cuprins:
- Videoclip medical: Israelienii creează izvoare in locuri secetoase
- Ce se întâmplă cu corpul când bei mai puțin
- 1. Gura se simte uscata
- 2. Pielea uscată
- 3. Ochii uscați
- 4. Durerea articulațiilor
- 5. Când sunt bolnavi, vindecați mai mult
- 6. Oboseală
- 7. Constipația
- 8. Rareori urinați
- 9. Dureri abdominale
- 10. Piele încrețită
- 11. Tulburări respiratorii
- 12. Memoria și concentrarea sunt perturbate
Videoclip medical: Israelienii creează izvoare in locuri secetoase
Toată lumea are propriul mod de a-și satisface fluidele corporale. Fie prin consumarea apei sau chiar a apei de ceai, a cafelei, a sucului, a sucului etc. Lucru amuzant este că atât de mulți oameni preferă băuturile dulci și reci în comparație cu apa, deoarece băuturile dulci sunt considerate mai satisfăcătoare, mai ales atunci când sunt consumate în căldură sau după exerciții fizice. De fapt, nu este nimic mai bun de consumat atunci când setea eșuează, cu excepția apei.
Ce se întâmplă cu corpul când bei mai puțin
Iată un semn în care corpul tău nu are consum de apă
1. Gura se simte uscata
Consumul de băuturi dulci va elimina numai setea dvs., dând o problemă mai târziu. Cu toate acestea, consumul de apă în setea poate lubrifia efectiv membranele mucoase din gură și gât, astfel încât să vă puteți menține gura umedă cu saliva în timpul primei gulpuri.
2. Pielea uscată
Cu cât consumați mai puțină apă, cu atât mai puțin produceți transpirația în corpul vostru. Acest lucru va determina corpul dumneavoastră să experimenteze un declin în curățarea excesului de murdărie și ulei. De fapt, ca cel mai mare organ din organism, pielea trebuie să rămână bine hidratată.
3. Ochii uscați
Lipsa consumului de apă poate provoca uscarea canalului de lacrimă, astfel încât să vă puteți usca ochii și roșu.
4. Durerea articulațiilor
Nu numai pielea, ci cartilajul și coloana vertebrală a discului necesită, de asemenea, o cantitate mare de apă; 80% din cartilajul și coloana vertebrală a discului sunt formate din apă. Consumul de apă suficientă poate evita osoase frecare unul împotriva celuilalt și vă poate face să vă mișcați liber, cum ar fi alergarea, săriturile etc.
5. Când sunt bolnavi, vindecați mai mult
Funcția organelor va fi redusă dacă nu vă consumați apă. Ca urmare, organele organismului nu pot funcționa optim în îndepărtarea toxinelor din organism, ceea ce vă va determina să obțineți mai multă vindecare.
6. Oboseală
Când lipsiți fluidele din organism (deshidratare), sângele devine mai gros, astfel încât inima trebuie să lucreze mai mult pentru a menține oxigenul și substanțele nutritive care se deplasează în sistemul circulator. Lipsa sângelui hidratat poate provoca o lipsă de oxigen transportată în organism. Acest lucru vă face să vă somn și obosit repede.
7. Constipația
Consumul de apă mai puțin poate face ca sistemul digestiv să nu funcționeze optim. Lipsa aportului de apă în intestin care cauzează procesul de absorbție a alimentelor este perturbată.
8. Rareori urinați
Un semn că vă lipsește apa este culoarea urinei dvs. este galben închis. Culoarea normală a urinei este galben strălucitor. De fapt, în cazuri extreme, deshidratarea provoacă infecții ale tractului urinar.
9. Dureri abdominale
Apa funcționează ca un tampon între conținutul de acid al stomacului și căptușeala stomacului. Lipsa consumului de apă poate provoca stomacul în mare măsură neprotejat și expunere constantă la acizi și poate provoca cu ușurință răni sau dureri abdominale.
10. Piele încrețită
Lipsa consumului de apă poate provoca pierderea elasticității pielii. Deoarece fluxul sanguin este inhibat, lipsa consumului de apă pe termen lung poate, de asemenea, să vă jefuiască celulele pielii cu substanțele nutritive de care au nevoie pentru a regenera pielea. Ca urmare, lipsa consumului de apă poate accelera formarea de riduri, linii fine, piele slăbită sau în vrac și semne de îmbătrânire.
11. Tulburări respiratorii
Din interiorul nasului în aval de bronhii, întregul tract respirator depinde de mucus pentru a menține țesutul umed și suplu pentru a împiedica scăderea particulelor străine de la plămâni. Lipsa consumului de apă suficientă poate inhiba producția de mucus, astfel încât poate inhiba capacitatea sistemului respirator de a preveni alergenii cum ar fi praful, polenul și mătreața de la animalele de companie sau pentru a se apăra împotriva infecțiilor cauzate de viruși și bacterii.
12. Memoria și concentrarea sunt perturbate
Acest lucru poate apărea deoarece fluxul sanguin încetinește datorită deshidratării cronice.
CITIȚI ȘI:
- 7 Timpul potrivit pentru a bea apa
- Care este diferența dintre apa minerală și apa curată?
- Băuturi În afară de apa albă sunt bine să luați după exerciții
