cuprins:
- Videoclip medical: NYSTV - Nephilim Bones and Excavating the Truth w Joe Taylor - Multi - Language
- Sfaturi utile pentru tratarea pielii adolescente de amenințarea cu poluarea și praful
- 1. Consumați fructe și legume
- 2. Beți suficientă apă
- 3. Folosiți loțiune de corp
- 4. Faceți un duș după mutare
Videoclip medical: NYSTV - Nephilim Bones and Excavating the Truth w Joe Taylor - Multi - Language
Vârsta adolescentă este o perioadă în care suntem de obicei preocupați de diverse activități, începând de la școală, extracurricular, bimbel și activități ieșiți cu prietenii. Fără a realiza acest lucru, această activitate poate avea un impact asupra sănătății pielii adolescenților, în special dacă acestea sunt expuse frecvent în aer liber la praf și la poluarea aerului.
Feriți-vă, nu lăsați condițiile de piele plictisitoare să vă diminueze încrederea. Prin urmare, hai să tratăm pielea și să o protejăm de poluare în următoarele moduri.
Sfaturi utile pentru tratarea pielii adolescente de amenințarea cu poluarea și praful
Pielea este unul dintre organele cele mai extinse din organism. Pielea acționează de asemenea ca un scut pentru a se proteja de diferitele elemente care încearcă să intre în corp.
De aceea, tratând în mod obișnuit pielea, nu numai că va produce o piele frumoasă și sănătoasă, ci va îmbunătăți și sănătatea corpului și încrederea în sine, în special pentru femeile tinere.
Hai, ia în considerare câteva modalități practice și ușoare de a avea grijă de următoarele:
1. Consumați fructe și legume
S-ar putea să fi auzit de multe ori că consumul de fructe și legume poate ajuta la menținerea sănătății, pentru a proteja organismul de bolile cronice. De fapt, nu numai că, sănătatea pielii poate fi menținută și prin consumul de fructe și legume.
Nu fără motiv, deoarece fructele și legumele vin cu o multitudine de vitamine, minerale, fibre și antioxidanți, care se dovedesc a fi eficiente în menținerea frumuseții naturale a fetelor adolescente.
Potrivit lui Doris Day, MD, dermatolog și scriitor de carte Uitați de Facelift: Întoarceți ceasul cu un program revoluționar pentru pielea fără vârstă, pielea frumoasă nu este obținută numai din tratamente în afara corpului, ci și din interiorul corpului, una dintre ele fiind consumând fructe și legume.
De fapt, va fi chiar mai bine dacă consumul este variat cu diferite culori de fructe și legume. Astfel, pielea poate "manca" mai multe substante nutritive.
2. Beți suficientă apă
La fel ca fructele și legumele, apa potabilă este o necesitate vitală pentru organism, care nu poate fi ratată. Mai ales pentru că aproape 70% din corpul uman este format din apă, apa joacă un rol important în susținerea muncii organelor, inclusiv a pielii.
Acest lucru este susținut de cercetările de la Universitatea din Missouri-Columbia, care arată că beți 500 ml de apă sau echivalentul a două pahare de apă în mod regulat la fiecare câteva ore poate crește fluxul sanguin la nivelul pielii. Desigur, aceasta va stimula regenerarea unei piele mai sănătoase.
In plus, Rachel Nazarian, MD, dermatolog certificat la Grupul de Dermatologie Schweiger din New York, a explicat ca apa poate face o mare diferenta in sanatatea pielii. Deoarece fără o cantitate suficientă de apă, pielea va părea plictisitoare, uscată și nu strălucitoare. Se crede că acest lucru se datorează faptului că colagenul, parte a structurii pielii care menține elasticitatea și rezistența pielii, necesită o funcționare optimă a apei.
Așa că întotdeauna faceți timp să beți apă chiar și în mijlocul unei activități intense.
3. Folosiți loțiune de corp
Atacul germenilor, prafului, poluării și radicalilor liberi poate intra cu ușurință și se poate stabili în porii corpului și al pielii. Dacă este lăsat continuu, va fi periculos pentru frumusețea pielii adolescente. Cum poate fi?
Un studiu în 2016 a arătat că aerul murdar poate afecta procesul de îmbătrânire a pielii, provocând chiar și pete maronii pe piele. Sigur că nu vrei să ți se întâmple asta, nu?
Ei bine, o modalitate de a lucra în jurul valorii de acest lucru este de a folosi cu sârguință loțiune de corp înainte de a pleca în afara casei. Ar fi mai bine dacă loțiune de corp Sunteți echipați cu un conținut de Protecție Factor de Protecție (SPF). În plus față de funcționarea pentru a menține pielea sănătoasă din arsurile solare și poluarea, loțiunile pot, de asemenea, ajuta la menținerea netedității și umezelii pielii.
4. Faceți un duș după mutare
Școlile care sunt strânse însoțite de o activitate solidă vă vor face să vă duceți acasă într-o stare de oboseală. Cu toate acestea, nu lăsați aceste condiții să vă facă să ratați rutina de îngrijire a corpului, în special scăldat.
Deoarece baia poate ajuta la curățarea corpului de murdărie, praf și poluare care se lipesc după o zi de activitate. De asemenea, asigurați-vă că utilizați produse de baie care pot susține menținerea curățeniei și a sănătății pielii.
De exemplu, prin utilizarea de săpun antibacterian, care are un conținut de frecat din ingrediente naturale, pentru a ajuta la protejarea organismului de germeni, bacterii, praf și chiar și efectele rele ale poluării, care adesea nu sunt vizibile. În plus, săpunul care conține conținutul natural de frecare putea ajută la eliminarea murdăriei și a celulelor moarte ale pielii care se acumulează în pori, făcând pielea să se simtă mai fină, să se uite mai strălucitoare și să rămână sănătoasă.
Luați, de exemplu, conținutul natural de caise bogate în antioxidanți, minerale și vitaminele A, C, E, K. A raportat de pe pagina Web MD, aceste substanțe nutritive pot trata pielea de la daunele cauzate de atacurile radicalilor liberi, componente care pot deteriora celulele pielii și provoacă semne de îmbătrânire.
Procedând în mod obișnuit o serie de moduri, pielea va rămâne sănătoasă și, bineînțeles, sunteți, de asemenea, pregătiți să vă supuneți rutinelor zilnice.
