cuprins:
- Comportamentul auto-distructiv este o reflectare a răului de auto-apărare
- Comportamentul auto-distructiv poate fi invers în relația voastră
- Diverse lucruri care trebuie făcute pentru a ajuta cuplurile să nu se mai deterioreze
Stresul cauzat de anumite probleme care nu au fost rezolvate sau din cauza altor factori psihologici pe care noi nu le înțelegem pe deplin poate duce la comportamente autodistructive. Există multe tipuri de comportamente auto-distructive, cum ar fi fumatul, auto-rănirea, greva foamei, "hobby-uri" pentru consumul de alcool și consumul de droguri. Poate nu tu, dar partenerul tău se confruntă cu asta. Obiceiurile pe care le face poate submina încet sănătatea sa fizică și mintală. Atunci, cum vă ajută partenerul să iasă din gaura neagră?
Comportamentul auto-distructiv este o reflectare a răului de auto-apărare
Ceea ce văd ceilalți din exterior este de fapt o formă de mecanism de apărare pentru a face față situațiilor negative. Toată lumea are acest mecanism, dar diferite forme pot fi diferite.
Când vă confruntați cu o situație dificilă sau incomodă, mintea dvs. are nevoie de un anumit mod de a scăpa de problemă sau de a face experiența neplăcută și neplăcută să se simtă mai bine.
Acest lucru se datorează faptului că oamenii instinctiv evită întotdeauna sentimente negative cum ar fi tristețea, furia, dezamăgirea, rușinea și teama. Mintea voastră va activa automat acest mecanism de autoapărare, ceea ce înseamnă că este dincolo de conștientizarea și controlul dumneavoastră. În plus, trebuie, de asemenea, să nu risipiți emoțiile negative în societate și în mediul social.
Cu toate acestea, aceste emoții nu dispar cu adevărat din mintea ta. Puteți să o apăsați sau să o deconectați. De exemplu, cuplurile tind să fumeze sau să bea bere când încep să se simtă stresate. Stresul nu dispare cu adevărat prin spălarea nicotinei sau a alcoolului singur. După ce a terminat de făcut, stresul continua să fie bântuit.
Prin urmare, mecanismele de autoapărare nu reprezintă o modalitate bună de a rezolva problemele, ci doar reacții naturale atunci când se confruntă cu probleme.
Comportamentul auto-distructiv poate fi invers în relația voastră
Având un partener auto-distructiv vă poate face să vă speriați și îngrijorați. Ca un cuplu, cu siguranță nu doriți ca ceva rău să se întâmple cu cineva pe care o iubiți. Cu toate acestea, schimbarea unui partener pentru a lăsa un obicei care s-ar putea să fi înrădăcinat nu este la fel de ușor ca întoarcerea palmei mâinii. Trebuie să înțelegeți că nu aveți super-puteri care pot face un comportament de abandon pe care să nu-l poată renunța.
De asemenea, efortul pe care îl faceți este, de obicei, interpretat negativ de cuplu. Lisa Ferentz, LCSW-C., Etc., un psihoterapeut din America afirmă că oamenii care au un comportament distructiv vă vor face efortul de "salvare" ca o formă de trădare sau incapacitatea ta de a înțelege și de a simți cum se simt. Ei chiar vă pot acuza de judecarea lui.
Nu foarte rar, ei încearcă să te influențeze pentru a-ți justifica comportamentul. De fapt, atunci când aveți dovezi puternice despre ceea ce fac ei este un lucru greșit, ei își vor proteja acțiunile mincinoase pentru tine.
Diverse lucruri care trebuie făcute pentru a ajuta cuplurile să nu se mai deterioreze
Deși este într-adevăr dificil, nu înseamnă că ignorați condiția partenerului. Trebuie să vă pregătiți din punct de vedere fizic, mental și răbdare suplimentară pentru a vă ocupa de ea. Amintiți-vă că toată lumea are propriul mecanism de apărare. Nu faceți stres atunci când aveți de-a face cu un partener, transformați-vă într-o arme gazdă pentru dvs., astfel încât acesta să fie transferat la comportamentul negativ al partenerului pe care încercați să îl modificați.
Pentru a ajuta cuplurile, există o serie de lucruri pe care trebuie să le faceți, cum ar fi:
- Spune-i partenerului că îl iubești și îl îngrijești.
- Arătați partenerul dvs. că nu este niciodată prea târziu să vă schimbați și nu ar trebui să vă simțiți îndoieli că partenerul dvs. se poate schimba.
- Arătați-vă iubirea spunându-le că înțelegeți suferința care se simte.
- Spuneți-i că are dreptul de a primi sprijin și că veți fi întotdeauna alături de el pentru a-ți asculta toate plângerile.
- Invitați partenerul dvs. încet pentru a discuta că există și alte modalități de a depăși presiunea și furia care sunt cu experiență altfel decât prin auto-distrugere.
- Invitați partenerul dvs. să întâlnească un expert terapeut pentru a obține îndrumări cu privire la modalitățile care trebuie făcute fără a-i spune că este bolnav și are nevoie de ajutor.
După ce ați încercat aceste lucruri și aparent nu ați găsit un loc luminos, trebuie să înțelegeți acest lucru Nu puteți schimba persoana pe care nu doriți să o modificați. O aventură de dragoste este ca un parteneriat în care ambele părți sunt în egală măsură într-o poziție egală și ideală trebuie să aibă un sentiment de asistență reciprocă și să se respecte și să se respecte reciproc.
Nu puteți lupta singur când persoana pe care doriți să o schimbați se simte bine cu comportamentul și încearcă să mențină situația. Nu contează cât iubiți partenerul dvs., aveți dreptul să încheiați relația dacă comportamentul partenerului dvs. nu arată dorința de a vă recupera.
Dacă părăsiți un partener care nu dorește să se schimbe, nu înseamnă să nu vă îngrijiți, dar de fapt vă salvați de robia persoanelor care sunt egoiste cu privire la relația voastră.
Dacă alegeți să supraviețuiți, vă permiteți să continuați să vă aflați într-o stare sub presiune pentru a vedea persoana pe care o iubiți, făcând o serie de comportamente negative care se mulțumește fără a vă gândi la sentimentele pe care le aveți ca partener. Cel puțin ați încercat să ajutați cuplurile să conducă o viață mai bună și mai pozitivă.
