cuprins:
- Videoclip medical: Sare roz de Himalaya
- Ce este sarea din Himalaya?
- Care sunt avantajele sarei himalayane?
- 1. Conține o mulțime de minerale
- 2. Conține antimicrobiene
- 3. Mențineți hidratarea corpului
- 4. Echilibrarea pH-ului corpului
- 5. Detoxifierea
- 6. Alte beneficii
- Care este diferența cu sarea obișnuită (sare de masă)?
Videoclip medical: Sare roz de Himalaya
Ați auzit vreodată despre alte tipuri de sare în afară de sarea de masă pe care o utilizați în mod normal când gătiți? Da, în această lume există diferite tipuri de sare. Una dintre ele este sarea Himalaie pe care o vom discuta. Această sare nu este albă, așa cum vedeți adesea, dar are o culoare roz. Doriți să aflați mai multe despre această sare? Consultați explicația de mai jos.
Ce este sarea din Himalaya?
Sarea himalayană nu este arbitrară pe care o puteți obține. Această sare nu provine din mare ca sarea obișnuită, dar această sare provine din cea de-a doua cea mai mare mina de sare din lume numită Mina de sare Khewra, aflată la poalele Himalaya, Pakistan. Sarea himalayană este una dintre cele mai pure săruri din lume. Această sare este îngropată de mii de ani sub straturi de lavă, zăpadă și gheață.
Citeste de asemenea: Cunoaste cele 5 tipuri de sare: Care este cel mai sanatos?
Prin urmare, culoarea acestei sare este diferită de alte culori de sare. Culoarea roz sau roz a acestei sări provine din conținutul de fier din ea. Dacă presărați sarea Himalaya în mâncarea dvs., mâncarea dvs. va schimba culoarea mai interesantă.
Care sunt avantajele sarei himalayane?
Sarea himalaya are multe beneficii. Unele dintre beneficiile pe care le puteți obține de la consumarea de sare Himalaya sunt:
1. Conține o mulțime de minerale
Această sare roz conține o mulțime de minerale. Acest lucru poate fi văzut din culoarea pe care o are. Această sare conține aproape 80 de minerale diferite. În plus față de conținutul de fier care dă roz, această sare conține de asemenea minerale precum magneziu, calciu, potasiu, fosfor, clor, bor, fluor, iod, zinc, seleniu, cupru și multe altele. Aceste minerale sunt cu siguranță necesare pentru organism. Totuși, 97% din sarea Himalaiană este constituită din clorură de sodiu, iar restul de 3% sunt alte minerale în concentrații mici.
2. Conține antimicrobiene
Antimicrobienii din sare au fost utilizați pentru conservarea alimentelor. Cu toate acestea, mai mult decât atât, se pare că antimicrobienii din sare sunt, de asemenea, beneficii pentru sănătatea noastră. Antimicrobienii din sare pot fi utilizați de organism pentru a ajuta la combaterea infecțiilor. În plus, cercetarea a demonstrat, de asemenea, că aportul ridicat de sodiu obținut din sare poate crește răspunsul imun al organismului și poate accelera vindecarea la șoareci.
Prin urmare, consumarea de săruri de Himalaya sau alte săruri poate ajuta la stimularea sistemului imunitar și de a ajuta corpul lupta împotriva infecțiilor. În plus, utilizarea sarii Himalaia pentru a se scălda sau aplica pe piele poate, de asemenea, ajuta la prevenirea creșterii bacteriilor și ciupercilor pe piele.
3. Mențineți hidratarea corpului
După cum știm, corpul conține săruri electrolitice pentru a menține echilibrul fluidelor în organism și pentru a menține hidratarea corpului. Astfel, consumul de sare de la Himalaya poate ajuta organismul să mențină echilibrul fluidelor și hidratarea. Acest lucru ajută organismul să faciliteze comunicarea semnalului nervos și ajută funcția musculară. Consumând cantitatea potrivită de sodiu, înseamnă că ajută organismul să prevină crampele musculare și alte probleme musculare.
CITIȚI ȘI ACEASTA: Sare este cauzată de dependență?
4. Echilibrarea pH-ului corpului
Pe lângă faptul că ajută la echilibrarea fluidelor în organism, sodiul ajută de asemenea la echilibrarea pH-ului corpului. Sodiul poate neutraliza acidul în organism, astfel încât acesta poate echilibra pH-ul în organism. Deci, dacă consumați sare himalayană care conține sodiu, veți obține și acest beneficiu.
Prin echilibrarea pH-ului corpului, ajutați la prevenirea scăderii imunității, a pierderii densității osoase și a pietrelor la rinichi. Sarea himalayană poate fi, de asemenea, utilizată ca un antacid deoarece poate neutraliza acidul stomac excesiv.
5. Detoxifierea
Înmuierea în apă caldă adăugată cu sare himalayană poate, de asemenea, ajuta organismul să elibereze toxine. Această sare poate ajuta la atragerea toxinelor din piele și din țesutul adipos. Baile de sare din Himalaya pot, de asemenea, să vă ajute să vă relaxați mușchii tensionați după activitate. Acest lucru face ca corpul tau sa devina mai proaspat si mai energic.
6. Alte beneficii
Un alt beneficiu al sarei din Himalaya este creșterea capacității organismului de a absorbi nutrienți din alimente, de a menține sănătatea vaselor de sânge, rezistența osoasă, funcția tractului respirator, rinichii și vezica biliară.
Care este diferența cu sarea obișnuită (sare de masă)?
Spre deosebire de sarea de masă pe care o utilizați în mod normal pentru gătit, sarea himalayană nu este procesată. Așa că nu se adaugă aditivi. Acest lucru face ca sarea Himalaya să fie foarte pură și are o concentrație naturală de minerale și culori.
În plus, această sare conține, de asemenea, mai puțin sodiu decât sarea de masă. Într-un sfert de linguriță, sarea de masă conține 600 mg de sodiu, în timp ce sarea Himalaie conține 420 mg de sodiu. Acest lucru face ca sarea Himalaya să vă ajute să controlați tensiunea arterială. Sarea himalaya este consumată de persoane cu tensiune arterială crescută, insuficiență cardiacă congestivă, boală de rinichi sau ciroză hepatică.
CITIȚI ȘI: 7 alimente care pot declanșa tensiune arterială crescută
Excesul de aport de sodiu în organism nu este cu siguranță bun. American Heart Association recomanda consumul de sodiu nu mai mult de 2300 mg / zi pentru toata lumea si limita de consum de sodiu nu este mai mare de 1500 mg / zi pentru adulti, in special cei care au probleme cu tensiunea arteriala.
