cuprins:
- Videoclip medical: 20 Alimente De Evitat În Sarcină
- Abțineți-vă de mâncare pentru a rămâne gravidă rapid
- 1. Pește bogat în mercur
- 2. Ambalarea produselor alimentare
- 3. Alimente care conțin grasimi trans
- În plus față de alimente, acest tip de băutură trebuie evitat pentru a rămâne gravidă în curând
- 1. Cofeina
- 2. Băuturi alcoolice
Videoclip medical: 20 Alimente De Evitat În Sarcină
Pentru cei care vor să aibă imediat un copil, se vor face de obicei diferite căi pentru a rămâne gravidă rapid. Alimentele devin unul dintre factorii importanți care trebuie luați în considerare dacă doriți să rămâneți gravidă rapid. Unele alimente pot facilita programul dvs. de sarcină, iar altele pot inhiba efectiv acest lucru. Deci, care sunt restricțiile dietetice pentru a rămâne gravidă rapid?
Abțineți-vă de mâncare pentru a rămâne gravidă rapid
1. Pește bogat în mercur
Peștii bogați în mercur sunt una dintre restricțiile dacă doriți să rămâneți gravidă repede. Consumul de pește de două ori pe săptămână este bun, chiar foarte recomandat pentru sănătate. Cu toate acestea, nu toate tipurile de pește sunt bune pentru consum. Unele tipuri de pești au niveluri mai ridicate de mercur decât alte pești. Printre acestea se numără marlin, pescăruș de portocale, țiglă, trestie de mare, rechini, macrou și ton mare (mare ochi de ton).
Mercurul este un element natural găsit în apa de mare. Prin urmare, anumite tipuri de pește conțin mercur foarte mare și nu sunt recomandate pentru consum. Citată de BBC, cercetările arată că nivelurile ridicate de mercur din sânge determină scăderea fertilității la bărbați și femei.
Nu numai că mercurul va rămâne în organism timp de mai mult de un an care poate dăuna creierului și sistemului nervos al fătului. Prin urmare, puteți face pește care sunt bogate în mercur pentru a rămâne gravidă rapid.
2. Ambalarea produselor alimentare
Ambalajele pentru băuturi și băuturi sunt, de obicei, ambalate cu cutii sau recipiente din plastic. BPA (bisfenolul A) este o substanță chimică găsită în mai multe recipiente din plastic, cum ar fi sticle de apă, recipiente pentru produse alimentare și straturi de cutii de aluminiu.
Citat din The Bump, studiul a constatat că expunerea crescută la BPA din recipientele alimentare și băuturile îmbuteliate poate întrerupe fertilitatea bărbaților și a femeilor. Aceste substanțe chimice interferează cu fertilitatea prin reducerea numărului de spermă și ouă sănătoase sănătoase. Prin urmare, încercați să evitați expunerea la BPA prin faptul că nu cumpărați alimente și băuturi ambalate.
3. Alimente care conțin grasimi trans
Un număr de studii au arătat că grăsimea trans este un tip de grăsime foarte rău pentru sănătate. Deoarece acest tip de grăsime poate crește rapid nivelul colesterolului rău (LDL) rapid. Colesterolul prea ridicat este unul dintre factorii de risc pentru bolile de inima.
Pentru femeile care încearcă să rămână gravide, grăsimea trans crește riscul de tulburări de ovulație (eliberarea unui ovul din ovar) provocând probleme de fertilitate. Trans grăsime poate reduce, de asemenea, sensibilitatea la insulină.
De obicei, grăsimile trans se găsesc în uleiurile vegetale hidrogenate, care sunt tipurile de ulei frecvent utilizate pentru prăjit. Deci, alimentele prăjite sunt, desigur, bogate în grăsimi trans. Alimentele rapide care conțin, desigur, trans grăsimi pe care trebuie, de asemenea, să le evitați pentru succesul programului dumneavoastră gravidă.
În plus față de alimente, acest tip de băutură trebuie evitat pentru a rămâne gravidă în curând
1. Cofeina
Dacă tu și partenerul tău sunteți obișnuiți să consumați băuturi cofeină, începeți acum să reduceți porțiunea. Deoarece cofeina are un efect negativ asupra fertilității feminine și poate crește riscul de avort spontan.
Citat din Healthline, cercetările arată că femeile care consumă mai mult de 500 mg de cofeină în fiecare zi au nevoie de 9,5 luni mai mult pentru a rămâne gravide. Cu toate acestea, beți doar o cană de cafea în fiecare zi este încă în siguranță pentru cuplurile care caută un copil.
2. Băuturi alcoolice
Un studiu care implica 430 de cupluri care au baut cinci sticle de bauturi alcoolice pe saptamana a avut probleme de fertilitate. Un alt studiu care a implicat 7.393 de femei a constatat, de asemenea, că consumul excesiv de alcool crește riscul de a avea copii.
Cu toate acestea, cercetarea nu a găsit o măsură a cantității de alcool consumat, astfel încât să determine infertilitate. Prin urmare, este bine să "repedeți" alcoolul atât timp cât dumneavoastră și partenerul dumneavoastră lucrați la o sarcină până când cercetările ulterioare o pot confirma.
