cuprins:
- Videoclip medical: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation
- Exista fiecare mama experienta asta?
- Diferențe în depresia postpartum și copilul blues
- Care sunt modalitățile de a trata depresia postpartum și copilul blues?
Videoclip medical: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation
După naștere, în general, vă veți simți fericit pentru că în sfârșit vă întâlniți direct cu copilul iubit. Cu toate acestea, la unii oameni va apărea un sentiment de tristețe, anxietate și depresie după naștere. Această afecțiune este cunoscută sub numele de copilul blues și depresia postpartum (depresia postpartum). Ambii au arătat simptome de tristețe și anxietate după naștere, dar ambele aveau diferențe. Haide, vedeți articolul de mai jos, astfel încât toată lumea să înțeleagă ambele tipuri de condiții.
Exista fiecare mama experienta asta?
Deși aceste două tipuri de tulburări psihologice apar adesea, nu toate mamele le experimentează. Un procent de 30-75% dintre femei pot experimenta copilul blues după naștere. În timp ce câte una din șapte femei pot prezenta depresie postpartum sau depresie postpartum. Riscul de depresie va crește, de asemenea, la mamele care au prezentat anxietate și depresie în timpul sarcinii, experiențe care îi fac deprimate în timpul sarcinii, lipsa suportului social, au avut o istorie de depresie înainte sau au membri de familie care au suferit depresie.
Diferențe în depresia postpartum și copilul blues
Depresia postpartum și copilul blues sunt într-adevăr simptome de tristețe și anxietate după naștere. Cu toate acestea, atunci când este privit din momentul în care durează, se pare că ambele au diferențe. Baby blues apar într-un timp mai scurt. Baby Blues, în general, durează 2 săptămâni.
În timp ce depresia postpartum poate să apară timp de săptămâni sau luni și dacă nu este tratată în mod corespunzător și poate provoca perturbări în viața socială și activitățile zilnice ale mamei.
Depresia postpartum are simptome similare cu copilul blues, și anume:
- Pierderea plăcerii și a entuziasmului pentru a face lucruri care de obicei sunt plăcute
- Mănâncă în porțiuni mai mult sau mai puțin decât de obicei
- Experimentează anxietate sau panică continuu
- Au gânduri înfiorătoare
- Sentimentul vinovat, inutil, vina pe tine însuți, trăind dispoziție labil și ușor supărat
- Simt tristețe adâncă, plângând necontrolat într-o perioadă foarte lungă de timp
- A avea o îngrijorare nu poate fi o mamă bună
- Având un sentiment de teamă când este lăsat singur cu un copil
- nesomn
- Dificultate în amintirea lucrurilor și luarea deciziilor
- Aveți gânduri de a suferi un copil
Pentru copilul blues, simptomele apar mai ușoare. Cei care experimentează bebelușii în general vor avea o dispoziție instabilă, dificultăți de a dormi, plâns ușor și anxios cu ușurință. Termenul baby blues este o afecțiune care este adesea folosită pentru a descrie îngrijorările, nefericirea și oboseala care apare adesea la femei după nașterea copilului, mai ales dacă mama dă naștere primului copil. Acesta este un caz foarte comun.
Depresia postpartum este cauzată de mulți factori (o combinație de factori emoționali și fizici). Când mama se termină dând naștere copilului, nivelul hormonilor estrogen și progesteron va scădea rapid. Acest lucru poate cauza modificări dispoziție mama. De fapt, și mamele pot avea dificultăți de somn datorate schimbărilor dispoziție mare, chiar dacă restul este necesar de către mamă după naștere pentru recuperare.
Care sunt modalitățile de a trata depresia postpartum și copilul blues?
În ceea ce privește manipularea, cele două rămân diferite. Copiii blues pot, în general, să dispară singuri, deși, desigur, există nevoie de sprijin din partea soțului, a familiei și a prietenilor.
În timp ce depresia postpartum necesită tratament special. Mamele care suferă de depresie postpartum pot încerca să consilieze cu un terapeut. Utilizarea antidepresivelor poate, de asemenea, ajuta la restaurarea mamei de la depresie. Depresia care nu este tratată corect poate dura o perioadă lungă de timp și va avea un impact negativ asupra mamei și copilului.
Pentru a ajuta la depășirea simptomelor de depresie postpartum și baby blues, puteți lua în considerare următoarele sfaturi.
- Consumul de alimente sănătoase și nutritive. Mamele care suferă de anxietate înregistrează în general o scădere a apetitului. De fapt, adecvarea nutriției și fluidele este foarte importantă pentru recuperarea mamei și alăptarea copilului.
- Luați multivitamine și omega 3 pentru a menține sănătatea maternă.
- Nu beți alcool, deoarece poate agrava starea de depresie.
- De fiecare dată când apare un sentiment de vină, insuflați-vă în sine că nu este vina voastră. Suportul pentru familii și prieteni este cu siguranță foarte necesar pentru recuperarea de sine. De asemenea, puteți încerca să luați terapie și consiliere, atât individual cât și în grupuri.
- Ia destulă odihnă. Restul este foarte necesar pentru recuperarea organismului. Puteți încerca să vă relaxați, să meditați și să faceți un duș cu apă caldă pentru a vă liniști mintea înainte de a vă culca.
