cuprins:
- Videoclip medical: Depression is a disease of civilization: Stephen Ilardi at TEDxEmory
- Cum poate ADHD să vă afecteze viața sexuală?
- Nu se concentrează pe sex
- dispoziție Schimbați ușor
- Unitate sexuală scăzută
- Riscul comportamentului sexual
- Cum să rezolvați problemele legate de viața sexuală din cauza ADHD?
Videoclip medical: Depression is a disease of civilization: Stephen Ilardi at TEDxEmory
Cineva care experimentează Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) are o forță sexuală inferioară față de cei care nu o experimentează. Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) este o tulburare a dezvoltării creierului, care determină suferinzii să devină hiperactivi, impulsivi și dificil de focalizat sau au dificultăți de concentrare.
ADHD poate interfera cu viața sexuală cu un partener. Este important să știți că ADHD poate fi un factor al problemelor de intimitate și de comunicare cu partenerul dvs. Cu toate acestea, nu este nevoie să vă faceți griji, puteți avea totuși o relație fericită și o viață sexuală sănătoasă.
Cum poate ADHD să vă afecteze viața sexuală?
Nu se concentrează pe sex
Puteți avea probleme în timpul actului sexual. Mintea ta ar putea merge nicăieri preludiul, când a fost îmbrățișat sau făcut dragoste. Ar putea părea normal pentru tine. Dar partenerul dvs. ar putea să o interpreteze greșit ca pe o lipsă de interes.
dispoziție Schimbați ușor
Starea sau dorința dumneavoastră se pot schimba brusc. Într-o zi, ați putea dori să îmbrățișați sau să faceți anumite acte sexuale. A doua zi, nici măcar nu te interesează să faci afară.
Unitate sexuală scăzută
Sentimente precum singurătatea și emoțiile vă pot face mai puțin interesați de sex. Acest sentiment poate provoca, de asemenea, probleme de comunicare între dvs. și partenerul dvs.
Riscul comportamentului sexual
S-ar putea să fiți interesat de comportamente riscante, cum ar fi sexul neprotejat. ADHD vă poate face mai vulnerabili la acțiuni riscante sau impulsive.
S-ar putea să doriți un partener sexual diferit. Acest lucru poate face mai dificilă menținerea relațiilor pe termen lung și creșterea șanselor unui sex riscant.
Cum să rezolvați problemele legate de viața sexuală din cauza ADHD?
- Deschideți cu un partener Sunteți în legătură cu simptomele ADHD, cum ar fi problemele care se concentrează și vă fac iritabile. Asigurați-vă partenerului că nu este vina lui.
- Ajutați partenerul să vă înțeleagă. Dacă nu vă place să fiți atins de tot timpul, spuneți partenerului dvs. când și cum să vă atingeți. Acest lucru poate împiedica neînțelegerile și certurile.
- Scapă de interferențe. Dacă vă pierdeți cu ușurință focalizarea în timp ce faceți sex, evitați lucrurile care să vă atragă ușor atenția, cum ar fi televizorul și radioul. A face sex în întuneric te poate ajuta să te concentrezi pe a fi cu partenerul tău.
- Luați medicamentul în conformitate cu rețeta. Cele mai multe medicamente ADHD nu vor interfera cu unitatea de sex, în schimb vă poate crește capacitatea de a vă concentra și a vă bucura de sex. Dacă utilizați stimulente pentru ADHD, efectul poate să dispară la sfârșitul zilei.
- Concentrați-vă pe intimitate, nu pe sex. Dacă ai probleme cu focalizarea, poate fi mai greu să te trezești sau să ajungi la orgasm. Luați timp să vă sărutați, preludiul, și alte acțiuni în afara relațiilor sexuale. Acest lucru poate reduce presiunea și vă poate ajuta pe dvs. și pe partenerul dvs. să vă bucurați.
- Rămâne activ. Exercițiul regulat vă poate crește capacitatea de a vă concentra și de a crește nivelul de substanțe chimice din creier care se simt bine ca dopamina. Vă poate ajuta să vă bucurați de mai multă intimitate și poate să vă faceți mai puțin probabil să vă angajați într-un comportament sexual riscant.
- Luați în considerare terapia de vorbire. Consultarea medicului dumneavoastră este importantă. Dar terapeuții de sănătate mintală, cum ar fi psihologii sau lucrătorii sociali licențiați, pot ajuta, de asemenea. Terapia prin vorbire poate ajuta la ameliorarea simptomelor ADHD care afectează viața sexuală. Un terapeut vă poate ajuta să comunicați mai bine cu partenerul.
