cuprins:
- Videoclip medical: Racire laptop prin undervolt CPU - tutorial pentru procesoare Intel
- Pericolul obișnuinței de a lua un laptop
- 1. Cauzează tulburări ale pielii
- 2. Ucide sperma
- 3. Probleme de spate, umăr și gât
- Sfaturi sănătoase pentru utilizarea unui laptop
Videoclip medical: Racire laptop prin undervolt CPU - tutorial pentru procesoare Intel
Dacă sunteți un utilizator de laptop pentru a vă sprijini munca de zi cu zi, ați mutat accidental sau accidental laptopul de la masă la coapsei dvs., din motive de durere sau altceva. Potrivit miturilor care circulă, turul laptopurilor poate pune în pericol sănătatea. Este adevărat acest lucru?
Pericolul obișnuinței de a lua un laptop
1. Cauzează tulburări ale pielii
Un laptop care este cald pe coapse se dovedește a fi mai grav decât credeți.
Un studiu realizat în revista Pediatrics examinează cazul unui băiat de 12 ani care a fost expus la o condiție de piele maronie, dură și dureroasă.
Simptomele care sunt denumite în mod clasic eritem abigne sau sindrom pielii coapte sunt cauzate de utilizarea pe termen lung a paturilor de laptop așezate pe coapse.
Studiul a înregistrat de asemenea alte 10 cazuri raportate și există posibilitatea ca multe altele să nu fie raportate. Deci acest lucru nu este un mit, ci un fapt.
2. Ucide sperma
Un articol din revista Human Reproduction în 2005 a examinat relația de căldură cu laptopurile cu număr redus de spermatozoizi la bărbați. Se pare că căldura de la laptop poate încălzi sperma masculină să nu mai fie activă.
Această afecțiune, denumită hipertermie a scrotului, are potențialul de a fi o problemă majoră, mai ales că laptopurile sunt foarte populare în rândul tinerilor de vârstă productivă. Acesta este un fapt pe care trebuie să îl cunoașteți. Nu laptopul tău pentru că poate afecta fertilitatea.
3. Probleme de spate, umăr și gât
Un alt risc asociat laptop-urilor este durerea din spate și gât datorită poziției slabe a corpului. Laptopurile nu sunt întotdeauna plasate pe mese speciale cum ar fi computerele obișnuite. Fără a ști asta, nu e neobișnuit să fii prea îndoit când folosești un laptop așezat pe podea, pe o masă mică sau pe poala ta.
Acest lucru poate cauza probleme la spate și gât. În plus, problemele umărului pot apărea și datorită transportării unui laptop într-o poziție incorectă. Utilizarea sacilor de sling poate cântări un umăr care este adesea folosit.
Pentru a vă proteja corpul, ar trebui să utilizați un rucsac cu bandă largă și stabilitate ridicată, proiectat special pentru a purta un laptop. Copiii care sunt încă în creștere trebuie să fie conștienți de faptul că nu transportă laptopuri grele fără o protecție adecvată.
Sfaturi sănătoase pentru utilizarea unui laptop
Un profesor de ergonomie, dr. Alan Hedge, dr., CPE, oferă sfaturi pentru utilizatorii de laptopuri să nu se rănească în timpul muncii.
- Nu așezați laptopul în fața unei surse de lumină puternică, cum ar fi o fereastră. Două reflecții intense ale luminii care provin de la monitoarele și ferestrele de laptop tind să vă facă obosiți ochii și lumina prea absorbită de cornee poate crește riscul tulburărilor de cataractă.
- Puneți laptopul în paralel cu ochiul. Dacă nu există loc pentru a pune laptop-ul în mod corespunzător, nu ezitați să plasați un obiect de câmp plat în poală, cum ar fi o pernă de scaun, unele cărți groase și mari sau straturi de mai multe ziare. Acest lucru este foarte important pentru a face pentru a minimiza tensiunea care apare în mușchii și oasele gâtului.
- Folosește-l mouse-ul conectat la un laptop, astfel încât să puteți mișca cursorul în mod corespunzător, mai ales dacă câmpul atinge sau trackball Ești greu de folosit.
- Asigurați-vă mouse-ul iar tastatura laptop este operată la fel de mare ca și cotul pentru a evita interferența cu încheietura mâinii și tensiunea din mușchii bratului superior.
- Dacă folosiți un laptop împreună cu accesarea altor documente, nu așezați documentul lângă laptop. Mișcările gâtului care se deplasează de la un monitor paralel cu linia de vedere la documentul de lângă laptop pot declanșa o tulburare a posturii gâtului. Se recomandă utilizarea unui știft de fixare montat paralel cu monitorul, astfel încât să obțineți un unghi de citire paralel cu unghiul de vizualizare de pe monitorul laptopului.
- O dată la fiecare oră în timp ce lucrați în fața unui laptop, lăsați 5 minute să se odihnească și să se întindă. Acest lucru este necesar pentru ca organismul să nu aibă tensiune.
- În cazul în care laptopul trebuie să fie transportate toată ziua, ia în considerare greutatea unui laptop complet cu toate echipamentele, cum ar fi sursa de alimentare, unitate externăsau baterie. Asigurați-vă că greutatea nu este mai mare de 3,5 kilograme. Aducerea unor sarcini mai grele decât aceste greutăți tinde să provoace răni unuia sau ambelor mușchi de umăr. Dacă totuși trebuie să o porți, gândește-te să ai un purtător cu roți. Și evitați să luați un laptop.
