cuprins:
- Beneficiile uleiului de cocos pentru dinți și gură pot preveni, de asemenea, inflamarea gingiei
- Calea potrivită pentru clătirea cu ulei de nucă de cocos
Uleiul de cocos este bogat în substanțe nutritive care sunt benefice pentru sănătatea organismului. Beneficiile uleiului de nucă de cocos, cunoscută pe scară largă, sunt capabile să ardă grăsimea burții, să stabilizeze zahărul din sânge și să reducă riscul bolilor cardiace. Cu toate acestea, știți că uleiul de nucă de cocos poate fi, de asemenea, utilizat pentru a menține sănătatea orală și dentară? Metoda este, de asemenea, unică, și anume prin gargară. Vrei să încerci? Verificați mai întâi acest articol!
Beneficiile uleiului de cocos pentru dinți și gură pot preveni, de asemenea, inflamarea gingiei
Uleiul de cocos conține acid lauric, care este mai eficient la uciderea bacteriilor decât alte tipuri de acizi grași - inclusivStreptococi mutanți, bacterii care provoacă respirație urâtă, cavități și carii dentare. Eficacitatea uleiului de nucă de cocos pentru dinți și gură este raportată într-un studiu al Jurnalului de agenți antimicrobieni și chimioterapie. Aproximativ 50% din conținutul de ulei de nucă de cocos constă din acidul lauric.
Unele studii arată chiar că uleiul de cocos este aproape la fel de eficient ca și clorhexidina, o soluție antiseptică frecventă conținută în apă de gură, pentru a trata și a preveni inflamația gingiei (gingivită).
Acest beneficiu este dovedit de un studiu realizat de Asociația Medicală Nigeriană care afirmă că uleiul de nucă de cocos este, de asemenea, capabil să reducă acumularea plăcii dentare și să lupte împotriva bolii gingiilor. Acest studiu a cerut 60 de persoane care au avut gingivită la gargară obișnuită folosind ulei natural de nucă de cocos, o tehnică numită ulei de tragere. Rezultatul, simptomele inflamației gingiei încet încet după 7 zile de rutină ulei de tragere, și într-adevăr oprit 30 de zile mai târziu.
Alte rapoarte de cercetare, clătirea de rutină cu ulei de nucă de cocos eficient erodează straturile de placă dentară și simultan previne formarea de plăci noi care cauzează infecții gingivale.
Calea potrivită pentru clătirea cu ulei de nucă de cocos
Interesați să încercați să trageți ulei pentru a obține beneficiile uleiului de nucă de cocos?
Înainte de a fi dezgustat sau surprins de această tehnică unică, clătirea cu ulei de nucă de cocos a fost de fapt folosită de generații ca o metodă naturală de menținere a sănătății orale și dentare.
Metoda nu este dificilă, aproape ca și cum ar folosi apă de gură în general. Adăugați o lingură (lingură de ulei de nucă de cocos) în gură și gargară, ca de obicei timp de 15-20 de minute. De asemenea, asigurați-vă că uleiul poate ajunge între dinți și gingii cu ajutorul limbii. După aceea, aruncați cu ulei de nucă de cocos, clătiți cu apă de clătire și continuați să vă periați dinții ca de obicei. Rezultatul va fi mai bine dacă se face în fiecare zi.
Alternativ, puteți face pastă de dinți naturală din ulei de nucă de cocos. Calea este prin amestecare:
- 100 grame de ulei de nucă de cocos (± 7 linguri)
- 2 linguri de bicarbonat de sodiu
- 10-20 picături de ulei de menta sau scorțișoară
Se încălzește uleiul de nucă de cocos până se topește, apoi se adaugă bicarbonat de sodiu. Se amestecă bine până când textura este similară cu pasta de dinți. În cele din urmă, adăugați uleiurile esențiale preferate și depozitați pasta de dinți într-un recipient închis.
