cuprins:
- Videoclip medical: Transa relaxare - Psihoterapeut Alina Tanase
- Diferența dintre hipnoză și hipnoterapie
- Tratamentul traumei cu hipnoterapia
- Este procesul hipnoterapiei periculos?
Videoclip medical: Transa relaxare - Psihoterapeut Alina Tanase
Pentru persoanele care salvează traume majore, cum ar fi traumatismul copilariei sau tulburarea de stres posttraumatic (PTSD), viața pe care o trăiesc în fiecare zi se simte plină de poveri și "fantome" care urmează fiecare pas. Trauma care a fost experimentată, dar care nu a fost vindecată, va afecta în mod negativ mentalitatea și modelul comportamentului, deși uneori acest lucru nu este pe deplin realizat.
De exemplu, o persoană care a fost un copil care a fost victima violenței în timpul vieții sale adulte ar crește pentru a fi o persoană foarte închisă și va avea dificultăți în a construi relații pozitive cu ceilalți. Un alt exemplu este un soldat care sa confruntat cu o situație conflictuală intensă, atunci când se va întoarce la viața normală la domiciliu va fi o persoană care este întotdeauna nervoasă și dificilă de a-și menține mânia. Acest lucru arată că problemele comportamentale cu care se confruntă o persoană pot fi rezultatul traumei care a fost experimentată. Există mai multe moduri în care o persoană poate trece prin traume pentru a rezolva diferite probleme comportamentale. Unul dintre ei este supus hipnoterapiei. Hipnoterapia este o metodă de psihoterapie dezvoltată de un om de știință austriac, Franz Anton Mesmer în anii 1770. Această metodă sa născut din teoria subconștientului, popularizată de Sigmund Freud și Carl Jung.
Diferența dintre hipnoză și hipnoterapie
Hipnoza este un proces realizat pentru a încerca calmul și claritatea minții, astfel încât să puteți intra în mintea subconștientului. În procesul de hipnoză, vă veți simți foarte relaxat și concentrat. În această situație, puteți accepta sugestii pentru a obține rezultatele dorite. Hipnoza însăși este doar un "mediu" folosit în hipnoterapie, ceea ce înseamnă că acești doi termeni au semnificații diferite. Imaginați-vă dacă ați trecut printr-o consiliere psihologică în care ați împărtășit (partajare) problema ta cu psihologul care te ocupă. proces partajare acesta este media folosită în consilierea psihologică. Asa este analogia cu procesul de hipnoza din hipnoterapie.
Cei care studiază hipnoza pot aduce pe cineva în mintea lor subconștientă (făcând hipnoză), dar nu poate fi neapărat un hipnoterapeut. Hipnoza poate doar să vă facă să vă simțiți relaxați și concentrați, astfel încât să fiți mai receptivi la sugestii, cum ar fi renunțarea la fumat sau reducerea anxietății. Între timp, în hipnoterapia vi se va cere să vă săturați în trecutul dvs. pentru a procesa trauma bântuită.
Tratamentul traumei cu hipnoterapia
Hypnoteherapeuții sunt responsabili pentru a face hipnoza, căutarea rădăcinilor traumelor psihologice și neutralizarea sau schimbarea percepției unui eveniment traumatic care cauzează probleme comportamentale. Ca o ilustrare, un client are traumatisme din copilărie pentru că a fost martor la o dispută și divorț de la părinții săi. Dupa ce a crescut, el si-a frica sa construiasca relatii cu alti oameni astfel incat el nu a reusit intotdeauna sa faca dragoste. Acest lucru se datorează faptului că, în mintea sa subconștientă, acest client se teme că divorțul care i sa părut părinților îi va repeta. De asemenea, el folosește întotdeauna violența ca soluție, pentru că aceasta este singura modalitate de învățare de la părinții săi atunci când rezolvă probleme. Cu toate acestea, de multe ori această traumă din copilărie nu este realizată de client, așa că simte doar frustrat din cauza eșecului în dragoste. În plus, acest client nu este în măsură să controleze emoțiile, deoarece nu-și dă seama ce cauzează apariția furiei sale cu ușurință.
Hipnoterapeutul care se ocupă de acest client va face hipnoza, astfel încât clientul se află într-o stare relaxată și se concentrează foarte mult pe mintea sa subconștientă, astfel încât orice se întâmplă în jurul lui nu va interfera. După aceea, hipnoterapeutul va provoca supraîncărcarea memoriei stocate adânc în mintea subconștientului clientului. Apoi, o memorie plină de emoții traumatice și negative va fi neutralizată prin sugestii. De exemplu, acest client va primi o sugestie de a ierta ambii părinți. Clientul va fi, de asemenea, sfătuiți să înțeleagă că divorțul părinților nu este cauzat de clientul însuși. Memoria nu va dispărea din memorie, ci doar că clientul are acum o percepție și un sentiment mult mai pozitiv față de acea memorie.
După ce clientul a procesat cu succes și a neutralizat memoria, hipnoterapeutul îi va ajuta pe client să schimbe modelele de comportament produse de amintirile rele. Clienții vor fi sfătuiți să se deschidă și să aibă încredere în ceilalți. El va primi, de asemenea, sugestii pentru a-și controla emoțiile, cum ar fi respirația profundă atunci când furia începe să se revărsească.
Este procesul hipnoterapiei periculos?
Mulți oameni cred în mitul popularizat de către mass-media de divertisment că oamenii hipnotizați își vor pierde controlul asupra ei înșiși. Acest lucru înseamnă că persoanele care vă hipnotizează vă pot ordona să faceți orice, inclusiv renunțarea la proprietate sau dezvăluirea de secrete. Acest mit nu este adevărat. De fapt, atunci când suferiți hipnoză, puteți să vă controlați mintea activ și pe deplin. Hypnotherapists nu pot face spălare a creierului sau de control mintea. De fapt, voi trebuie să vă insuflați sugestiile date de hipnoterapeut. Procesul de hipnoză va facilita acest proces. Cu toate acestea, dacă respingeți o sugestie de la un hipnoterapeut, nu vor exista schimbări care să apară în mintea dvs. subconștientă.
Hipnoterapia poate fi făcută numai de profesioniștii din domeniul sănătății mintale care au fost supuși unei educații speciale pentru a primi un certificat de hipnoterapeut. Înainte de a începe o sesiune de hipnoterapie, asigurați-vă că terapeutul dvs. are un certificat oficial și un fundal științific de sprijin.
CITIȚI ȘI:
- Descoperirea hipnozei, o metodă de terapie care deseori este greșit interpretată
- Trauma fizică și psihică din cauza violenței sexuale
- Feriți-vă de pericolele emoției emoționale
