cuprins:
- Videoclip medical: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation
- De ce se poate umfla stomacul?
- Descoperirea beneficiilor de lamaie și ghimbir pentru sănătate
- Cum se face un amestec de apă de lamaie și de ghimbir
- Apoi, care este soluția eficientă a apei de lămâie și ghimbir pentru a micsora stomacul?
Videoclip medical: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation
Pe lângă faptul că nu este plăcut pentru ochi, un stomac împrăștiat, de asemenea, economisește multă risc de probleme grave de sănătate. De aceea, mulți oameni caută în mod activ modalități de turnare a grămelor de grăsime din burtă. Soluția de apă de lămâie și ghimbir a devenit o rețetă ereditară pentru moștenirea stomacului. Cu toate acestea, această metodă este cu adevărat eficientă sau doar șoptește pentru vecini?
De ce se poate umfla stomacul?
Un stomac apărut apare atunci când se acumulează prea multă grăsime în zona abdominală și în jurul taliei. Această acumulare de grăsime abdominală poate fi cauzată de o dietă bogată în carbohidrați, colesterol și grăsimi, o creștere a cortizolului hormonal de stres, lipsa de exerciții fizice. Stomacul stomac poate fi de asemenea declanșat de consumul excesiv de alcool, deci nu este surprinzător dacă se numește adeseabere burta sau burta de bere.
Descoperirea beneficiilor de lamaie și ghimbir pentru sănătate
Lemnul este utilizat pe scară largă ca fiind unul dintre ingredientele naturale de scădere a greutății, deoarece se crede că contribuie la îmbunătățirea activității metabolice a organismului. Cu cât metabolismul funcționează mai repede, cu atât mai repede și mai multe magazine de grăsime sunt arse.
În plus, lamaie are proprietăți diuretice naturale care pot ajuta la curățarea intestinului dintr-o grămadă de reziduuri alimentare care declanșează constipația. În mod logic, culegerile de alimente mai dure se acumulează în intestin, cu atât crește greutatea corporală.
O alta teorie este ca lamaia este o sursa foarte mica de calorii, astfel incat aceasta nu va determina cresterea in greutate, deoarece natura acidului ajuta de fapt la reducerea foametei.
Deci este și ghimbirul. Un articol din British Journal of Nutrition a raportat că ghimbirul este capabil să controleze nivelurile de zahăr din sânge și colesterol și să ardă grăsime, ceea ce ajută la reducerea apetitului. Dr. Len Kravitz în articolul din Buletinul biologic și farmaceutic afirmă că ghimbirul poate suprima producerea cortizolului hormonal.
Cum se face un amestec de apă de lamaie și de ghimbir
- Pregătiți o tigaie mică și încălziți 4 cupe de apă sau suficient.
- Luați lamaie proaspătă, curățați-o și tăiați lamaie în mai multe părți.
- Luați un segment de ghimbir, curățați-l și tăiați-l în mai multe părți. Puteți folosi și praf de ghimbir.
- Adăugați câteva bucăți de ghimbir sau 1 lingură de pudră de ghimbir într-o tavă umplută cu apă.
- Apoi adaugati 1 la 2 bucati de lamaie.
- Lăsați-l să fiarbă și apoi turnați-l în pahar după aceea.
Puteți adăuga o lingură de miere dacă doriți să amestecați mai dulce pe limba limonada și apa de ghimbir.
Apoi, care este soluția eficientă a apei de lămâie și ghimbir pentru a micsora stomacul?
Consumul de apă suficientă declanșează corpul pentru a arde grăsimea mai optim. În plus, apa de lămâie poate clăti toxinele în organism. Dar, atunci când este amestecat cu ghimbir, este cu adevărat eficientă reducerea stomacului?
Răspunsul este încă neclar. Raportarea de la sine, Alissa Rumsey, R.D., purtător de cuvânt din cadrulAcademia de Nutriții și Dietetică,da-i o mică părere. "Lămâia dizolvată în apă caldă de fapt nu provoacă scădere în greutate", a spus el.
Declarația lui Rumsey a fost susținută, de asemenea, de Anna Z. Feldman, MD, endocrinolog laJoslin Diabetes Center, raportate din Sănătatea Femeilor. Feldman a arătat că, de fapt, lamaia nu are un efect direct asupra pierderii în greutate, dar este într-adevăr de necontestat că este bine pentru trupurile noastre.
Chiar si asa, lamaie este imbogatita cu vitamina C care poate creste rezistenta corpului. Se adaugă ghimbir într-o soluție de apă de lamaie probabil poate accelera pierderea în greutate. Ghimbirul este un stimulent care are un efect asemănător cu cafeina. Combinația dintre efectele stimulative de la ghimbir și intensificatori de rezistență la lămâi vă poate crește energia și entuziasmul pentru exerciții fizice. Aceasta este ceea ce vă va ajuta să ardeți calorii și burtă pentru a produce un stomac plat.
Cu alte cuvinte, beți doar o soluție de suc de lamaie și ghimbir în fiecare dimineață nu va face neapărat stomacul tău plat. Nu există nici un preparat sau un medicament care să poată lucra instantaneu singură pentru a micsora un stomac distensat. Încă mai trebuie să faci un alt efort pentru a face acest lucru, și anume cu exerciții fizice și o dietă echilibrată.
Dacă nu o echilibrați cu activitatea fizică și o dietă sănătoasă, beneficiile de apă de lămâie și de ghimbir pentru a ajuta la micșorarea stomacului umflat vor fi în zadar.
