cuprins:
- Videoclip medical: Top 10 cluburi care vand cel mai bine!
- Beneficiile sportului individual
- Beneficiile sportului de echipă
- Concluzie
Videoclip medical: Top 10 cluburi care vand cel mai bine!
Sportul poate fi clasificat în două categorii: sportive individuale și sporturi de grup / de echipă. Ambele tipuri de sport au avantajele și dezavantajele lor. Majoritatea persoanelor de la o vârstă fragedă ar putea fi mai mult ca un sport decât altele, și asta nu înseamnă că oamenii care se bucură de fotbal nu-i plac jogging. Cu toate acestea, poate marca sportul cel mai controlat de fiecare individ, există oameni care domină sportul de echipă, unii de asemenea, de masterat sportive individuale. Pentru a afla diferența dintre cele două sporturi, să aruncăm o privire mai jos!
Beneficiile sportului individual
Unul dintre avantajele sportivelor individuale este că veți face exercițiul pe care îl așteptați, pe lângă faptul că tipurile sunt mai numeroase și mai variate. Sporturile individuale pot fi mai atractive pentru persoanele care se antrenează doar datorită ușurinței de a participa la acestea. Puteți face orice sport doriți și nu trebuie să așteptați pe altcineva să o facă.
Iată lucrurile pe care le vom obține dacă facem sporturi individuale:
- Poți învăța să fii independent. Succesul depinde în întregime de propriile tale eforturi. Dacă vrei să câștigi într-o competiție, nu poți conta pe alții. Dacă pierzi un meci, nu poți da vina pe ceilalți pentru eșecul tău. Acest lucru arată că sunteți responsabil pentru propriile acțiuni și decizii.
- Sporturile individuale vă învață cum să vă simțiți confortabil în lumina reflectoarelor, pentru că toți ochii vor fi asupra voastră atunci când vă exersați.
- Chiar și sporturile individuale au o "echipă". De exemplu, fiecare membru al echipei de gimnastică va concura ca individ, însă valoarea fiecărei persoane va afecta valoarea globală a echipei.
- Sporturile individuale vă învață cum să vă motivați. Nu există nici o echipă care să vă impună să continuați să vă îmbunătățiți, deoarece aceasta trebuie să provină de la voi înșivă. Motivația interioară este adesea mult mai puternică decât motivația de grup.
- Sporturile individuale vă permit, de asemenea, să concurați în funcție de propriile dvs. abilități. De exemplu, atunci când joci fotbal la vârsta de 12 ani, vei concura cu o echipă care are o vârstă echilibrată cu tine. Spre deosebire de caz cu karate, dacă aveți o centură galbenă, atunci veți concura cu persoane cu același nivel de capacitate indiferent de vârstă.
Beneficiile sportului de echipă
Echipele sportive au mai mulți factori care se opun sportivilor individuali. Unul dintre cele mai interesante lucruri despre sporturile de echipă este acela că responsabilitatea pentru succesul echipei este suportată împreună. În acest fel, dacă un jucător nu poate participa, atunci eșecul nu poate fi evitat.
Iată ce vom face dacă vom face sporturi de echipă:
- Când joci în sporturile de echipă, vei afla că nu se concentrează doar pe cei mai buni jucători, ci pe toți membrii echipei. Veți înțelege că fiecare are abilități diferite.
- Veți învăța că lucrurile nu vor fi întotdeauna în conformitate cu voința voastră și că trebuie să vă respectați colegii, arbitrii și alți ofițeri.
- Veți avea multe evoluții în:
- Prietenie și comunitate
- Abilități de lucru în grup și colaborare
- Abilități de conducere
- Aprecierea diferitelor abilități
- Respect pentru membrii echipei, adversarii și ofițerii
- Sensul de proprietate și de apartenență
- Abilități de interacțiune socială
- Abilități fizice
- Stima de sine si conceptul de sine
- Abilități de a stabili obiective
- Auto-disciplina, răbdarea și perseverența
- Rezistența prin împărtășirea experiențelor pozitive și negative.
- Echipele sportive oferă oportunități pentru copii:
- Mai puțin egoist și gândindu-se la alții
- Se pot confrunta cu înfrângerea și victoria. Ei vor realiza că nu întotdeauna totul va merge în calea lor
- Depășind timiditatea prin plasarea lor într-o situație în care trebuie să comunice cu ceilalți
- Fiți mai prietenoși în medii diferite. Faceți cunoștință cu persoane diferite care pot sau nu pot fi prietenii lor.
concluzie
Indiferent de sportul pe care îl alegeți, veți obține beneficii pentru dvs. Cel mai important lucru este să rămâi activ să exersați, astfel încât organismul să rămână sănătos și să evite diferite boli. Exercitiul cu un sentiment de placere va va ajuta sa obtineti mai multe beneficii. Prin urmare, alegeți cel mai bun sport pentru dvs., atât sporturi individuale, cât și sporturi de echipă.
CITIȚI ȘI:
- Rularea sau mersul pe jos: Care este mai bine?
- Fugiți în aer liber în timp ce alergați treadmills: Care este mai bine?
- 7 Sporturi pentru a crește înălțimea
