cuprins:
- Videoclip medical: Why You Shouldn’t Fear Death
- Care sunt tipurile de fobii?
- Fobie specifică
- Fobie complexă
- Cauzele fobiei
- Cum să depășim fobia?
- Psihoterapie
- Oferirea de medicamente
Videoclip medical: Why You Shouldn’t Fear Death
Fobia sau fobia este un sentiment de frică de lucruri excesive care nu au sens, atât de obiecte cât și de situații care, de fapt, nu dăunează. Spre deosebire de nervozitatea generală (cum ar fi nervozitatea atunci când vrei să vorbești sau să apară în public), fobiile sunt de obicei legate de ceva specific.
Care sunt tipurile de fobii?
În general, fobiile sunt grupate în două, și anume:
Fobie specifică
Acest tip de fobie este mai mult îndreptată spre fobie din cauza anumitor obiecte sau situații. Aceste fobii încep, de obicei, din copilărie sau adolescență și pot fi reduse în funcție de vârstă. Câteva exemple de fobii specifice sunt:
- Glossophobia: senzația de frică de a vorbi în public, chiar dacă se gândește la aceasta poate provoca suferinzi să se confrunte cu tulburări fizice semnificative, cum ar fi transpirația rece, slăbiciunea și durerea abdominală.
- acrofobie: teama de înălțimi. Cei care suferă de acofobie vor evita locurile înalte, cum ar fi munții, podurile și clădirile înalte. Simptomele care apar pot fi amețeli, vertij, transpirații reci și sentimente de dorință de a leșina în timp ce se află la înălțime.
- claustrofobie: teama de un loc îngust. În cazurile mai severe, persoanele cu claustrofobie evită ascensoarele de călărie, chiar și vehicule precum mașinile.
- Aviatophobia: frica de zbor.
- Dentophobia: teama de stomatologi sau procedurile efectuate de dentiști. Dentofobia apare de obicei după ce a avut experiențe neplăcute când vizitează un dentist.
- hemophobia: teama de sânge sau de rănire. Cei care suferă de hemofobie pot chiar să lesinască atunci când se confruntă cu sânge sau cu răni atât de la ei cât și de alții.
- Arachnophobia: teama de păianjeni.
- Cynophobia: teama de câini.
- Ophidiophobia: frica de serpi.
- Nyctophobia: Teama de noapte sau de întuneric. Această teamă apare, de obicei, la copiii mici, dar dacă frica nu dispare sau chiar se înrăutățește la vârsta adultă, se poate numi o fobie.
Fobie complexă
Acest tip de fobie are, de obicei, un efect mai sever asupra vieții de zi cu zi, în comparație cu anumite fobii. Tind să se dezvolte atunci când pacientul este un adult, fobia complexă este o teamă care provine de la anxietate în legătură cu o anumită situație sau situație. Exemple de tipuri de fobii complexe sunt:
- agorafobie: mulți oameni definesc agorafobia ca frică de spații deschise, dar, de fapt, agorafobia este mai complexă decât asta. Mai exact, agorafobia este o teamă de situații în care, dacă apare o problemă, suferinzii simt că vor avea dificultăți de a scăpa sau de a cere ajutor. Cei care suferă de agorafobie evită, de obicei, călătoresc cu mijloacele de transport în comun, vizitează locuri aglomerate cum ar fi cumpărăturile și chiar teamă de a pleca acasă.
- Fobia socială: sau deseori denumit tulburare de anxietate socială pur și simplu interpretat ca teamă de a fi într-o situație socială. Această fobie socială este mai mult decât "rușine" în public. De exemplu, cei cu fobie socială vor avea o anxietate excesivă atât înainte, în timpul cât și după ce vorbesc în fața multor oameni. De obicei, le este frică să spună sau să facă ceva care le stânjenește. Persoanele cu fobie socială tind să evite întâlnirea cu străinii, să înceapă conversații, să vorbească la telefon, să evite contactul vizual și să aibă stima de sine scăzută.
Cauzele fobiei
Nu există o cauză determinată care să explice de ce o persoană poate să experimenteze fobii. Factorii genetici și de mediu pot crește riscul unei persoane de a se confrunta cu o fobie. Copii care au rude apropiate tulburare de anxietate au posibilitatea de a experimenta fobii. Un eveniment traumatic poate provoca, de asemenea, fobii, cum ar fi aproape înec poate provoca o fobie de apă. Limitat într-o cameră îngustă, în înălțime extremă, și muscatura unui insect sau animal poate provoca, de asemenea, fobii. Fobiile pot apărea, de asemenea, după ce o persoană traumează creierul.
Cum să depășim fobia?
Tratamentul administrat poate fi sub formă de psihoterapie, administrare de medicamente sau o combinație a celor două.
psihoterapie
- Terapia de expunere: Această terapie vă ajută să vă schimbați perspectiva asupra subiectului sau situației din care vă este frică. Subiectul sau situația de care vă temeți este controlată și se va confrunta periodic în fața dvs., astfel încât să puteți învăța să vă depășiți teama. De exemplu, persoanele cu claustrofobie cărora le este frică să utilizeze ascensorul vor fi rugate să se uite la imaginea ascensorului, să se închidă în fața ușii liftului și să intre în lift. Apoi, treptat, vi se va cere să încercați să utilizați liftul doar pentru a vă ridica la un etaj, după ce după un timp vă obișnuiți să utilizați liftul.
- Terapia comportamentală cognitivă (CBT): acest tratament combină terapia expunerii cu un alt tip de terapie care urmărește să ajute persoanele care suferă de fobie să depășească frica de anumite obiecte sau situații. Terapia este mai mult accentuată asupra modului de a controla gândurile și sentimentele.
Oferirea de medicamente
- Beta-blocante: aceste medicamente acționează prin blocarea activității adrenalinei, care poate stimula activitatea organismului (cum ar fi creșterea tensiunii arteriale și a ritmului cardiac, sunete vibratoare și slăbiciune datorată fricii sau panicii). Utilizarea beta-blocantelor este eficientă pentru reducerea simptomelor de fobie care apar.
- Antidepresive: antidepresivele acționează în controlul serotoninei, care funcționează pentru a controla starea de spirit.
CITIȚI ȘI:
- 3 pasi pentru a evita depresia dintr-o inima stricata
- Nu este doar Moody: Mood Swing poate fi un simptom al tulburărilor mintale
- Somatoparaphrenia, sindromul nu recunoaște corpul propriu
