cuprins:
- Videoclip medical: The Food Matrix - 101 Reasons to Go Vegan
- Diverse cauze ale cavităților
- Cum provoacă alimentele acide cavități?
- Alimentele acide pot, de asemenea, să facă dinții sensibili
Videoclip medical: The Food Matrix - 101 Reasons to Go Vegan
Unii dintre voi îți plac mult mâncarea acru. În afară de gustul de alimente acru care sunt considerate bune, aceste alimente acide și băuturi, de asemenea, reîmprospăta gura și gâtul. Dar, știi, consumarea excesivă de alimente acide poate provoca dinți sensibili (dinții devin răniți) sau chiar cavități? De ce pot produce alimente acide cavități? Aceasta este explicația.
Diverse cauze ale cavităților
Cavitățile (carii) sunt un proces de dezechilibru între eliberările minerale din interiorul dinților cu întoarcerea mineralelor în dinți. Mai mulți factori care influențează procesul includ:
- Placă de acumulare
- Frecvența consumului de carbohidrați
- Frecvența expunerii la acid
- Calitatea și cantitatea de saliva nu sunt bune și adecvate
- Mai puțin aport de fluor
Cum provoacă alimentele acide cavități?
Frecvența expunerii la acid ridicat în cavitatea bucală determină ca mineralele din dinți să dispară mai repede și începe formarea de cavități. Câteva exemple de expunere la acizi includ consumul de băuturi răcoritoare, băuturi energizante, sucuri de fructe, pempek (și sos) și suc de lamaie.
O scurtă explicație este că pH-ul cavității orale va scădea dramatic la cel mai scăzut nivel și va dura mult timp. O stare foarte grea acidă permite eliberarea mineralelor din dinți și începe să formeze din punct de vedere clinic găuri.
Într-un studiu realizat în 2009, sa concluzionat că pacienții care au consumat băuturi răcoritoare și sucuri de fructe cu un volum total de 1,5 L pe zi timp de 6 ani au avut ca rezultat cavități în aproape toate părțile dinților. Un alt studiu din 2006 a arătat că băuturile carbogazoase și sucurile de fructe au determinat dinții să își piardă mineralul la 50% în primul minut.
Prin urmare, în cazul prevenirii cavităților care se poate face este reducerea frecvenței consumului de acid, în special a bulionului de pempek și a sucului de lămâie. După consumarea acidului, așteptați aproximativ 40 de minute, apoi periați dinții cu o pastă de dinți cu fluor. Creșterea consumului de apă minerală la 2L pe zi poate, de asemenea, menține pH-ul cavității orale normale.
Dacă aveți deja cavități, trebuie să consultați și să vedeți direct medicul dentist, astfel încât să obțineți tratamentele neinvazive și invazive potrivite.
Alimentele acide pot, de asemenea, să facă dinții sensibili
Una dintre cauzele dinților sensibili, care este întâlnită cel mai adesea de mulți oameni, este faptul că consumă alimente acide. Dar, din păcate, nu prea mulți oameni știu despre asta.
Alimentele și băuturile cu conținut ridicat de acizi, cum ar fi sifon, fructe care conțin citrice, vin, oțet și iaurt pot provoca eroziunea smalțului dinților. Dentiții senzitivi apar datorită deschiderii stratului dentin pe dinți. În timp ce alimentele acide sunt foarte susceptibile de a declanșa dinții sensibili, în afară de alimentele calde și reci.
Pentru a preveni aceasta, evitați periajul dinților imediat după consumarea alimentelor acre. Dacă doriți să vă spălați dinții, așteptați cel puțin 30-60 de minute după ce ați mâncat. Dacă vă spălați dinții după ce ați consumat alimente acide, puteți eroda e-mailurile de dentină care vor face dinții să devină abrazivi.
