cuprins:
- Videoclip medical: How to make stress your friend | Kelly McGonigal
- Muncitorul este o tulburare mintală?
- Impactul de a fi un workaholic
- Care sunt caracteristicile unui muncogol?
- Ce se întâmplă dacă te simți dependent de muncă?
Videoclip medical: How to make stress your friend | Kelly McGonigal
Care este diferența dintre muncitorii grei și muncitori (dependent de muncă)? Distingerea celor două este dificilă, dar asta nu înseamnă că nu se poate distinge. Lucrul este într-adevăr o modalitate de a vă dezvolta și maximiza potențialul. Mai ales pentru persoanele care intră doar în epoca productivă. Cu toate acestea, în anumite situații, mulți oameni devin obsedați de munca lor, astfel încât sunt dispuși să lucreze târziu în fiecare noapte, chiar și în concediu. Care sunt caracteristicile unui muncogol? Și ești inclus dependent de muncă? Aflați în acest articol.
Muncitorul este o tulburare mintală?
Studiul a constatat că 7,8% dintre persoanele din lume aparțin categoriei de muncitori sau dependent de muncă. Persoanele care au acest nume petrec mai mult timp la serviciu sau se poate spune că depășesc orele normale.
Workaholicii ar putea folosi munca lor pentru a reduce vina și anxietatea din cauza anumitor probleme. Activitatea nebună poate face pe cineva să lase hobby-uri, sporturi sau relații cu cei mai apropiați oameni.
Dependența de muncă, sau workaholic, sau mai bine cunoscut sub numele de dependenta de munca folosit mai întâi pentru a descrie necesitatea necontrolată de a continua să lucreze. Persoana a sunat dependent de muncă este cineva care are această condiție.
Cu toate că termenul "workhoholics" a fost cunoscut în societate, este vorba de muncă sau de muncă dependenta de munca nu este o boală psihică sau tulburare psihică, deoarece nu este inclusă în Ghidul pentru clasificarea tulburărilor mintale (PPDGJ), și anume standardul tulburărilor psihiatrice utilizate de lucrătorii din domeniul sănătății mintale în diverse părți ale lumii.
De ce nu este recunoscut? Deoarece dependența de muncă poate fi considerată încă o parte pozitivă, aceasta nu este întotdeauna considerată o problemă. Munca excesivă poate fi uneori recompensată financiar și cultural. Dependența de muncă poate fi o problemă dacă a cauzat probleme în același mod ca și alte dependențe.
Atunci de ce există un termen muncogolic? De fapt, acest termen apare de la laici, nu de la oameni medicali. Workaholic este considerat la fel ca alcoolic, și anume persoanele care sunt dependente de alcool. În plus, dependența de muncă nu poate fi considerată normală deoarece poate provoca unele probleme pentru sine dependent de muncă.
Impactul de a fi un workaholic
Deși munca excesivă este adesea considerată bună și chiar apreciată, dependența de a lucra în afara limitelor normale va cauza probleme. Ca și alte dependențe, dependența de muncă este condusă de constrângere, și nu din cauza unui sentiment de dedicare la locul de muncă în mod natural.
De fapt, persoanele care sunt victime ale dependenței de muncă pot fi foarte nefericite și suferă de muncă, pot gândi prea mult la munca lor și se simt în imposibilitatea de a-și controla dorința de a lucra. Acești muncitori pot petrece mult timp și energie asupra muncii și acest lucru va afecta, cel mai probabil, activitățile din afara muncii.
Diferite studii au demonstrat că presiunea excesivă în mediul de lucru poate crește riscul de tulburări psihice grave, cum ar fi depresia. Persoanele care sunt dependente de locul de muncă nu pot, de asemenea, să acorde atenție sănătății lor din cauza lipsei de somn, a lipsei de alimente și a consumului excesiv de cafeină.
Care sunt caracteristicile unui muncogol?
- Creșterea ocupării fără creșterea productivității.
- Obsedat să muncească mai mult, mai mult și mai ocupat.
- Petreceți mai mult timp de lucru decât doriți.
- Lucrați excesiv pentru a vă menține stima de sine.
- Lucrează pentru a reduce sentimentele de vinovăție, depresie, anxietate sau disperare.
- Ignorați sugestiile sau solicitările altora pentru a reduce munca.
- Aveți probleme personale cu familia, iubitorii sau prietenii apropiați din cauza muncii ocupate.
- Având probleme de sănătate care apar din cauza stresului din cauza muncii sau din cauza suprasolicitării.
- Utilizarea muncii ca "evadare" din cauza unei probleme.
- Simțiți-vă deprimat dacă nu lucrați.
- Veți "recăpăta" munca excesivă după ce încercați să reduceți sau să opriți activitățile de lucru.
Ce se întâmplă dacă te simți dependent de muncă?
Dacă simțiți că ați devenit dependent de muncă, încercați să vă odihniți și să vă înțelegeți sentimentele. Rețineți că simțiți simptome de stres și depresie. Puteți consilia cu un psiholog sau terapeut pentru a vă controla dorința de a lucra. Consilierea experților vă poate ajuta să înțelegeți ce vă face dependenți de lucru și cum să vă controlați.
