cuprins:
- Videoclip medical: Prietenii mei - Cântece pentru copii | TraLaLa
- De ce fructele acre fac dintii rupti?
- Se pot deteriora dintii imediat dupa ce au mancat fructe odata?
- Se pot repara dinții deteriorați?
- Sfaturi sănătoase privind mâncarea fructelor pentru a nu vă deteriora dinții
Videoclip medical: Prietenii mei - Cântece pentru copii | TraLaLa
Poate de data asta știi doar că alimentele dulci fac cavități. De fapt, fructele care au gust acru pot de asemenea să facă dinții deteriorați - chiar dacă într-un mod diferit.
De ce fructele acre fac dintii rupti?
Conținutul acid în unele fructe poate eroda mineralele naturale care alcătuiesc smalțul. Emailul (e-mail) este cel mai greu și cel mai exterior strat de dinți, pe care îl puteți vedea când oglindiți. Acest proces de eroziune se numește eroziune dentară.
Expunerea la acizi primite continuu de către dinți va slăbi și mai mult structura suprafeței dintelui pentru a provoca dentina deschisă (stratul mijlociu al dintelui). Pierderea prin email a dinților poate face ca suprafața sau forma dinților să devină inegale, dinții să se scurteze, dinții sensibili sau chiar să fie rupți.
Potrivit cercetărilor, pH-ul care poate deteriora dinții este egal sau mai mic de 5,5. Un exemplu de fruct acid care poate deteriora dintii este o lamaie deoarece acest fruct galben are o aciditate ridicata. Alte fructe care riscă să dăuneze dinții sunt vinul, ananasul, mangoanele, portocalele și alte fructe care au gust foarte acru.
Se pot deteriora dintii imediat dupa ce au mancat fructe odata?
Bineînțeles că nu. Riscul de dinți rupți are loc numai dacă continuați să mâncați porții acide cu porțiuni excesive.
Cât de rapid se produce cariarea dintelui depinde și de felul în care o mănânci. Dinții pot fi deteriorați rapid dacă fructele sunt consumate prin aspirație sau mestecare direct din bucățile de fructe. Consumul de suc de portocale cu ajutorul unui paie, de exemplu, nu va avea prea mult impact asupra dinților dumneavoastră.
Un alt lucru care afectează riscul cariilor dentare este cât de puternici sunt dinții și cum vă periați dinții tot timpul. Dacă vă aflați printre cei care își perie dinții rareori, riscul cariilor dentare poate apărea mai rapid și mai grav.
Se pot repara dinții deteriorați?
Poți. Dar ar trebui mai întâi să vă verificați dinții la dentist. Dintii care au fost erodati sau chiar goi pot fi patch-uri de catre un medic.
Dacă daunele sunt răspândite, dentistul poate recomanda dentarecoroană. Coroana dentară este o procedură pentru instalarea unui teșitură dentară peste un dinte deteriorat. Coroanele dentare sunt numite și coroane dentare.
Sfaturi sănătoase privind mâncarea fructelor pentru a nu vă deteriora dinții
Chiar dacă fructele acide sunt expuse riscului de a cauza carii dentare, nu înseamnă că evitați să consumați fructe cu totul. Aceste fructe sunt încă beneficii importante pentru menținerea unui corp sănătos.
Cum să mâncați fructul greșit este ceea ce vă poate crește riscul cariilor dentare. Următoarele sunt sfaturi sănătoase privind consumul de fructe acru, astfel încât să puteți beneficia în continuare, protejând în același timp sănătatea dentară:
- Consumul de fructe acide sub formă de suc este mai bun decât forma completă. Cu toate acestea, face suc de fructe prin adăugarea de o mulțime de zahăr. Un amestec de fructe acide și zahăr dulce poate, de asemenea, să facă dinții deteriorați.
- Alege momentul potrivit pentru a mânca fructe. Este mai bine să mănânci tamarind la orele principale de masă (mic dejun, prânz sau cină). Evitați consumul de fructe acră ca o gustare.
- Nu mâncați fructe acide pentru mult timp. Prea mult timp pentru a mesteca sau a lăsa fructul acru în gură va crește și mai mult efectul eroziunii smalțului dinților.
- Apă gargle după consumul de fructe acrisoare. Consumul de lapte proaspăt poate fi, de asemenea, o opțiune pentru menținerea dinților sănătoși după ce ați consumat fructe.
- Dacă doriți să vă spălați dinții, dați o distanță minimă de 30 de minute după aceea. Dinții recent expuși la acid sunt mai susceptibili să se deterioreze în cazul unei presiuni directe, cum ar fi în cazul periajului dinților.
- Periați ușor dinții cu perii moi. Presiunea excesivă când perierea dinților poate exacerba daunele cauzate de acid.
- Extindeți-vă să mâncați fructe care pot întări dinții, cum ar fi kiwi, afine, mere și căpșuni.
