cuprins:
Videoclip medical: Fentanyl: The Drug Deadlier than Heroin
Social media a schimbat aproape complet modul în care comunicăm și poate fi o modalitate utilă de a rămâne conectate între ele la mii de kilometri distanță de diferite părți ale lumii, în doar o jumătate de secundă.
Pe de altă parte, mass-media socială a făcut ca mulți oameni să-și petreacă cea mai mare parte a timpului transfixat în fața ecranului, astfel încât activitățile cibernetice să se afle în centrul vieții lor. Dar, unde este linia de separare dintre dependența socială a mass-media inofensivă, transformându-vă într-o adevărată distragere a atenției în viața voastră?
Când cineva este numit dependent de mass-media socială?
Dependența se referă de obicei la comportamentul compulsiv (se face în mod repetat, fără ao realiza, nu poate fi prevenită și este insuportabilă pentru reducerea anxietății), ceea ce duce la efecte negative. În majoritatea cazurilor de opiu, o persoană se simte obligată să facă anumite activități astfel încât să devină un obicei periculos, care apoi interferează cu alte activități importante, cum ar fi munca sau școala.
În urma descrierii de mai sus, dependența de social media poate fi explicată ca o necesitate de utilizare și implicare activă în dispozitivele media sociale într-o manieră excesivă și continuă - verificarea statutului actualizărilor Facebook sau "snooping" profilul Facebook pe cineva timp de ore fără oprire. Dar este dificil să spunem când o preferință pentru anumite activități devine o dependență distructivă.
Petreceți trei ore pe zi pe Twitter citind tweet-uri aleatoare de la străini înseamnă că sunteți dependenți de Twitter? Ce zici de cinci ore? Vă puteți gândi că citiți doar titlurile, deoarece domeniul dvs. de lucru vă cere să fiți la curent cu cele mai recente știri, nu?
Cercetătorii de la Universitatea din Chicago au raportat de la Life Wire, concluzionând că dependența de social media poate fi mai puternică decât dependența de țigări și băuturile alcoolice după un experiment în care au înregistrat dorințele a câteva sute de persoane în mai multe săptămâni. Evaluările media sociale sunt înaintea dorințelor pentru țigări și alcool.
Și de la Universitatea Harvard, cercetătorii au legat dependenții social media de mașinile MRI pentru a le scana creierul și pentru a vedea ce se întâmplă atunci când vorbesc despre ei înșiși, ceea ce este o parte importantă a ceea ce fac oamenii pe social media. Cercetătorii au descoperit că comunicarea prin auto-dezvăluire stimulează centrele de plăcere ale creierului, care sunt la fel ca pasiunea pentru sex și mâncare. Alte scanări ale creierului dintr-un număr de studii separate au arătat, de asemenea, același tip de plăcere între dependenții de social media și dependenții de droguri.
Mulți medici au observat simptome de anxietate, depresie și unele tulburări psihice la persoanele care petrec mult timp online, dar există puține dovezi care s-au dovedit a demonstra că utilizarea mediilor sociale sau a internetului cauzează simptome de dependență. În mod similar, lipsa datelor despre dependența de rețele sociale.
Care sunt semnele și simptomele dependenței de social media?
De fiecare dată când dependenții de internet se simt copleșiți, stresați, deprimați, singuri sau anxios, folosesc mijloacele de comunicare socială pentru a căuta consolare și a scăpa. Potrivit Ghiduri psihice, precum și alte simptome de dependență, dependență socială și dependență de internet apar în simptome emoționale și fizice. Unele dintre simptomele de mai jos indică faptul că dependența poate fi în curs de dezvoltare; cu toate acestea, simptomele pot varia între oameni. Ce faci
Simptomele emoționale ale dependenței sociale:
- Sentimentul vinovat
- nervos
- depresiune
- necinste
- Sentimentul absurd de fericit atunci când este online
- Nu se poate menține programul în lumea reală
- Nu are îngrijorare pentru timp; timpul inconstient
- izolație
- Fii defensivă
- Evitați să faceți obligații în lumea reală
- Ușor de înfuriat
Simptomele fizice ale dependenței sociale:
- durere de cap
- Dureri de spate / spate
- Creștere / scădere în greutate
- Somn tulburare
- Sindromul de tunel carpian
- Vederea încețoșată sau încețoșată; ochii obositi
Obiceiuri zilnice care ar putea indica faptul că sunteți dependenți de mediile sociale
Iată câteva lucruri pe care le cunoașteți numai dacă nu puteți ieși din mediile sociale:
1. Treziți-vă, verificați mediile sociale
Aproape orice dependent de social media își va începe rutina zilnică, verificând ce sa întâmplat și îi lipsesc pe Facebook, Twitter, Instagram pentru un somn bun. De obicei, nu se întâmplă prea multe, dar asta nu vă împiedică să priviți la telefonul mobil atunci când ochii nu sunt complet deschise. Telefonul tău este, de asemenea, ultimul lucru pe care îl oprești noaptea.
2. Online oricând și oriunde
Nu puteți verifica telefonul mobil în timp ce vă aflați în vacanță, când traversați strada sau chiar când vă aflați în toaletă, de dragul sul cronologie și vizionați videoclipuri virale nesfârșite, verificați sute de fotografii ale concediului de pe fostul dvs. prieten pe Facebook de acum mai bine de un an - indiferent de ceea ce vedeți, veți găsi un loc și o modalitate de a vă scufunda în social media.
3. Încurajați să încărcați cele mai bune egoiste și statute pentru a invita likes
Presiunea imensă de criptare pentru a vă asigura că obțineți fotografia perfectă pe care să o încărcați pe Instagram este ceva care este cu adevărat înțeles de toți cei care sunt dependenți de social media. Indiferent dacă este vorba de o fotografie selfie care poate fi considerată demnă de o revistă de modă sau o fotografie a unui peisaj frumos pe un loc turistic care să-i facă pe discipolii voștri gelos, trebuie să obțineți o imagine perfectă fără cusur. Procesul poate fi deranjant și enervant, dar nu pare să vă pese de consecințe.
În mod similar, alegerea autocolantului perfect, decizia propoziției potrivite pentru actualizările statusului Facebook sau cultura pe Twitter poate fi foarte dificilă. De obicei, dependenții de social media vor trece printr-un proces riguros de editare, înainte de a șterge statutul, și se vor repeta mereu până când vor primi un paragraf care lovește inima.
4. Nu există internet, viața devine pradă
Ocazional se pot întâmpla lucruri rele, iar pentru generația social media nu există nici un dezastru mai mare decât a fi întâmpinată cu o situație fără internet / WiFi. Nu este capabil să răsfoiți cronologia pentru a afla activitățile și starea prietenilor și a familiei este un concept descurajator. Acesta este motivul pentru care mulți oameni preferă să se plieze din clădiri care nu oferă internet gratuit.
