cuprins:
- Videoclip medical: What makes you special? | Mariana Atencio | TEDxUniversityofNevada
- Când mă pregătesc pentru un plan de sarcină?
- Ce ar trebui să fac cu planul meu de sarcină?
Videoclip medical: What makes you special? | Mariana Atencio | TEDxUniversityofNevada
Dacă intenționați să aveți un copil, există multe lucruri pe care trebuie să le pregătiți. Aceasta include sănătatea, pregătirea și, bineînțeles, materialul pentru a vă îngriji de toate nevoile și viitorul copilului dumneavoastră. Deci, când trebuie să planific un plan de sarcină?
Când mă pregătesc pentru un plan de sarcină?
La unele femei, pregătirea corpului pentru sarcină durează câteva luni, unele chiar mai mult. Deci, în mod ideal, se face un plan de sarcină 6 luni înainte de a rămâne gravidă. Fie că este vorba despre nașterea primului, celui de-al doilea, celui de-al treilea sau a mai multor copii. Corpul tau este o prioritate pentru a avea o sarcina sanatoasa.
Sarcini neplanificate sunt mai riscante. De obicei, părinții nu știu despre o boală ereditară care apare la sugari care sunt în pântece mai târziu sau dacă copilul nu are un aport de creștere. Prin urmare, realizarea unui plan de sarcină reprezintă o modalitate de a vă pregăti pentru a vă evita riscurile potențiale și pentru a le depăși.
Ce ar trebui să fac cu planul meu de sarcină?
Tot ce trebuie să faceți mai întâi este să consultați un medic. Cereți sfaturi despre vitaminele și substanțele nutritive necesare înainte de sarcină; exerciții pentru pregătirea pentru sarcină și pentru menținerea greutății corporale ideale; consiliere privind sănătatea genetică; și consultați utilizarea anumitor medicamente care pot întrerupe fătul mai târziu. Chiar și tu și partenerul tău poți întreba și ce schimbări de stil de viață sunt necesare, cum ar fi renunțarea la fumat, limitarea consumului de alcool și așa mai departe.
Raportarea de la MedicineNet, de obicei femeile sub vârsta de 35 de ani se consultă cu un an înainte de sarcină, în timp ce femeile în vârstă de 35 de ani au consultări cu 6 luni înainte de sarcină.
Apoi, faceți planificarea sexuală în conformitate cu recomandările medicului. De obicei, medicul vă va spune când este timpul potrivit pentru procesul de fertilizare, și anume în perioada fertilă. Acest lucru se întâmplă deoarece unele femei au cicluri menstruale neregulate. Cu toate acestea, puteți încerca să estimați fertilitatea cu un calculator fertil la bit.ly/ovulation sau în această legătură.
Pentru a afla mai multe despre starea corpului, este necesar să verificați starea de sănătate. De exemplu, știind că evitați diabetul, virusul HIV sau hepatita. În plus, pentru a afla că mamele prospective au imunizat împotriva rubeolei sau a variolei. Dacă nu, imunizarea trebuie făcută imediat și mama trebuie să aștepte timp de 30 de zile pentru a face sex.
Pentru mamele potențial care au una dintre bolile menționate, asigurați-vă că primiți tratament, îngrijire și control de la un expert medical.
Dacă urmați un program de planificare familială, nu trebuie să așteptați un timp. Îndepărtarea utilizării instrumentelor sau a băuturilor de droguri din program vă permite să fertilizați.
Pentru a controla greutatea pentru a evita obezitatea, de obicei, femeile care doresc să rămână însărcinate sunt interzise să efectueze o dietă strictă. Cu toate acestea, ar trebui să evitați consumarea excesului de zahăr. Apoi, potrivit Academiei Americane de Nutriție, femeile însărcinate pot consuma doar cofeina (de exemplu, din cafea sau ceai) până la 200 mg pe zi. Consumul de suplimente cu acid folic este de cel puțin o lună înainte de sarcină până la nașterea bebelușului.
