cuprins:
- Videoclip medical: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation
- Tipuri de emoții după diagnosticarea cancerului pulmonar
- Cum să controlați emoțiile?
- Șoc, negare
- Simt vinovat, frustrat, supărat
- Anxios, speriat, confuz
- Triste, deprimat, deprimat, slab, neajutorat
Videoclip medical: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation
Sentimentele și gândurile dvs. pot fi amestecate după ce au fost diagnosticate cu cancer pulmonar de către un medic. Pe lângă simțirea neajutorată, s-ar putea să te întrebi, "Care este reacția familiei și rudelor după ce știi asta?" sau, "Ace ar trebui să fac? "Practic, schimbările emoțiilor sunt într-adevăr greu de evitat. Primul pas pentru gestionarea emoțiilor este recunoașterea semnelor. Verificați semnele de schimbare emoțională și modalitățile de a le depăși mai jos.
Tipuri de emoții după diagnosticarea cancerului pulmonar
Bineînțeles, dacă emoțiile dvs. sunt în prezent instabile. Multe emoții pe care le simțiți ar putea să vă copleșească, să vă confunde și să vă simțiți neajutorați. Iată câteva tipuri de emoții pe care le puteți simți:
- Șoc și nu cred
- Teama și confuzia
- Sentimentul vinovat
- Implicat de durere și tristețe
- îngrijorat
- depresiune
- Furios și frustrat
- Simțiți-vă izolat
- Sentimentul slab și neajutorat.
În primul rând înțelegeți emoțiile pe care le simți înainte de a începe să căutați modalități de a le depăși. Dacă sunteți capabil să reglați emoțiile, cu siguranță puteți lupta împotriva cancerului pulmonar suferit.
Cum să controlați emoțiile?
Șoc, negare
Șocul este una dintre primele emoții pe care le puteți întâlni. Șocul este de obicei asociat cu o încercare de respingere. La început, este posibil să nu puteți accepta faptul că aveți cancer pulmonar. Începeți să vă simțiți nesiguri în ceea ce privește diagnosticul medicului dumneavoastră și începeți să căutați oa doua opinie de la un alt medic. Cea mai bună modalitate de a trata acest sentiment este găsirea informațiilor despre cancer și adresarea cât mai multor întrebări medicului. Căutarea unui al doilea aviz de la un alt medic este legală. Printr-o a doua opinie, medicul poate confirma diagnosticul în timp ce vă dă timp să treceți prin momente de șoc ca acesta.
Cu cât aveți mai multe informații despre cancerul pulmonar, cu atât veți învăța mai mult să primiți un diagnostic. Aceste informații vă vor ajuta, de asemenea, să faceți mai multe alegeri medicale.
Simt vinovat, frustrat, supărat
Sentimentul de vinovăție este un alt tip de emoție care este de obicei urmată de furie și frustrare. Începi să învinovățești toate obiceiurile proaste pe corpul tău în trecut, cum ar fi regretul pentru fumat și regretul pentru că nu-ți păstrezi corpul cât se poate de bine. Nu are rost să fii supărat și să te învinovăți. Corectează imediat obiceiurile care pot face lucrurile să se înrăutățească acum. Nu este niciodată prea târziu să vă schimbați obiceiurile proaste. Începeți prin a face un plan de a trăi un stil de viață sănătos.
Anxios, speriat, confuz
S-ar putea să vă simțiți speriați și îngrijorați de posibilitatea tratamentului ineficient sau a stării plămânului care nu poate fi restabilită. În plus, începeți să vă faceți griji cu privire la reacțiile familiei, la locul de muncă sau la viața normală. Emoțiile de acest gen se vor diminua în timp. Discutați problemele dvs. de sănătate cu medicul dumneavoastră și aflați mai multe despre cancerul pulmonar. Fiți conștienți de faptul că nu sunteți singuri, pentru că încă mai există prieteni și familie care să se sprijine. Exprimați sentimentele de frică și de anxietate pe care le simțiți. Sprijinul lor vă va ajuta să depășiți aceste emoții.
Triste, deprimat, deprimat, slab, neajutorat
Toate emoțiile menționate mai sus pot declanșa stres. Cel mai bun tratament pentru depresie este acela de a spune acest lucru oamenilor în care aveți încredere. Partajarea sentimentelor cu alți oameni ar putea să vă schimbe perspectiva asupra problemei. Încercați să vă alăturați unui grup de asistență pentru cancer sau să discutați cu prietenii și familia. Rețineți că nu sunteți singuri.
Prin înțelegerea emoțiilor pe care le simțiți, veți putea să le gestionați mai bine. Deși sprijinul de la prieteni, familie și medici continuă să existe, numai tu îți poți controla emoțiile. Rămâi puternic și pozitiv!
