambele sunt, de asemenea, strâns legate de problemele psihiatrice, cum ar fi depresia sau tulburările de anxietate. Dar, din păcate, există încă o mulțime de informații care merg prost în legătură cu aceste două lucruri. Chiar dacă informațiile primite sunt greșite, acestea vor avea cu siguranță un impact negativ asupra dvs., familiei sau prietenilor care au probleme psihice. Pentru aceasta, aveți în vedere următoarea examinare.
Mituri și fapte despre emoții și dispoziții
Emoții și dispoziție sunt două lucruri diferite. Emoția este o reacție pe care o arată cineva la ceva. De exemplu, furios. în timp cedispoziție aka starea de spirit este o schimbare a emoțiilor atunci când cineva își pierde concentrarea asupra ceva. De exemplu, atunci când încă vă simțiți furioși, luați vești bune de la cei dragi. Această schimbare a sentimentului de la furie la fericire se numește dispoziție.
Dar, deși este diferit, aceste două lucruri devin împreună o parte care nu poate fi separată de viața voastră.
Iată câteva fapte și mituri despre emoții, dispoziții și boli psihiatrice care afectează ambele, inclusiv:
1. Fapt: alimentele se pot îmbunătăți dispoziție
Toată lumea poate avea o stare proastă, oricând și oriunde. Femeile menstruale sunt de obicei cele mai vulnerabile cu toanedeoarece este afectată de modificările hormonale din organism și de toate simptomele de PMS care interferează.
O mulțime de sfaturi populare afirmă acolo că mâncarea de ciocolată poate ajuta la îmbunătățirea și, de fapt, acest lucru este adevărat. Starea proastă pot fi ușor fixate numai prin alimente. Cu toate acestea, asigurați-vă că alimentele sunt bogate în acid folic, antioxidanți, probiotice și fibre.
Folate se crede că stimulează producerea hormonului serotonină și dopamină, astfel încât oamenii să devină mai relaxați și mai fericiți. În timp ce antioxidanții, probioticele și fibrele activează pentru a ameliora durerile abdominale și crampele, care de multe ori vă stresează. Toate cele trei sunt eficiente și în promovarea circulației sângelui în creier, astfel încât să puteți gândi mai clar.
Puteți obține aceste beneficii din ciocolată neagră, spanac, șofang, iaurt, pește și, de asemenea, fasole.
2. Mit: oamenii sunt deprimați în mod constant din păcate
Depresia este o boală care afectează emoțiile și starea de spirit a cuiva. Sentimentele de tristete si agravare care apar continuu sunt intr-adevar simptome ale depresiei. Cu toate acestea, nu toată lumea simte același lucru.
Majoritatea persoanelor diagnosticate cu depresie cronică tind să fie mai iritabilă și jignită. Unii găsesc dificil să doarmă bine și să-și piardă interesul față de lucrurile pe care îi iubesc. Există, de asemenea, oameni cu depresie care arată ca oameni sănătoși, în general; ei pot merge la școală, lucrează și socializează, deoarece se bucură de viață.
Acest lucru se datorează faptului că depresia are multe "fețe". Manifestarea simptomelor depresiei poate varia foarte mult de la o persoană la alta.
3. Fapt: sănătatea dumneavoastră este afectată emoțional
Nu doar o dietă și o rutină de exerciții care să vă garanteze sănătatea organismului. Și emoțiile tale, știi! Ambele emoții pozitive și negative, ambele jucând un rol important în calitatea vieții.
De exemplu, simțind mereu trist, anxios și neliniștit, cu siguranță te face să nu poți trăi în pace. Ești dificil să dormi și să gândești în mod clar pentru că te gândești întotdeauna la cele mai grave posibilități. Gândirea frecventă nu numai că vă face mai ușor să stresați, dar, de asemenea, crește riscul diferitelor afecțiuni fizice.
Dimpotrivă, dacă ești mai recunoscător și mai fericit, viața ta va fi cu siguranță mai amuzantă. Aceste emoții pozitive te împiedică de stres și reduc riscul unor boli diferite. Pentru a trăi mai multă calitate, trebuie să puteți controla emoțiile rămânând pozitive.
4. Mit: Depresiunea este vulnerabilă la atacarea persoanelor în vârstă
Având o boală, fiind lăsat în urmă de un soț, și fiind izolat să se miște și să comunice, poate într-adevăr să facă pe vârstnici să devină deprimați. Cu toate acestea, aceasta nu înseamnă că numai persoanele în vârstă sunt vulnerabile la această afecțiune. Trebuie să știți că singurătatea este una dintre cauzele depresiei este mai mare la persoanele cu vârste între 15 și 34 de ani.
Acest lucru se întâmplă deoarece stilul de viață al tinerilor de astăzi este individual și foarte ușor de influențat de lucruri care nu sunt bune pe social media.
5. Mitul: tratarea tulburării bipolare înseamnă blândețea creativității
Tulburarea bipolară sau tulburarea bipolară este o boală psihiatrică care provoacă schimbări extreme în starea de spirit extremă. Oamenii cu această condiție se simt uneori deprimați. Cu toate acestea, dintr-o dată se poate dovedi a fi o persoană foarte activă fără să se gândească.
Cercetările arată că persoanele care au gândire creativă sunt predispuse la tulburarea bipolară. Cu toate acestea, nu mă înțelegeți rău. Tratarea bipolară nu înseamnă scăderea creativității, ci formarea pacienților pentru a se controla de schimbările climatice extreme.
