cuprins:
- Videoclip medical: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation
- Diferite tipuri de obiceiuri care pot agrava simptomele reci și ale febrei
- 1. Permiterea durerii la fel
- 2. Luați antibiotice
- 3. Luați doze mari de vitamina C
- 4. Luați multe medicamente în același timp, fără prescripție medicală
- 5. Prea adesea folosiți spray-uri nazale
- 6. Lipsa de băut
- 7. Lipsa de somn
- 8. Fumatul
- 9. Foarte stresant
Videoclip medical: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation
Ambele raceli si febra fac ca corpul sa devina neregulat. Deși, de obicei, simptomele unei răcelii și febrei pot fi manipulate cu ușurință prin cumpărarea de droguri într-un magazin, se pareexistă anumite obiceiuri care vă agravează, de fapt, simptomele la rece și febră. Este unul dintre ei obiceiul tău? Verificați lista următoare.
Diferite tipuri de obiceiuri care pot agrava simptomele reci și ale febrei
1. Permiterea durerii la fel
Cea mai frecventă greșeală este de a lăsa simptomele reci sau de febră să fie netratate. Puteți încerca să gândiți pozitiv că nu sunteți bolnav și că veți fi sănătoși. Și cu cât este mai mult, simptomele unei răceli sau al febrei se vor agrava.
Nu tratarea bolii face ca virusul să se răspândească din ce în ce mai mult în celulele corpului. Ca rezultat, sistemul imunitar va scădea. Mucusul nazal sau mușchiul care ar trebui să funcționeze prin eliminarea virușilor din organism se blochează. Ca urmare, posibilitatea transmiterii va fi și mai mare.
Cu cât tratezi mai repede simptomele de răceală și febră, cu atât mai mult timp este necesar să te recuperi și să fii sănătos. Unele medicamente antiinflamatoare vă pot ajuta să vă odihniți și să împiedicați transmiterea la alții, dintre care unul este ibuprofenul care poate ameliora febra, nasul curbat și durerile corpului.
2. Luați antibiotice
Ambele raceli si febra sunt cel mai adesea cauzate de infectii virale. Dacă alegeți să luați antibiotice, atunci ați făcut ceva greșit. Deoarece, luarea de antibiotice va face doar bacteriile din organism să devină rezistente.
Aceasta înseamnă că, dacă veți avea o infecție bacteriană din nou mai târziu și o veți trata cu antibiotice, atunci proprietățile medicinale nu vor funcționa. Simptomele unei raceli si febra se vor agrava si nu se vor vindeca niciodata.
3. Luați doze mari de vitamina C
Vitamina C este considerată capabilă să lupte împotriva tuturor bolilor, de la răceală la cancer. Cu toate acestea, cercetările recente observă că consumul de vitamina C nu este dovedit a reduce simptomele de răceli sau febră într-un timp scurt.
Consumul de doze mari de vitamina C generează de fapt alte boli, dintre care una este diareea. În anumite condiții, poate chiar crește absorbția la toxicitatea fierului.
4. Luați multe medicamente în același timp, fără prescripție medicală
Medicamentele luate în același timp, fără sfatul medicului, nu accelerează, de fapt, scăderea simptomelor de răceală și febră, poate duce, de fapt, la interacțiuni excesive de medicament în organism. Dacă luați medicamente decongestionante care conțin pseudoefedrină, fenilefrină sau oxitazolină, aveți grijă cu anumite efecte secundare care pot agrava dezvoltarea bolii.
Prin urmare, asigurați-vă că luați medicamente și febră rece numai în conformitate cu sfatul medicului dumneavoastră. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă medicamentul poate fi luat împreună cu alte medicamente, mai ales dacă aveți alte comorbidități.
5. Prea adesea folosiți spray-uri nazale
Unele medicamente pentru gripă și răceală pot contribui, într-adevăr, la reducerea simptomelor care se resimt. De exemplu, spray-urile decongestionante sau spray-urile nazale pot ajuta la reducerea congestiei nazale. Dar dacă este prea mult, acest tratament are efectul opus.
Dacă utilizați un spray decongestionant cu cel puțin tcoaste pentru pana la patru zile consecutive, membrana nasului va umfla de fapt. De aceea, utilizați acest medicament numai cu prescripție medicală în funcție de doza recomandată.
6. Lipsa de băut
De fiecare dată când te îmbolnăvesti, lichidul tău trebuie să crească. Deoarece lichidul este util pentru a ajuta la topirea mucusului înfundat în nas, astfel încât virușii capturați să poată ieși prin mușchi. Cu cât beți mai puțin, simptomele unei răceli și febra dvs. vor deveni mai inflamate.
În plus față de apă, vă puteți satisface nevoile de lichid prin consumul de suc diluat, ceai fierbinte sau supă de bulion care poate ajuta la ameliorarea simptomelor reci și reci.
7. Lipsa de somn
Aveți cu adevărat nevoie de timp de somn suplimentar atunci când aveți o răceală sau o febră. Deoarece somnul poate ajuta organismul să lupte împotriva infecțiilor care vă fac rău. Chiar dacă sună cliché, această metodă vă poate ajuta să accelerați recuperarea de la răcelile și febra pe care le experimentați.
Un studiu arata ca somnul mai putin de 7 ore pe noapte poate creste riscul de a se raceasca de trei ori. Dacă simptomele unei răceli și febră te fac să te trezești adesea în mijlocul nopții, poți să lucrezi în jurul asta dormind devreme sau având un pui de somn bun.
8. Fumatul
Dacă aveți frig și febră, dar continuați să fumați, este bine să vă opriți imediat. Fumatul într-o stare sănătoasă a corpului poate deteriora plămânii, mai ales dacă este continuat în timpul unei friguri sau febră.
Când fumezi, substanțele nocive din țigări vor intra în organism și vor deteriora lent plămânii. Ca rezultat, celulele pulmonare vor fi mai dificil de combatere a infecției, astfel încât veți tuse adesea. Acest lucru este valabil și pentru aceia dintre dvs. care sunt adesea expuși la fumul de țigară, care se numește fumat pasiv. Impactul va fi același ca un fumător activ, știi.
9. Foarte stresant
Prea mult stres este raportat a fi motivul pentru care frigul și febra devin mai severe. Acest lucru se datorează faptului că stresul poate afecta sistemul imunitar, forțând-o să lucreze mai mult. Cu cat sunteti mai stresat, cu atat mai mult timp rece si febra persista in corpul vostru.
Prin urmare, încercați să vă relaxați mai mult prin respirația profundă sau prin alte tehnici de relaxare, cum ar fi yoga, pentru a opri imediat răcelile și febra.
