cuprins:
- Videoclip medical: Baffling Ancient OOPArt in India? Strange Idols of Ramappa Temple
- Starea corpului când se utilizează tocuri înalte
- Efectul tocurilor înalte se bazează pe variații mari de drepturi
- 1. Plat (<3 cm)
- 2. Mediu (4 cm - 5 cm)
- 3. Înălțime (5 cm - 10 cm)
- 4. Foarte mare (> 10 cm)
- Sfaturi pentru a reduce efectele negative ale tocurilor înalte
Videoclip medical: Baffling Ancient OOPArt in India? Strange Idols of Ramappa Temple
Trebuie să-l cunoști pe Victoria Beckham. Femeia celebră la modă este într-adevăr un fan mare de tocuri înalte sau tocuri înalte. Cu toate acestea, recent soția lui David Beckham a declarat că nu mai poate purta tocuri înalte din cauza rănilor de la purtarea prea multor tocuri înalte.
Toci de mare sunt pantofi care sunt preferate de multe femei. Cercetările arată că 77% dintre femei folosesc tocuri înalte pentru a merge la evenimente importante, 50% pentru a participa la petreceri sau evenimente de cină, 33% pentru dans și 31% pentru a merge la muncă. Cu toate acestea, multe efecte nu sunt bune pentru corpul femeii dacă utilizează prea des tocurile înalte.
Starea corpului când se utilizează tocuri înalte
Aceasta este o schimbare care apare în organism atunci când purtăm tocuri înalte.
- Pieptul pare să fie împins înainte.
- Corpul devine curbat. Talia este împinsă în față, făcând ca șoldurile și coloana vertebrală să nu fie paralele. Acest lucru este invers proporțional cu starea șoldului și a coloanei vertebrale dacă utilizați pantofi plat, în cazul în care coloana vertebrală este în stare paralelă.
- Creșterea presiunii asupra genunchiului.
- Tocurile înalte vor urmări modul în care femeile care poartă aceste încălțăminte merg pe drumurile înclinate. Ca urmare, presiunea din corpul vostru se sprijină pe glezne, continuând până la degetele de la picioare. Aceasta este diferită de starea piciorului atunci când purtați pantofi pliați, unde presiunea din corpul dvs. este uniform răspândită pe tălpile picioarelor.
Efectul tocurilor înalte se bazează pe variații mari de drepturi
Diferite în înălțime, efectul este diferit. Următoarea este diferența în influența tocurilor înalte în funcție de înălțimea drepturilor sale.
1. Plat (<3 cm)
Avantaje: Acest tip de pantof este confortabil de purtat, arată elegant și este mai confortabil pe piciorul unei femei decât un pantof superior.
Dezavantaje: Acest tip de pantof nu dă un efect mai curbil asupra tălpilor picioarelor, astfel încât picioarele femeii să fie mai des puse pe picioare, astfel încât pantofii să nu scape.
2. Mediu (4 cm - 5 cm)
Avantaje: Acest tip de pantofi dă efectul picioarelor care apar mai mult timp, pot forma mușchii vițelului și sunt mai ușor de folosit decât pantofii mai mari.
Dezavantaje: Acest tip de pantof poate provoca dureri de spate și ochi. În plus, acest tip de încălțăminte este mai puțin plin de farmec în comparație cu încălțămintea cu drepturi superioare.
3. Înălțime (5 cm - 10 cm)
Avantaje: Acest tip de pantof poate antrena mușchii viței, făcând picioarele mai lungi și făcând corpul să arate mai subțire.
Dezavantaje: Acest tip de pantof poate face piciorul rănit dacă este prea lung de folosit, uneori chiar dificil de mers. Acest tip de pantof poate provoca, de asemenea, diverse tipuri de probleme în organism, inclusiv bastoane sau proeminențe în degetele oaselor și lumbago.
4. Foarte mare (> 10 cm)
Avantaje: Acest tip de pantof poate antrena mușchii viței, făcând picioarele mai lungi și făcând corpul să arate mai subțire. Acest tip de pantofi, de asemenea, uneori, oferă un efect mai proeminent fesele.
Dezavantaje: Acest tip de pantof face presiune pe piciorul unei femei de sapte ori mai mare decat greutatea corporala a unei femei. În plus, este foarte dificil de a merge cu acest tip de pantofi, astfel încât să cădea cu ușurință, și acest tip de pantof poate provoca diverse boli ale picioarelor și taliei.
Sfaturi pentru a reduce efectele negative ale tocurilor înalte
Potrivit dr. Natalie A. Nevins, DO, un expert osteopatic de la Hollywood, California, aici sunt sfaturi care se pot face pentru a reduce efectele negative ale folosirii tocurilor înalte:
- Alegeți cu înțelepciune de la drepturile de încălțăminte. Alegeți pantofii cu o înălțime adecvată de aproximativ 3 cm sau mai puțin, cu o fundație destul de largă de tocuri. Tocurile mai largi vor face ca piciorul tălpii să fie mai uniform distribuit. Pantofii Stiletto pun mai multă greutate pe picioare, iar pantofii cu o înălțime mai mare de 7 cm pot scurta mușchii din membrele inferioare.
- Purtați pantofi cu tălpi moale pentru a reduce efectele negative asupra genunchiului.
- Asigurați-vă că mărimea pantofilor dvs. are dimensiunea potrivită, astfel încât picioarele să nu alunece înainte, punând mai multă presiune asupra degetelor de la picioare. Alegeți pantofii care au o suprafață suficient de mare pe zona din față pentru a vă putea mișca degetele de la picioare.
- Purtați tocuri înalte în acea zi în care nu vă plimbați sau nu prea mult.
- Purtați pantofi care variază în fiecare zi. Nu se recomandă utilizarea tocurilor înalte toată ziua. Purtați pantofi care sunt mai confortabili de purtat, cum ar fi pantofi de sport sau pantofi de mers pe jos în timp ce lucrați. Purtarea de pantofi care fac corpul tău să funcționeze în mod natural vă va ajuta picioarele, talia și spatele să fie mai subțire.
- Luați timp în fiecare zi pentru a vă întinde muschii piciorului și picioarelor. Dr. Nevins recomandă tiptoeing fără a purta pantofi. De asemenea, puteți pune un creion pe podea și încercați să îl luați cu degetele de la picioare.
CITIȚI ȘI:
- Cosmetica expiră: când trebuie să aruncăm machiajul?
- Ce este SPF și care este diferența dintre protecția solară și sunblock?
- 4 Cauzele de unghii fragile și ușor de rupt
