cuprins:
- Videoclip medical: Slăbit Rapid: Cum Să Pierzi Grăsimea de la Burtă În 7 Zile!
- Ce aplicații vă pot ajuta să pierdeți în greutate?
- 1. Dieta Asistent: Pierdere în Greutate
- 2. Lasă-l!
- 3. Punctul de dietă: Pierderea în greutate
- 4. Noom Antrenor: Sănătate & Wight
- 5. My Fitness Workout Trainer Map
- 6. Google Fit
- 7. Exercițiul de 7 minute
Videoclip medical: Slăbit Rapid: Cum Să Pierzi Grăsimea de la Burtă În 7 Zile!
S-ar putea sa te simti obosit de a face diferite moduri de a slabi, dar nu a fost de succes. Poate că nu monitorizați progresele înregistrate în scăderea în greutate. În medie, oamenii sunt confuzi în ceea ce privește modul de monitorizare, astfel încât aceștia utilizează numai scale ca o măsură a succesului sau a eșecului în scăderea în greutate. Sentimentul de leneș vine peste când trebuie să înregistrați evoluțiile pe computer sau notebook. Poate, vă întrebați că există o aplicație pe un telefon mobil care vă poate ușura să vă monitorizați progresul în ceea ce privește scăderea în greutate? În curând va fi răspuns la întrebarea dvs.
Ce aplicații vă pot ajuta să pierdeți în greutate?
1. Dieta Asistent: Pierdere în Greutate
Această aplicație poate fi utilizată de utilizatorii Android și iPhone. Ratingul este de asemenea bun. Caracteristicile oferite sunt sub formă de forumuri pentru a împărtăși idei despre sfaturile dietei cu alți utilizatori. Puteți, de asemenea, să faceți o listă de cumpărături despre planul dvs. de dietă, acest lucru vă va face să aveți un plan clar pentru alimente în următoarele câteva zile în programul dumneavoastră de dietă.
În afară de asta poțiîncărcați fotografii despre progresul dvs., deci sunteți din ce în ce mai motivați să faceți progrese în ceea ce privește scăderea în greutate. De asemenea, puteți calcula indicele de masă corporală (IMC). De asemenea, vi se oferă informații despre diferite categorii de dietă cum ar fi vegetarian, pescatarian, GI scăzut, proteină mare, sănătoasă. Unii utilizatori recunosc că au reușit să-și schimbe dieta cu cei mai sănătoși după ce au folosit această aplicație.
2. Lasă-l!
Sloganul din această aplicație este "Lasă-l! Luați-o!. În această aplicație, puteți trimite fotografii ale alimentelor dvs., atunci veți primi un calcul caloriilor și informațiile nutriționale au trecut fotografie. De asemenea, puteți seta bugetul zilnic, țintă și nutriție (carbohidrați, grăsimi, proteine). Puteți utiliza caracteristica The How - o funcție care oferă informații nutriționale și un program de fitness. Sau, puteți concura și cu prietenii dvs. pentru a face anumite lucruri în ceea ce privește scăderea în greutate, deci sunteți mai motivați să vă finalizați provocările!
3. Punctul de dietă: Pierderea în greutate
Caracteristicile oferite de această aplicație sunt mai mult de 130 de planuri complete de dietă. De asemenea, puteți utiliza mementouri pentru timpul gustării. Sau, puteți utiliza cele 500 de sfaturi pentru planul de pierdere în greutate.
4. Noom Antrenor: Sănătate & Wight
Aceasta nu este o aplicație obișnuită a dietei, deoarece această aplicație aderă la conceptul de aplicare anti-dietă. Această aplicație este făcută astfel încât pierderea în greutate să fie stabilă, ajutând la obținerea unor obiceiuri sănătoase care durează mult timp. Caracteristicile oferite sunt diverse tipuri de programe de formare realizate de medici. În plus, această aplicație este, de asemenea, concepută pentru a reglementa afecțiunile cronice, cum ar fi diabetul și hipertensiunea. Noom Coach oferă planuri simple în fiecare zi să urmeze. De asemenea, puteți scrie ceea ce ați învățat și puteți obține sprijin din partea grupurilor care au aceeași călătorie. Utilizatorii au spus că au fost ajutați foarte mult de informațiile nutriționale furnizate.
5. My Fitness Workout Trainer Map
Pe lângă faptul că oferă informații despre consumul de calorii, puteți utiliza și funcții care monitorizează sportul, alergarea și mersul prin activarea GPS-ului. Există peste 600 de activități care includ alergarea, sportul în sala de sport, yoga și multe altele, astfel încât să știți cât de multe calorii ați ars. Puteți, de asemenea, să vă împărtășiți progresul pe mediile dvs. sociale.
6. Google Fit
În această aplicație puteți înregistra viteza și traseul pe care l-ați trecut pentru a vă menține motivarea să fiți mai buni în activitățile sportive. De asemenea, puteți monitoriza activitățile de sănătate a inimii în fiecare zi. Vi se va da o țintă pentru a continua să se deplaseze 60 de minute în fiecare zi. Această aplicație vă va încuraja să rămâneți activă.
7. Exercițiul de 7 minute
Această aplicație poate fi conectată cu Google Fit. Dacă doriți să vă modelați corpul, nu numai că pierdeți greutatea, atunci această aplicație este potrivită pentru dvs. Veți primi 12 exerciții care trebuie completate în 30 de minute, 10 secunde de odihnă între exerciții. De asemenea, trebuie să repetați de două până la trei ori exercițiul sau în funcție de timpul rămas. Cum? Foarte adrenalina nu-i așa?
După cunoașterea diferitelor tipuri de aplicații, puteți fi din nou mai motivați și cunoașteți evoluția pierderii în greutate. Aflați din experiența care lucrează pentru dvs. și ce nu, astfel încât planul dvs. în viitor va fi mai eficient.
CITIȚI ȘI:
- 10 cele mai bune aplicații pe iOS și Android pentru a ajuta la viața sănătoasă
- Ultimele instrumente de manipulare a astmului: aplicații, GPS și alte dispozitive electronice
- 8 aplicații smartphone pentru hobby-urile tale sportive
