6 Tehnici psihologice care pot ajuta la memorarea

cuprins:

Videoclip medical: Cum sa memorezi mai simplu si rapid - Invata usor si rapid pentru Bacalaureat sau Admitere!

Ca oameni, activitățile de memorare sunt necesare nu numai studenților care se vor confrunta cu examene, ci și o mamă care trebuie să facă cumpărături, un tată care trebuie să-și amintească procedura de schimbare a scutecului copilului sau chiar în viața de zi cu zi când trebuie să-și amintească numele cuiva sau numărul de telefon important . Uneori, capul se poate mumeta în sine dacă ceva este ratat. Iată cum puteți memora cu metode extraordinare pe care toată lumea trebuie să le încerce.

1. Metoda cuvintelor cheie

Dacă învățați o limbă nouă, această metodă este foarte potrivită pentru a încerca. Mai întâi, imaginați noul cuvânt pe care doriți să-l memorați. Apoi, conectați cuvintele pe care le-ați învățat anterior cu noul cuvânt.

De exemplu, dacă încercați să memorați yummy (gustos) în limba engleză, încercați să vă conectați yummy cu pui. Suport de pui, pui prajit de prajit, pui la gratar, tot felul de felii de mâncare delicioase de pui vor continua să rămână în tine yummy.

Cercetarea efectuată de Carney și Levin (2001) arată că elevii care utilizează această metodă sunt mult mai exacți în rechemarea cuvintelor memorate în comparație cu studenții care utilizează metoda obișnuită de memorare. Wow, cât de interesant este memorarea cuvintelor în timp ce imaginați.

2. Metoda Loci

Loci ("lo-sai") este o metodă care leagă obiectele care trebuie memorate în condițiile reale (pe acel obiect). Această metodă loci este foarte potrivită pentru memorarea listelor de articole într-o ordine clară (Einstein & McDaniel, 2004, Herrmann et al., 2002, Hunter, 2004).

Un exemplu este că tatăl trebuie să cumpere niște necesități zilnice. Lista articolelor date de mamă este irosită împreună cu factura în buzunarele pantalonilor tatălui. Tatăl și-a adus aminte dacă ar fi trebuit să cumpere necesități la domiciliu. Nevoile acestor elemente sunt hrana pentru pisici, pâinea și merele. Tatăl își dădu seama că Bimbo, pisica de acasă, se înmoaie în fața locului de mâncare de lângă masă. Alături de Bimbo, există o masă de masă cu plăci și câteva bucăți de pâine. Alături de o farfurie umplute cu pâine, există un măr roșu gata pentru mama să taie. Imaginând elementul care ar trebui să fie acolo, tatăl își poate aminti ce trebuie să cumpere.

3. chunking

Bower și Springston (1970) au efectuat un studiu. În studiul său, respondenților li sa cerut să memoreze mai multe seturi de scrisori: YMC, AJF, KFB, INB, CLS, DTV și AMA, PHD, GPS, VCR, CIA, CBS. Al doilea set de litere este mai ușor de memorat, deoarece este mai familiar să fie auzit decât primul set de litere.

Acesta este sensul chunking, plutește câteva cuvinte puțin pentru a aduna ceva mai mare.

4. Ierarhia de inginerie

Ierarhia sau aranjamentul sortat de la cea mai mică la cea mai mare, poate fi un lucru potrivit dacă vă confruntați cu un examen. După ce ați citit, faceți un cadru de spirit care prezintă o privire de ansamblu asupra capitolelor din cartea pe care ați învățat-o. Legați-o sub forma unui aranjament, discutați mai general cu o discuție mai specifică.

De exemplu, dacă studiați biologia despre regatul Animalia. Mai întâi descrieți pe baza prezenței sau absenței coloanei vertebrale (vertebrate și nevertebrate). Diagrama continuă să crească până la cea mai mică parte a pisicii.

Cercetările lui Gordon Bower și colegilor (1969) afirmă că respondenții care au memorat această structură au fost de trei ori mai capabili să reamintească cuvintele pe care le-au memorat în comparație cu respondenții care au memorat neatent. Dar, din păcate, acest model este de obicei folosit rar de către studenți.

5. Tehnica primei litere

Tehnica primei litere sau podul de măgari din Indonezia este una dintre căile populare de memorat. Trucul este de a lua prima literă sau silabă a cuvântului pe care îl memorezi. De exemplu, pentru un băiat cercetat care este amețit, memorează Dasa Dharma Pramuka, cu siguranță TACIPAPARERAHEDIBESU; Taqwa lui Dumnezeu Atotputernic, Iubirea naturii și a afecțiunii celorlalți oameni, etc., în SUci în gânduri, cuvinte și fapte.

Din păcate, această tehnică este considerată a fi mai puțin eficientă în memorie și nu poate fi dovedită în laborator (Hermann et al., 2002). Dar, cu siguranță, apariția primei litere poate crește posibilitatea de a aminti cuvintele care au fost memorate înainte (Hermann et al., 2002).

6. Tehnica narativă

Scrierea poveștilor în timp ce memorați cuvintele? Hmm ... Provocarea a fost acceptată! Această tehnică ne obligă să compunem un text narativ pentru a memora cuvinte noi. De exemplu: "Ani cântă cu animale noi animale. Felis catusul cu trei culori a alergat în timp ce musca aici și acolo. Oh! Ani a fost șocat să-și amintească că una dintre caracteristicile lui Bimbo, pisica lui, a fost prezența câinilor ascuțiți deoarece pisica era în ordinea carnivorelor. "Narațiunea a fost făcută pentru a memora caracteristicile pisicilor.

Cercetarea efectuată de Bower și Clark (1969) afirmă că respondenții care au folosit această tehnică au putut să-și amintească cuvintele pe care le învățaseră de șase ori mai mult decât respondenții care au folosit metoda obișnuită de memorare aleatorie.

Din păcate, această tehnică poate fi utilizată eficient numai dacă înțelegem în întregime textul narativ când învățăm și reamintim.

CITIȚI ȘI:

  • Există într-adevăr un medicament pentru a îmbunătăți memoria?
  • 7 trucuri ușor de învățat multe limbi străine la o dată
  • 7 obiceiuri care pot ajuta funcțiile cognitive ale creierului
6 Tehnici psihologice care pot ajuta la memorarea
Rated 5/5 based on 2518 reviews
💖 show ads