cuprins:
- Videoclip medical: LIVING WITH ANXIETY (panic attacks w/agoraphobia & generalized anxiety) PL/ENG subtitles
- Ce este tulburarea de anxietate generalizată (GAD)?
- Ce este tulburarea de anxietate socială (DAS)?
- Deci, care este diferența clară între cele două?
- Mod de gândire diferit
- Un comportament diferit
Videoclip medical: LIVING WITH ANXIETY (panic attacks w/agoraphobia & generalized anxiety) PL/ENG subtitles
Anxietatea este de fapt un răspuns normal ca formă de exprimare de sine a cevaului. Din păcate, nu toată lumea poate controla anxietatea care îl înconjoară până când apare o tulburare de anxietate. Mai ales dacă nu este manipulat corect. Tulburările de anxietate sunt împărțite în mai multe tipuri, dintre care două sunt tulburare de anxietate generalizată (GAD) și anxietate socială (SAD). Deci, cum spui diferența?
Ce este tulburarea de anxietate generalizată (GAD)?
Tulburare de anxietate generalizată (GAD) sau tulburare generală de anxietate este o condiție a anxietății excesive care tinde să fie necontrolată. Persoanele cu GAD nu simt anxietate obișnuită, pot fi chiar agitate chiar dacă nu se află într-o situație tensionată atunci când nu există nimic.
Acesta este motivul pentru care GAD este adesea denumit anxietate cronică. Pentru ei, anxietatea este ca un inamic care poate ataca cu ușurință în orice împrejurare.
Deși este dificil să se calmeze, oamenii care se confruntă cu GAD în general nu își pot simți propriile grijă decât dacă ar putea să-l exprime altora. Ulterior, anxietatea excesivă, fără acest motiv, va împiedica numai activitățile zilnice.
Ce este tulburarea de anxietate socială (DAS)?
Anxietatea socială, cunoscută și ca fobie socială tulburare de anxietate socială (DAS) este un sentiment de frică extremă, care este adesea prezentă atunci când se află în mijlocul multor oameni sau în mediul social. Spre deosebire de timiditatea sau nervozitatea care vine și iese afară, anxietatea socială poate continua mult timp.
Oamenii cu această anxietate socială se tem că se vor stânjeni. Această frică nerezonabilă începe de obicei cu teama de a fi observat, observat și judecat de alții din cauza greșelilor lor.
Cu alte cuvinte, oamenii care se confruntă cu fobie socială se tem că alți oameni se vor gândi rău despre ei înșiși. Anxietatea socială va afecta în mare măsură dezvoltarea și viața unei persoane, deoarece afectează în mod direct stima de sine și stima de sine.
Deci, care este diferența clară între cele două?
Pe scurt, tulburările generale de anxietate și anxietatea socială arată aproape la fel. Chiar și așa, ambii au câteva lucruri de bază care le disting.
Mod de gândire diferit
După cum am menționat mai devreme, persoanele cu GAD pot fi foarte, foarte îngrijorate de orice. Pornind de la mici probleme care pot fi rezolvate calm, cum ar fi uitarea pentru a pune jos ochelari, la mari probleme care privesc viața, cum ar fi sănătatea și problemele financiare.
În timp ce persoanele cu anxietate socială (DAS) au temeri mai specifice mediului înconjurător. Ei vor fi atacați de anxietate excesivă atunci când se întâlnesc cu noi oameni, fac prezentări, întâlnesc sau alte activități care implică ei înșiși și alții.
Diferit de GAD care este îngrijorat de orice, SAD este îngrijorat doar că nu este capabil să se comporte, să muncească și să arate la fel de bun sau egal cu alte persoane. Ei cred că chiar și cea mai mică greșeală îi va face să fie ridiculizați, umiliți și respinși de ceilalți în public.
Unic, oamenii GAD pot simți, de asemenea, anxietatea socială, dar anxietatea se concentrează mai mult pe relațiile care se întâmplă acum decât pe teama de a fi judecate de alții ca în cazul DAU.
De exemplu, un bărbat cu GAD este foarte îngrijorat de relația sa cu partenerul său după o mare luptă.
Un comportament diferit
Anxietatea, atât naturală cât și excesivă, implică în același timp rolul emoțiilor și al gândurilor. Acest lucru face deseori dificilă distingerea anxietății generale și a anxietății sociale. Acest lucru este ușor, ambele vor evita ambele situații care declanșează anxietate severă. Cu toate acestea, motivul din spatele acestui comportament este clar diferit.
Să presupunem că există o femeie care se îmbolnăvește brusc în ziua prezentării de lucru cu clientul. Dacă are un GAD, poate că va evita întâlnirea pe motiv că materialul de prezentare este imatur.
Un alt caz în care el trăiește SAD, alegerea sa de a evita întâlnirile se datorează faptului că este îngrijorat că el va fi etichetat rău de client, nu poate explica bine, pare nervos, să simtă că nimeni nu va fi de acord cu ideea lui.
