cuprins:
Videoclip medical: Amestecă aceste 3 ingrediente și vei obține un păr perfect
Iaurtul este un aliment nutritiv care poate ajuta la facilitarea digestiei și susține necesarul de minerale, cum ar fi calciu și fier, pentru rezistența oaselor, dinților și imunității. Una dintre tendințele de iaurt care a fost favorizată de mulți oameni în ultimii ani este iaurtul grecesc.
Ce este iaurtul grecesc?
Iaurtul grecesc este iaurt care trece prin trei procese de screening pentru a reduce conținutul său de apă, rezultând o textura mai groasă, între iaurt și brânză. Gustul acru tipic este iaurtul.
Iultura grecească conține proteine mai mari decât iaurtul obișnuit; 170 de grame de iaurt grecesc conțin 20 de grame de proteine, la fel ca jumătate de piept de pui. Iaurtul convențional conține numai 9 grame de proteine. În plus, iaurtul "hipster" este, de asemenea, scăzut în carbohidrați, aproximativ 8 grame comparativ cu iaurtul obișnuit care conține 18 grame de carbohidrați.
Iaurt grecesc pentru frumusețe
New York dermatolog Dr. Whitney Bowe a spus că proprietățile bunei bacterii din iaurt nu numai că sunt bune pentru combaterea inflamației intestinale și pentru neutralizarea toxinelor în organism, dar pot și îmbunătăți semnificativ aspectul pielii, consumat prin gură sau aplicat pe piele ca produs de îngrijire a frumuseții.
Când satisfacem nevoile organismului cu carbohidrați rafinați și alimente fără fibre, tractul digestiv va alerga încet. Aceasta determină o schimbare a tipului de bacterii care trăiește în intestin. Ca rezultat, moleculele "rele" care ar trebui să rămână în intestin sunt apoi aruncate, în loc să curgă în sânge și să declanșeze inflamația pielii. Această inflamație este ceea ce vedem ca zits, pete roșiatice și zone de piele uscată și scalabilă.
Controlarea aportului simplu de carbohidrați ajută, dar luarea probioticelor este cheia pentru restabilirea echilibrului de bacterii bune în intestin - rezultatul, chiar și problemele de piele vor dispărea.
Iultura grecească pentru față
Iaurtul grecesc este un hidratant bun pentru pielea ta. Iaurtul grecesc conține acid lactic, alfa hidroxid care ajută la repararea pielii uscate și dure și previne îmbătrânirea prematură, cum ar fi linii fine, riduri și pete negre.
Acidul lactic ajută la dizolvarea celulelor moarte ale pielii care se acumulează în porii faciali, determinând ca fața să pară plictisită și întunecată. În plus, acidul lactic funcționează, de asemenea, pentru a micșora porii și pentru a face fața să pară mai tânără.
Utilizați iaurt simplu fără conservanți și grâu pentru a face scrubs facial. Se amestecă și se umezește amestecul pe toată fața. Masați fața într-o mișcare circulară și lăsați-o să stea 15 minute. Clătiți cu apă rece.
Alternativ, puteți aplica iaurtul simplu din Grecia pe toată fața și puteți lăsa timp de 20 de minute înainte de clătire cu apă caldă. Pentru a aplati tonul, lăsați masca aprinsă timp de 40 de minute.
Pentru tratamentul acneei, frecati iaurtul simplu din Grecia direct în zona zit sau în locurile predispuse la acnee. Stați peste noapte, spălați-vă fața cu apă rece dimineața.
Iaurt grecesc pentru păr
Iaurtul, indiferent de tipul său, este bogat în proteine. Proteina este un mineral important necesar cresterii sanatoase a parului.
Aplicați iaurt simplu grecesc la păr și scalp, înfășurați-vă părul într-un prosop cald sau cabină de duș, lăsați iaurtul timp de 30 de minute până când acesta este complet absorbit. Apoi spălați-vă părul ca de obicei.
Puteți utiliza, de asemenea, proprietăți de hidratare în iaurt ca un balsam natural, înlocuind produsele îmbuteliate care conțin ingrediente active periculoase. Într-un castron, se toarnă gustul de iaurt simplu din Grecia, gel de aloe și ulei de nucă de cocos. Se amestecă amestecul până se înmoaie. Aplicați acest balsam natural la arborele de păr, pornind de la mijloc până la capăt. Lăsați un timp de 1 oră. Clătiți cu un șampon ușor.
Pentru a trata pierderea parului, folosiți jumătate de castron de iaurt simplu, amestecat cu lapte de nucă de cocos. Aplicați pe tot părul și lăsați-l timp de aproximativ 30 de minute. Clătiți cu un șampon ușor.
Pentru a întări părul, amestecați iaurtul grecesc cu câteva picături de suc de lămâie. Aplicați pe scalp și lăsați-i să stea câteva minute. Clătiți bine.
CITIȚI ȘI:
- De ce trebuie sa gustati ciocolata neagra inainte de sala de gimnastica
- Curăță-ți urechile, folosești pur și simplu bobul de bumbac?
- Doriți să pierdeți în greutate, dar încă nu vă deranjează? Acesta este trucul
