Adesea suferă? Poate clădirea dvs. de birouri este cauza

cuprins:

Videoclip medical: 98) SPUNE LUMII /TELL THE WORLD. ISTORIA BISERICII ADVENTISTE

Videoclip medical: 98) SPUNE LUMII /TELL THE WORLD. ISTORIA BISERICII ADVENTISTE

Clădirile luxoase și magnifice cu o infrastructură adecvată, precum și condițiile de aer într-o cameră reglementată cât mai confortabilă sunt adesea considerate locuri ideale de lucru. Dar, ironic, tocmai în astfel de locuri sănătatea majorității angajaților este deseori perturbată.

Care este cauza?

Sunteți bolnav, deoarece clădirea dvs. de birouri este "bolnavă"

Sindromul de îmbolnăvire a sindromului (SBS) este un termen non-medical folosit pentru a descrie o serie de simptome demonstrate de ocupanții unei clădiri, despre care se presupune că este legată de expunerea pe termen lung la un amestec de agenți chimici, fizici sau biologi necunoscuți. în clădire. În majoritatea cazurilor, SBS are loc în clădirile de birouri, deși poate apărea și în alte clădiri publice, cum ar fi școli, spitale și apartamente. Plângerile apar mai frecvent în clădirile noi, care sunt eficiente din punct de vedere energetic, unde geamurile sunt întotdeauna închise etanș și sunt limitate la alimentarea cu aer proaspăt.

Angajații care lucrează în medii cu risc sporit, în special în garajele de parcare sau în încărcarea și descărcarea docurilor, pot respira mai mult monoxid de carbon adus în clădire prin orificiile de aerisire, iar liniile de aer proaspăt ar trebui să intre. Dacă fumătorii vor discuta în aer liber chiar lângă orificiile de admisie a aerului, este totuși posibil ca lucrătorii din clădire să "primească" inhalarea fumului de țigară prin sistemul de ventilație. Imprimantele și faxurile emit ozon, ca și fotocopiatoare, și adesea în spații închise - care se pot amesteca cu alte produse chimice organice la locul de muncă.

Controlul pesticidului pulverizarea pesticidelor care se pot lipi de covor pentru o lungă perioadă de timp. Produsele de curățare a pardoselilor și a produselor din sticlă, care sunt pulverizate noaptea, se adaugă la amestecul de substanțe chimice și în alergeni și agenți patogeni din aer, cum ar fi virusurile, bacteriile, ciupercile, sporii și protozoarele prinse în cameră. Turnicheele suge emisiile de mașini și fumul de țigară de la oamenii care fumează afară; eforturile de renovare pentru trecerea prafului de construcție, a vaporilor de vopsea și a vaporilor de gaze toxice din covoare noi. Dacă sunteți ca majoritatea lucrătorilor din birouri, nu puteți deschide ferestrele deoarece ferestrele de birouri sunt, în general, concepute să fie sigilate. Posibilitatea de a experimenta SBS poate fi chiar mai mare dacă lucrați într-o activitate de rutină care implică utilizarea unui ecran de monitorizare.

Și chiar dacă aerul din camera voastră nu este poluat, s-ar putea să nu aveți suficient aer curat. Societatea Americana de ingineri de incalzire, refrigerare si aer conditionat, raportata de Health Day, recomanda un sistem de ventilatie in camera pentru a pompa pana la 570 litri de aer proaspat pe minut pentru toata lumea din birou. În multe cazuri, din păcate, operatorii clădirii pompează doar 140 de litri de aer proaspăt pe minut - unsprezece-doisprezece cu spațiu în aeronave lungi. Diferența constă în faptul că zborurile pe distanțe lungi durează doar câteva ore, iar calitatea aerului este mai controlată, în timp ce puteți petrece până la 10 ore pe zi prinse în mediul de lucru, respirând aerul rău.

Semne și simptome ale sindromului bolii clădirii

Semnele și simptomele sindromului clădirilor bolnave (SBS) sunt, dar nu se limitează la următoarele:

Cefalee, amețeli
greață
Diaree sau constipație
Răgușeală sau tuse
meteorism
Înlăturați vântul sau râsul în mod constant
Oboseala cronică
tremur
Disconfort muscular (mușchii rigizi, dureri musculare, crampe, dureri)
Iritația nazală (nas înfundat, strănut, nas curbat, sângerări nazale)
Sensibilitate la miros
Iritarea ochilor (mâncărime, ochi roșii, scurgeri)
Iritarea pielii (înroșire, mâncărime, uscăciune, reacții alergice)
Simptome de gripă (febră, febră, răceli)
Creșterea incidenței atacurilor de astm
Dureri în gât
Inflamația piciorului / gambelor / gleznei
Dureri toracice, dificultăți de respirație
Aritmiile cardiace (tulburări ale ritmului batei sau ale ritmului cardiac, baterea mai rapidă sau mai lentă, neregulată)
Modificări mintale (probleme de concentrare, memorie, dispoziție, iritabilitate)

Simptomele SBS pot apărea separat sau pot fi combinate unul cu celălalt și pot varia de la o zi la alta. Diferitele persoane pot prezenta simptome diferite, în funcție de condițiile medicale respective. Simptomele se îmbunătățesc de obicei sau dispar complet după ce ieșiți din clădire (de exemplu, la prânz) și reveniți adesea imediat după ce intri din nou în clădire.

Pentru mulți medici și cercetători, un număr de simptome de mai sus nu sunt suficiente și adecvate pentru a crea un nou sindrom medical. Ei susțin că această serie de simptome este adesea o parte a simptomelor altor afecțiuni medicale care pot fi diagnosticate.

Depășirea "nu se simte bine" din cauza sindromului clădirii bolnave

Sentimentul de rău sau "nu se simte bine", plus atunci când rezistența persoanelor din ea scade, crește numărul de absențe și determină o scădere a productivității angajaților.

Nu este dovedit niciun tratament specific pentru sindromul bolii. Cu toate acestea, există o serie de măsuri pe care le puteți lua la locul de muncă pentru a preveni simptomele SBS, de exemplu:

Unii medici raportează o reducere a simptomelor nespecifice prin prescrierea antidepresivelor sau medicamentelor pentru anxietate sau medicamente pentru a vă ajuta să dormiți mai bine. În plus, tratamentul simptomatic, în timp ce nu se tratează în mod specific cauzele necunoscute ale SBS, poate ajuta la reducerea sau gestionarea simptomelor (de exemplu, medicamente fără prescripție medicală pentru greață sau dureri de cap).
Pauze regulate de la a privi mereu la ecran, o dată la fiecare cinci până la 10 minute (dacă utilizați un computer) pentru fiecare oră petrecută la o masă.
Setați și prioritizați volumul de lucru pentru a preveni stresul.
Mergeți afară pentru a căuta aer curat și încercați să luați masa de prânz afară și să faceți o plimbare înainte de a vă întoarce.
Asigurați-vă că mâncați sănătos și exercițiu în mod regulat pentru a vă ajuta să mențineți nivelurile de energie menținându-vă o poziție optimă și bună la locul de muncă
Dacă trebuie să fumați, faceți-o în afara și departe de scurgerea aerului și respectați politica de fumat a companiei.
Dacă este posibil, tratați instalațiile anti-poluare din biroul dvs. - atâta timp cât nu le apăsați frecvent pentru a evita formarea de mușchi.
Aruncați imediat deșeurile pentru a preveni mirosul și contaminarea biologică.

Ce pot face angajații dacă mediul de lucru este rău?

Dacă bănuiți că mediul de lucru vă face să vă îmbolnăviți, discutați cu colegii dvs. pentru a vedea dacă au aceleași simptome.

Dacă SBS pare a fi o problemă la locul de muncă, ar trebui să discutați cu șeful dumneavoastră. Ei vor putea să investigheze această chestiune în continuare cu ajutorul reprezentanților organizației locale de sănătate și securitate. Ia dovada de tavan, care este mucegai, leaky, si schimba culoarea, de exemplu, sau mobilier care nu este potrivit pentru utilizare. Solicitați să înregistrați conversații cu personalul companiei despre această problemă. Introduceți reclamația în scris. Spuneți că știi că șeful tău are grijă de angajații săi și de productivitatea lor.

Compania în care lucrați are obligația de a îngriji și de a investiga problema. Pentru consiliere suplimentară, supraveghetorul dvs. trebuie să aibă acces la servicii de sănătate la locul de muncă.

CITIȚI ȘI: