cuprins:
- Cauzele psihologice ale ejaculării prematură
- Cum să "confidezi" unui psiholog poate ajuta la depășirea ejaculării premature?
- 1. Modificați modelele de gândire negativă
- 2. Să stabilească relații mai strânse cu partenerii
- 3. Schimbarea comportamentului la tren
Ejacularea prematură poate face ca bărbații să nu fie încrezători, nervoși sau să-și piardă mișcarea sexuală. Prin urmare, acum există atât de multe produse suplimentare sau medicamente pe bază de plante pe care le spune că sunt eficiente împotriva ejaculării premature. De fapt, există modalități mai sigure și mai eficiente de a vă ajuta să controlați ejacularea atunci când faceți dragoste - trebuie doar să vă confruntați cu ea!
Ediții dar nu confesiune în nimeni. Vino la biroul psihologului cel mai apropiat de locația ta și îți împrăștii toate plângerile. Da, saltfel decât fără efecte secundare, rezultatele acestei consultări cu un psiholog s-au dovedit a fi de lungă durată. Într-adevăr bcum naiba, modul în care un psiholog vă ajută să depășiți ejacularea prematură prin terapie? Iată explicația completă.
Cauzele psihologice ale ejaculării prematură
Potrivit experților, există două tipuri de cauze de ejaculare prematură. Primul este factori psihologici, în timp ce al doilea este factori biologici, cum ar fi tulburări nervoase, anumite boli (cum ar fi diabetul) sau hormoni care nu sunt echilibrați.
Ei bine, dacă ați suferit un tratament, cum ar fi terapia cu hormoni, dar rezultatele încă nu există, ar putea fi cauza este un factor psihologic. Ejacularea prematură poate apărea pentru că sunteți prea anxios, prea entuziasmat, nu sunteți încrezători, nu vă simțiți vinovați sau pentru că vă este frică de ejacularea prematură. Deoarece secreția de material seminal este controlată de creier, organele care reglează ambele emoții și starea psihologică a unei persoane.
Există, de asemenea, oameni care suferă de ejaculare prematură deoarece au fost traumatizați, au avut experiențe nefaste despre sex, aveau probleme cu partenerii lor sau datorită depresiei. Deoarece cele mai multe probleme de ejaculare provin din starea psihică a unei persoane, una dintre cele mai bune modalități de a le depăși este cu ajutorul unui psihiatru. De exemplu, un psihiatru (psihiatru), terapeut sau psiholog.
Cum să "confidezi" unui psiholog poate ajuta la depășirea ejaculării premature?
De obicei, pentru a trata psihologii premature de ejaculare, folosiți abordări terapeutice cognitive și comportamentale (Terapia cognitivă comportamentală, abreviat ca CBT). Deoarece această terapie sa dovedit adesea cea mai eficientă metodă de depășire a diferitelor probleme psihologice. Accentul CBT este de a îmbunătăți mentalitatea (cognitivă) pentru a schimba comportamentul (comportament).
Speranța, oamenii care participă la această terapie sunt capabili să întârzie ejacularea cu tehnicile predate de terapeut. Mai precis, luați în considerare măsurile luate pentru a depăși ejacularea prematură prin următoarea terapie psihologică CBT.
1. Modificați modelele de gândire negativă
În primul rând, voi și terapeutul veți căuta cauzele profunde care declanșează ejacularea prematură. S-ar putea să fiți întrebat despre experiențele voastre din copilărie, despre experiențele sexuale și despre emoțiile pe care le simțiți. De acolo veți găsi cauza ejaculării premature. De exemplu, pentru că de această dată ați fost întotdeauna înspăimântați de lipsă sau considerați rău. Fie că este vorba de sex sau de viața de zi cu zi.
Drept urmare, inconștient creierul "funcționează prea tare" și se grăbește atunci când face sex. În loc să vă fie frică de a fi considerată incapabilă să obțineți erecție sau ejaculare, creierul vă comandă organele sexuale să ejaculeze chiar dacă este prea rapid. Cu ajutorul unui terapeut, veți realiza că mentalitatea fricii de eșec este greșită și înfrântă. Metodele sunt variate, puteți scrie un jurnal sau puteți trimite plângeri terapeutului.
2. Să stabilească relații mai strânse cu partenerii
În continuare, vi se cere să evaluați relația cu partenerul. Deoarece, astfel încât sunteți mai relaxat și puteți să vă bucurați de sex, tu și partenerul tău trebuie să ai o legătură strânsă. Dacă, în cazul în care nu puteți avea încredere în partenerul dvs. sau în acest timp, partenerul dvs. vă deranjează adesea problemele sexuale, este cu siguranță foarte greu să depășiți ejacularea prematură.
Prin urmare, un terapeut vă poate ajuta să vă îmbunătățiți relația cu partenerul. De exemplu, vă invităm să comunicați cu partenerul dvs. sincer, deschis și eficient. De asemenea, terapeutul vă poate invita partenerul să se alăture mai multor sesiuni de terapie. Acest lucru este în așa fel încât partenerul dvs. să știe cum să vă sprijine în depășirea acestei probleme.
3. Schimbarea comportamentului la tren
Amintiți-vă că CBT nu este un tratament instant. Nu există nici un medicament instant care să poată depăși ejacularea prematură. Trebuie să fiți persistenți și să aveți o mare dorință de a se schimba. Pentru a practica schimbarea comportamentală, veți fi învățați o varietate de tehnici pentru a respinge modelele de gândire negativă și pentru a vă controla
De exemplu, atunci când apare anxietate sau nervozitate când faceți sex. Puteți respira adânc câteva pentru a scăpa de anxietate. În acest fel, veți fi mai în măsură să întârzieți ejacularea. Puteți, de asemenea, să insuflați o mentalitate pozitivă ori de câte ori gândurile negative vă bântuiește. De exemplu, oferind sugestii că sexul nu este o chestiune de competență. Nu e nevoie să dovedești nimic partenerului tău. Ceea ce este important este cum vă bucurați de momente intime cu el.
