cuprins:
- Videoclip medical: Getting That Tingly Feeling (ft. Troye Sivan) | Tyler Oakley
- Ce este o comună?
- De unde vine sunetul "crack"?
- Are sunetul comun când este întins are un impact negativ?
- Cum să ne ocupăm de rigiditate fără să știm o articulație?
Videoclip medical: Getting That Tingly Feeling (ft. Troye Sivan) | Tyler Oakley
Probabil ați auzit sunetul articulațiilor atunci când ați fost întins. Sau poate mai târziu veți auzi sunetul de "crunch" de fiecare dată când întindeți o articulație care este dureroasă și rigidă. Cu toate acestea, este permis acest lucru?
Ce este o comună?
Îmbinarea este o legătură a mai multor oase. Există 2 tipuri de îmbinări: articulații moarte și îmbinări de mișcare. Articulațiile articulațiilor care se pot inelează sunt îmbinări ale mișcării, inclusiv articulațiile, spatele, gâtul, genunchii, gleznele și coatele. Amestecul uman este alcătuit din cartilaje (constituite din ligamente și tendoane) protejate de o capsulă care este acoperită cu un lichid care conține oxigen, azot și dioxid de carbon.
De unde vine sunetul "crack"?
Atunci când vă întindeți degetele rapid și cu o mișcare jignitoare, spațiul din articulație se va extinde astfel încât presiunea în îmbinare să scadă. Această condiție împinge apoi aerul conținut în lichid, iar această eliberare de gaz produce sunet.
Unii oameni simt că sună sau crack gât sau articulații se crede că pentru a reduce rigiditatea și rigiditate în articulații. Nu este surprinzător că activitatea de apelare a acestei articulații a devenit chiar un obicei al unor oameni.
Are sunetul comun când este întins are un impact negativ?
O dată de două ori, s-ar putea să nu aibă un impact mare. Chiar dacă durerea a dispărut, sa dovedit că era doar temporară. Cu toate acestea, dacă se folosește ca obișnuință, acest lucru se va abate de la regulile comune actuale. În plus, cartilajul nostru este elastic și flexibil. Acest obicei are de fapt potențialul de al distruge
Un studiu a fost realizat pe 300 de persoane care erau obișnuiți să-și aranjeze articulațiile timp de 35 de ani. Acest studiu a arătat că articulațiile lor au fost lărgite, iar mâinile lor au slăbit. Puterea mâinilor lor este doar un sfert din capacitatea lor.
Vor fi resimțite diferite părți, efecte diferite. Un expert în sala de fitness spune că dacă acest obicei este adesea făcut în zona gâtului, va crește riscul de expunere la accident vascular cerebral, deoarece acest obicei este considerat a fi capabil să declanșeze deteriorarea arterelor și arterelor. Dacă mișcarea se desfășoară în zona gâtului și se confruntă cu nervi ciupiți, impactul poate fi acela de a inhiba comanda creierului asupra organelor membrelor din corpul vostru.
Cum să ne ocupăm de rigiditate fără să știm o articulație?
Experții recomandă să vă mutați și să vă mișcați mai mult fizic de fiecare dată când vă simțiți dureri. Chiar dacă activitatea a devenit obișnuită, ar trebui să o faceți cu ușurință. Nu stomp prea mult și nu exagerați, cum ar fi răsturnarea sau îndoirea. Acest lucru poate da o sarcină suplimentară articulațiilor și poate crește riscul apariției artritei.
Trebuie de asemenea remarcat faptul că dacă auziți un volum puternic de criză atunci când vă întindeți articulațiile, astfel încât sunetele clatter sunt destul de audibile, ar putea fi unul dintre simptomele osteoartritei, o anomalie a cartilajului articular care determină articulațiile să fie rigide și dureroase. Acest simptom este cunoscut sub numele de crepitus.
CITIȚI ȘI:
- Care sunt cauzele durerii articulare?
- Reducerea durerii articulare cu terapie cu apă caldă la piscină
- De multe ori vă sună degetul, este periculos?
