cuprins:
- Videoclip medical: Why I'm done trying to be man enough | Justin Baldoni
- Nega
- Vina pe tine însuți
- Pierderea încrederii
- Schimbările de dispoziție
Videoclip medical: Why I'm done trying to be man enough | Justin Baldoni
Violența sexuală este cu siguranță o crimă în care cineva este forțat să comită acte sexuale împotriva voinței sale. Acest lucru afectează victima fizic și mental. Dacă sunteți o victimă a abuzului sexual, amintiți-vă că sunteți nevinovați! După un atac sexual, s-ar putea să vă simțiți suicidar, să urâți lumea sau chiar să vă răzbuneți. Există emoții diferite pe care le experimentați. Cu toate acestea, calmarea și înțelegerea propriei reacții după abuzul sexual vă vor ajuta să vă vindecați și să vă recuperați din acest eveniment.
nega
Abuzul sexual este rar raportat din cauza rușinii și a fricii de a se confrunta cu stigmatul incidentului. S-ar putea să doriți să le negați pe alții sau pe voi înșivă pentru ceea ce sa întâmplat din cauza șocului evenimentului. S-ar putea să încercați să suprimați memoria evenimentului într-un efort de a vă restabili stabilitatea în viața voastră. Refuzând că nu trăiți viol, vă pot ajuta să credeți că sunteți încă buni și că puteți trăi ca și înainte și nimic nu sa schimbat.
Vina pe tine însuți
Aceasta este probabil una dintre cele mai comune emoții. După hărțuirea sexuală, vă puteți simți ofensați sau rușinați de ceea ce sunteți forțat să faceți. Vă învinuiți pentru că ați luat o decizie care duce la abuz. Gândurile, cum ar fi: "Dacă nu aș fi trecut prin acea cale," "K, dacă n-am plecat târziu" sau "Dacă purtam haine diferite", era ceva obișnuit. Trebuie să vă amintiți că faptul de a fi victimă a violului nu este vina victimei. Sunteți o victimă și acest lucru nu se întâmplă din cauza dorințelor voastre. Meriți atenție și simpatie.
Pierderea încrederii
După viol, multe victime își pierd încrederea în sine și se limitează la camere sau case. Această acțiune este un instinct de a trăi într-un loc în care vă simțiți în siguranță pentru că simțiți că nu vă puteți proteja. Aceste evenimente afectează nu numai sinele fizic, ci și sinele dvs. intelectual, social și emoțional. Acest lucru vă poate distruge încrederea și vă poate schimba opinia despre lumea și poziția dvs. în această viață.
În plus, victimele se văd ca pe cineva murdar, dezgustător sau ceva rău. Poți să ai gânduri negative sau să nu te simți mai mândru de tine. Din cauza stigmatei sociale, s-ar putea sa simti ca nu sunteti demn de dragoste sau sa aveti ocazia de a iubi pe altcineva, sau iubitul tau nu te va ierta. Cu toate acestea, multe victime raportează o vindecare mai rapidă și o dispoziție mai pozitivă, obținând sprijin din partea familiei, prietenilor și iubitorilor dvs., vă veți recupera rapid de la acest eveniment și nu vă vor învinovăți niciodată pentru că ați fost violată.
Schimbările de dispoziție
De asemenea, vă puteți simți durerea emoțională, amorțirea drastică și schimbările de dispoziție. Este posibil să aveți depresie, furie, tristețe și pierdere, anxietate care vă poate împinge psihologic pentru a deveni instabilă dacă nu aveți nici o modalitate de a controla aceste emoții. Această schimbare a dispoziției este un răspuns normal și ușor de înțeles. Cu toate acestea, trebuie să le recunoașteți și să încercați să limitați modificările bruște în mintea voastră.
Indiferent ce ați putea simți după abuzul sexual, este întotdeauna important să vă îngrijiți singuri. Chiar dacă este greu să accepți realitatea, întotdeauna meritați cele mai bune și acordați atenție. Prietenii, familia și iubitorii dvs. vor fi întotdeauna alături de dvs., vă vor iubi, vă vor înțelege și veți avea grijă de voi.
