cuprins:
- Videoclip medical: Beneficiile SURPRINZATOARE ale consumului de nuci. Previne cancerul si menţine inima sănătoasă
- Vitamina D
- Calciu
- Vitamina B12 și Folate
- Vitamina E
Videoclip medical: Beneficiile SURPRINZATOARE ale consumului de nuci. Previne cancerul si menţine inima sănătoasă
Pe baza cercetărilor, femeile care au consumat vitamine și minerale după diagnostic, 29% au evitat recidiva și 22% au avut tendința de a evita decesele cauzate de cancerul de sân, în comparație cu femeile care nu luaseră niciodată multivitamine și minerale. Cercetările arată, de asemenea, că femeile care iau multivitamine cu minerale înainte de a diagnostica cel puțin 3 ori pe săptămână într-un an au o probabilitate redusă de recidivă cu 31% și 27% din decesele cauzate de cancerul de sân în comparație cu femeile care nu le-au luat.
Această asociere continuă chiar și după ajustarea variabilelor, cum ar fi vârsta la diagnosticarea cancerului de sân, rasă sau etnie, stadiul cancerului de sân, starea receptorilor estrogenici și a receptorilor progestin în tumori, indicele masei corporale, consumul de alcool, activitatea fizică, sănătatea și diabetul.
Femeile care iau în mod regulat multivitamine sunt considerate a fi mai sănătoase în general decât cei care nu consumă și pot proteja împotriva deceselor cauzate de cancerul de sân.
Datele demonstrează că multivitaminele cu minerale au un rol protector la femeile cu cancer mamar. Cu toate acestea, există mai multe întrebări dacă femeile care sunt obișnuiți să ia suplimente sunt de la început mai sănătoase în general.
Pe baza cercetărilor, se crede că vitaminele și mineralele reduc riscul bolilor. Dacă aveți un istoric personal sau familial al cancerului de sân, discutați cu medicul dumneavoastră dacă acest supliment vă poate beneficia.
Vitamina D
Vitamina D este o vitamină solubilă în grăsimi, poate fi adăugată la alimente și se găsește în mod natural în unele alimente precum somonul și uleiul de ficat de cod. De asemenea, organismul uman produce vitamina D atunci când corpul este expus la lumina soarelui. Această vitamină poate ajuta la absorbția calciului în organism și să mențină nivelurile de calciu și fosfat pentru oasele sănătoase. Vitamina D poate, de asemenea, reduce riscul anumitor forme de cancer, cum ar fi cancerul de sân. Despre reducerea cu 30% - 50% a riscului de cancer mamar dacă cineva crește doza de vitamina D la cel puțin 1.000 UI (unități internaționale) pe zi.
calciu
Calciul funcționează cu vitamina D. Calciul este important pentru contracția musculară, semnale intracelulare și funcția nervoasă. Calciul ajută, de asemenea, la întărirea oaselor și a dinților. Femeile cu vârsta cuprinsă între 19 și 50 de ani trebuie să consume 1.000 de miligrame de calciu pe zi, iar femeile de peste 51 de ani trebuie să consume 1.200 mg pe zi. Calciul și vitamina D lucrează împreună pentru a reduce riscul de cancer, deci este nevoie de calciu.
Vitamina B12 și Folate
Vitamina B12 și acid folic, de asemenea, cunoscut sub numele de acid folic sau vitamina B9, pot ajuta organismul să producă ARN și ADN și să contribuie la metabolizarea grăsimilor și proteinelor. Această vintamină produce celule roșii din sânge și compuși care joacă un rol în imunitatea și funcțiile de dispoziție. Dacă consumați adesea alcool, aveți un risc crescut de cancer mamar, iar aportul suficient de acid folic poate reduce riscul crescut de cancer mamar din cauza consumului de alcool. Unele studii au constatat, de asemenea, că femeile cu un aport scăzut de B12 au un risc crescut de cancer de sân, dar sunt încă necesare alte studii.
Vitamina E
Vitamina E este una dintre vitaminele solubile în grăsimi și poate reduce riscul de apariție a cancerului de sân. Această vitamină este un antioxidant și protejează celulele de radicalii liberi. Într-un studiu, majoritatea pacienților diagnosticați cu cancer au, de obicei, valori scăzute ale vitaminei E. Unele studii au constatat că vitamina E ar putea fi o terapie preventivă pentru cancerul de sân.
Beneficiile vitaminelor și mineralelor au fost demonstrate în mai multe studii. Sunt necesare alte cercetări pentru a susține efectele acestor factori. Consultați-vă cu un medic înainte de a lua un multivitamin și minerale sau dacă aveți anumite preocupări.
Hello Health Group nu oferă consultanță medicală, diagnostic sau tratament.
