cuprins:
- Videoclip medical: Transformers: Top 16 Strongest/Powerful Transformers (Movie Rankings) 2017
- Există beneficii pentru a râde de tine?
- Râzând la tine se topește atmosfera socială
- Râzând la tine e bună și pentru sănătatea fizică
Videoclip medical: Transformers: Top 16 Strongest/Powerful Transformers (Movie Rankings) 2017
Râsul este un antidot la stres, durere și chiar un antidot la conflict. Nu există nici o altă modalitate sigură de a vă face mintea și corpul să se recupereze rapid atunci când răspundeți la lucruri negative. Râsul sau umorul sunt cheia. Râsul oferă multe beneficii. Nu râdeți doar pentru că există lucruri amuzante, râzând la tine, de asemenea, se dovedește a fi bun pentru sănătate.
Studiile anterioare consideră că râsul la tine este considerat un efect negativ al presiunii pe care o simte o persoană. Râzând la tine este de obicei legată de anxietate și de încredere scăzută în sine. Cu toate acestea, cercetările recente din revista Personalitate și diferențe individuale demonstrează contrariul.
Există beneficii pentru a râde de tine?
Un studiu realizat de Universitatea din Granada, în revista Personality and Differences Individual, a arătat că, din punct de vedere clinic, oamenii care glumesc adesea despre ei înșiși sau râd de propriile lor slăbiciuni, deficiențe sau greșeli ca glume sunt mai prosperi din punct de vedere psihologic.
Aceste descoperiri includ cercetări controversate, spre deosebire de cercetările anterioare, care spune că oamenii care preferă să se folosească ca semn de semnalizare indică o condiție psihologică negativă.
Jorge Torres Marin, unul dintre cercetătorii din studiu, a spus că râsul la sine a avut de-a face cu un scor ridicat în ceea ce privește bunăstarea psihologică. Acest punctaj privind bunăstarea psihologică poate fi un semnal de bună fericire și aptitudini sociale.
Râsul la tine funcționează ca și efectele psihoterapiei care pot îmbunătăți sănătatea mintală generală. Cercetătorii consideră că bunăstarea psihologică este un indicator al fericirii, satisfacției de viață și optimismului despre viață. Deci râsul la tine este considerat bun pentru sănătatea mintală.
Râzând la tine se topește atmosfera socială
Râzând la tine nu este ușor, pentru că te vei simți stânjenit să-ți evidențiezi slăbiciunile și slăbiciunile. Cu toate acestea, în loc să vă simțiți jenat, ascunderea slăbiciunilor sau a deficiențelor în glumele rezonabile poate să arate că sunteți cineva care poate topi atmosfera și poate reduce tensiunea.
Acest simț al umorului nu dăunează nici unui partid. Aceasta va face pe alții mai deschisi și mai confortabili cu tine.
Râzând la tine e bună și pentru sănătatea fizică
Oamenii care râd de la sine tind să aibă gânduri pozitive și nu sunt ușor îngrijorați, astfel încât aceștia sunt mai protejați de stresul cronic.
Stresul cronic sau stresul prelungit pot determina o producție ridicată de hormoni de stres natural cum ar fi cortizolul și adrenalina. Producția crescută a acestui hormon sa dovedit a fi asociată cu probleme de sănătate mintală și fizică.
Probleme fizice de sănătate care pot apărea, cum ar fi dureri de cap, boli de inimă și probleme digestive. În timp ce problemele de sănătate mintală care pot apărea, cum ar fi anxietatea și depresia. Prin urmare, abilitatea de a râde de slăbiciuni, greșeli sau lipsă de sine este considerată sănătoasă pentru trup și suflet.
