cuprins:
Videoclip medical: The Story of Ruth
Înainte de a merge la medic pentru a consulta pentru sfaturi sau a lua măsuri pentru a rămâne gravidă în curând, încercați să faceți următoarele lucruri și să evitați orice risc de fertilitate.
Faceți asta!
Stil de viață sănătos
Mențineți o greutate corporală ideală, încercați să faceți activitate fizică, să trăiți o dietă sănătoasă, să reduceți consumul de cofeină și să reduceți stresul. Aceste obiceiuri bune te vor ajuta pe tine și pe copilul tău să fii sănătos și sigur în timpul sarcinii.
Efectuați sex de rutină
Pentru cuplurile care sunt sănătoase și doresc să rămână însărcinate, nu există relații sexuale prea multe sau prea des. Pentru mulți oameni care încearcă, sexul de rutină este cel mai necesar.
A face sex cu o zi înainte de ziua ovulației
Interviul sexual înainte de ovulație vă va crește șansele de a rămâne gravidă. Chiar dacă numărul sau concentrația spermatozoizilor partenerului dvs. va scădea puțin câte puțin din cauza intensității frecvente a sexului, nu este o problemă pentru bărbații sănătoși.
Planul preconceput
Medicul va verifica condițiile de sănătate generale și va recomanda unele modificări ale stilului de viață care vă vor oferi mai multe șanse de a rămâne însărcinate. Un plan de preconcepție (înainte de sarcină) va fi foarte util. Mai ales când tu și partenerul tău aveți probleme de sănătate care pot afecta capacitatea lor de a rămâne gravidă.
Nu face asta!
stres
Uneori tu și partenerul tău veți fi stresați când încercați să rămâneți însărcinată. Chiar mai stresant atunci când afacerea nu a reușit să finalizeze mai multe încercări. Chiar și atunci când condițiile sunt optime, șansa de a rămâne însărcinată la un singur ciclu este de numai 50% sau 1: 2. Prin relații sexuale regulate fără protecție, cele mai multe cupluri sănătoase vor rămâne însărcinate în mai puțin de un an.
fum
Tutunul modifică mucusul cervical, ceea ce va face dificil ca sperma să ajungă la ouă. De asemenea, fumatul crește riscul de tulburări de sarcină, chiar și avorturi spontane, copii care sunt subponderali la naștere sau copiii nu au oxigen și nutrienți. Dacă fumați, întrebați medicul pentru a vă întrerupe înainte de a intenționa să rămâneți gravidă. Pentru familia ta și propria sănătate, promite să renunți la fumat.
Beți alcool
Alcoolul poate reduce fertilitatea și, dacă încercați să rămâneți gravidă, poate fi periculos pentru făt.
Luați medicamente fără consimțământul medicului
Unele medicamente (chiar și cele care sunt disponibile gratuit fără a fi nevoie să utilizați prescripția medicului) pot provoca dificultăți în încercarea de a obține sarcină. Unele alte medicamente nu sunt, de asemenea, sigure de a consuma atunci când sunteți gravidă.
