cuprins:
- Videoclip medical: Cele mai eficiente metode de contracepție! Sfatul medicului!
- 1. Gimnastica pentru a strânge vaginul
- 2. Terapia cu laser
- 3. Mențineți o dietă sănătoasă
Videoclip medical: Cele mai eficiente metode de contracepție! Sfatul medicului!
O problemă care este adesea trăită de femei, dar este exprimată de rușine este un vagin care nu este la fel de aproape ca înainte. De fapt, această problemă este destul de comună și în cele mai multe cazuri este un lucru natural. Cu toate acestea, un vagin slăbit vă poate face să nu vă încredeți și să nu obțineți plăcerea maximă în pat. În plus, o etanșeitate vaginală poate provoca afecțiuni cum ar fi incontinența urinară. Ei bine, nu trebuie să vă faceți griji. Cu grija si tehnica adecvata, vaginul poate fi intinerit din nou. Există mai multe modalități de a vă închide vaginul pe care îl puteți încerca. Următoarea este o revizuire completă a fiecărei metode.
1. Gimnastica pentru a strânge vaginul
Vaginul se poate relaxa din cauza diferitelor lucruri. Ar putea fi pentru că mușchii pelvieni inferiori din zona vaginală sunt slăbiți sau deoarece stratul vaginal de piele este slăbit. Dacă în timpul sexului nu simțiți o senzație de mușcătură vaginală care este suficient de puternică, ar putea fi cauza că mușchii pelvieni sunt slăbiți. Acest lucru poate apărea din cauza muncii normale sau a procesului de îmbătrânire.
Pentru a strânge mușchii din jurul vaginului, poți să faci gimnastică acasă. Unul dintre ele este gimnastica Kegel. A se vedea ghidul de a face exerciții Kegel în acest link. În afară de exercițiile Kegel, puteți face exerciții simple cum ar fi exerciții de șold, leșini și ridicați picioarele. Rutina de a face aceste exerciții poate fi o metodă puternică de strângere vaginală.
2. Terapia cu laser
Dacă cauza relaxării vaginului este procesul natural de îmbătrânire, puteți lua în considerare terapia cu laser. Cu ajutorul terapiei cu laser, stratul vaginal al pielii va fi "împușcat" cu un fascicul laser special. Laserele vor declansa productia de colagen in piele. În acest fel, straturile de piele și țesutul vaginal se vor întoarce strâns și suple ca și înainte.
Terapia de întinerire a acestor organe feminine nu necesită intervenții chirurgicale sau intervenții chirurgicale. Procesul este foarte rapid, care este de aproximativ 15 minute. Shooterul cu laser va fi introdus în vagin timp de patru până la șase centimetri. Laserul este apoi pornit sau împușcat în interiorul vaginului. Această flacără laser va pătrunde în peretele vaginal cu aproximativ jumătate de milimetru. Această adâncime este suficientă pentru a ajunge la stratul de piele care este responsabil pentru producerea colagenului. Căldura acestui fascicul laser va susține producerea de colagen și elastină, care sunt două tipuri de substanțe proteice care funcționează pentru a menține fermitatea și elasticitatea stratului de piele.
3. Mențineți o dietă sănătoasă
O modalitate de a închide vaginul este destul de ușoară este să mențineți o dietă sănătoasă. După cum am menționat mai devreme, vaginul poate deveni slăbit datorită procesului de îmbătrânire. Acest proces de îmbătrânire este cauzat de reducerea colagenului și elastinei. Între timp, nivelurile de colagen și elastină din organism scad din cauza radicalilor liberi care dăunează celulelor din stratul vaginal de piele. Pentru a îndepărta și pentru a preveni radicalii liberi, trebuie să vă măriți consumul de alimente bogate în antioxidanți.
Alimentele bogate în antioxidanți sunt legumele și fructele care au culori puternice, fie foarte întunecate sau foarte strălucitoare. Alte surse alimentare bogate în antioxidanți includ nuci, ciuperci, pește și iaurt.
Evitați consumarea băuturilor alcoolice, alimentelor care conțin substanțe chimice sau conservanți și opriți fumatul. Acestea sunt surse de radicali liberi care pot interfera cu nivelurile de colagen și elastină din zona feminină.
