cuprins:
- Videoclip medical: Fentanyl: The Drug Deadlier than Heroin
- Ce cauzează uscăciunea vaginală după naștere?
- Cum vă descurcați cu uscăciunea vaginală după naștere?
- 1. Folosiți lubrifianți atunci când faceți sex
- 2. De asemenea, puteți utiliza cremă vaginală de estrogen
- 3. Evitați utilizarea spălătură și săpun special vaginal parfumat
- 4. Poți să o faci preludiul mai mult
- 5. Păstrați hidratarea corpului prin consumarea multă apă
- 6. Consumați alimente cu o nutriție echilibrată
- 7. Creșteți aportul de vitamine
Videoclip medical: Fentanyl: The Drug Deadlier than Heroin
Vaginul uscat după naștere este normal. Într-adevăr, acest lucru te face incomod sau te simți rău când faci din nou sex cu partenerul tău. Cu toate acestea, modificările hormonale care apar după naștere determină, de asemenea, apariția unei uscăciuni vaginale. Un vagin uscat nu poate fi evitat de unele femei, dar îl puteți depăși.
Ce cauzează uscăciunea vaginală după naștere?
În mod normal, peretele vaginal este lubrifiat cu lichid. Fluidul de lubrifiere pe peretele vaginal este afectat de hormonul estrogen. În plus, hormonul estrogen este, de asemenea, necesar pentru excitare sexuală, deoarece ajută la creșterea fluxului sanguin la nivelul organelor genitale. Acest lucru vă face să vă simțiți confortabil și să nu vă îmbolnăviți când aveți relații sexuale.
Cu toate acestea, după ce ați dat naștere, hormonii estrogen și progesteron scad dramatic. În plus, dacă alăptați, hormonul estrogen va scădea și mai mult, deoarece estrogenul ridicat poate interfera cu producția de lapte matern în organism. Această scădere a nivelelor de estrogen determină uscăciunea vaginală.
Țesutul vaginal poate fi și mai subțire, mai puțin elastic și mai ușor rănit. Vaginul poate deveni inflamat, astfel încât să simțiți vaginul ca căldură și mâncărime. Având contact sexual atunci când uscăciunea vaginală vă poate determina să simțiți durerea, poate chiar provoca sângerări vaginale.
Cum vă descurcați cu uscăciunea vaginală după naștere?
Vaginul uscat este un lucru deranjant dacă vrei să ai relații sexuale cu soțul tău. Cu toate acestea, nu vă faceți griji pentru că puteți face lucruri ca mai jos pentru a face față uscăciunii vaginale.
1. Folosiți lubrifianți atunci când faceți sex
Deoarece vaginul nu produce suficient lubrifianți naturali după naștere, aveți nevoie de un lubrifiant pentru tratarea uscăciunii vaginale. Lubrifianții sunt foarte utili în timpul actului sexual atunci când vaginul este uscat. Penetrarea atunci când nu utilizați lubrifianți vă poate face să simțiți durere, disconfort și vătămări ale vaginului.
Alegeți lubrifianți care sunt pe bază de apă deoarece sunt siguri pentru corpul dumneavoastră. Dacă partenerul dvs. utilizează un prezervativ, ar trebui să evitați lubrifianții pe bază de petrol, deoarece acestea pot deteriora prezervativul. De asemenea, evitați utilizarea unui vaselină sau a unei loțiuni ca lubrifiant vaginal. Aceste produse conțin de obicei parfumuri și substanțe chimice care pot provoca infecții grave în vagin.
2. De asemenea, puteți utiliza cremă vaginală de estrogen
Utilizarea cremelor vaginale de estrogen, cum ar fi estrogenul conjugat sau estradiolul, vă poate ajuta să vă ocupați de uscăciunea vaginală. Cu toate acestea, înainte de a decide să-l utilizați, ar trebui să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.
3. Evitați utilizarea spălătură și săpun special vaginal parfumat
utilizare spălătură (spray public de curățare) și săpunul parfumat pentru a curăța vaginul poate irita țesutul vaginal sensibil. Conținutul chimic din aceste ingrediente poate interfera cu substanțele chimice naturale din vagin. Utilizarea unui spray vaginal de curățare care conține oțet sau bicarbonat de sodiu nu este de fapt bun pentru sănătatea vaginală. Pur și simplu curățați vaginul cu apă caldă și săpun fără parfum.
4. Poți să o faci preludiul mai mult
La câteva săptămâni după naștere, corpul dumneavoastră poate dura mai mult timp pentru a produce lubrifianți naturali în vagin. Prin urmare, preludiul pot fi necesare și altele mai lungi pentru a produce mai multe lubrifianți naturali în vagin. Acest lucru, desigur, poate ajuta la ameliorarea vaginului uscat. În plus, puteți încerca diferite tehnici și poziții pentru a vă oferi confort atunci când faceți sex.
5. Păstrați hidratarea corpului prin consumarea multă apă
Mamele care alăptează au nevoie de mai multă apă. Dacă consumați doar puțină apă când alăptați, veți avea mai multe șanse de a suferi deshidratare. Deshidratarea poate face ca uscarea vaginală să fie mai gravă, deoarece corpul acordă prioritate distribuției de fluide organelor importante. Prin urmare, ar trebui să vă mențineți aportul de lichide cel puțin 8-10 pahare pe zi sau poate fi și mai dependent de nevoile dvs. Urmați semnalele date de corpul dvs., beți când vă simțiți însetat.
6. Consumați alimente cu o nutriție echilibrată
Consumul de alimente cu o alimentație echilibrată vă poate ajuta să creșteți producția de lubrifianți naturali în vagin, pentru a ajuta la depășirea problemelor uscate vaginale. Aportul ridicat de acizi grași este foarte recomandat pentru dumneavoastră. Acizii grași pot ajuta la producerea lubrifianților naturali vaginali. Puteți obține acizi grași din consumul de pește gras (cum ar fi somonul, tonul, macrou), semințele de floarea soarelui și semințele de susan.
În plus, vi se recomandă să consumați o mulțime de alimente care conțin isoflavone. Isoflavonele pot ajuta la reglarea nivelului de hormoni, astfel încât să poată depăși și problemele uscate vaginale. Puteți găsi isoflavone în cireșe, mere, nuci, soia, țelină și semințe de in.
7. Creșteți aportul de vitamine
Unele vitamine joacă un rol important în menținerea flexibilității vaginale și în ameliorarea vaginului uscat. În schimb, încercați întotdeauna să satisfaceți nevoile vitaminei A, a vitaminei E și a complexului de vitamină B ca un efort de a face față vaginului uscat.
CITIȚI, DE ASEMENEA
- După hemoroizi la naștere: Cum să o depășim?
- 5 moduri de a depăși depresia postpartum după naștere
- În mod normal, pasiunea sexuală scade după naștere?
