cuprins:
- Videoclip medical: Care Sunt Factorii De Risc Pentru Neuropatie?
- Deficitul de vitamina B12 poate provoca complicații ale diabetului
- Sunt deficient în vitamina B12?
- De ce este deficitul de vitamina B12 o stare grava?
- Care este diferența dintre neuropatia diabetică și neuropatia B12?
- Ce ar trebui să fac dacă am o deficiență de vitamina B12?
Videoclip medical: Care Sunt Factorii De Risc Pentru Neuropatie?
Deficitul de vitamina B12 poate provoca mai multe probleme de sănătate. Unul dintre efecte este de a face diabet zaharat mai severa sau frecvent mentionata ca o complicatie a diabetului zaharat. Cum poate fi
Deficitul de vitamina B12 poate provoca complicații ale diabetului
Vitamina B12 este necesară pentru menținerea sistemului nervos și a celulelor sanguine sănătoase. Din păcate, organismul nu poate produce vitamina B12 în mod natural. Cel mai bun mod de a obține vitamina B12 este prin alimentele tale. Această vitamină importantă este obținută din carne, pește, păsări de curte și produse lactate. Dacă nu mâncați suficient de acest produs, corpul dvs. poate lipsi de vitamina B12.
A lua suficient vitamina B12 nu este singurul lucru care conteaza. Corpul tau trebuie sa-l absoarba eficient. Unele medicamente, cum ar fi Pepcid AC, Prevacid, Prilosec și Zantac, precum și alte medicamente utilizate pentru tratamentul acid reflux, boala ulcerului peptic și infecția, pot face mai greu organismul să absoarbă vitamina B12.
Alte medicamente care pot interfera cu absorbția B12 sunt metformina, care este un tratament diabet zaharat de tip 2 care este comună.Diabetul vă poate face mai sensibili la deficitul de vitamina B12. Un studiu realizat în 2009 a constatat că 22% dintre persoanele cu diabet zaharat tip 2 au avut o deficiență de vitamina B12.
Sunt deficient în vitamina B12?
Simptomele de deficit de vitamina B12 pot fi inițial ușoare și nu prea pronunțate. Dacă nu aveți acest vitami, este posibil să nu aveți simptome. Unele dintre cele mai frecvente simptome inițiale sunt:
- oboseală
- slăbiciune
- pierderea apetitului
- pierdere în greutate
- constipație
Poate fi ușor să ignori aceste plângeri minore, însă, în timp, o deficiență a vitaminei B12 poate provoca probleme și mai mari.
De ce este deficitul de vitamina B12 o stare grava?
Deficitul de vitamina B12 poate provoca complicații grave. Unul dintre ei este chemat anemie pernicioasă. Anemia înseamnă că nu aveți suficiente celule roșii sanguine sănătoase. Această condiție reduce aportul de oxigen în celulele dumneavoastră.
Potrivit unui studiu publicat în Journal of Oral Pathology Medicine, mai puțin de 20% dintre persoanele cu anemie pernicioasă prezintă deficit de vitamina B12.
Simptomele anemiei includ:
- oboseală
- pielea palida
- durere toracică
- amețeală
- durere de cap
S-ar putea chiar să vă pierdeți gustul și mirosul. Simptomele mai grave includ o bătăi cardiace rapide sau neregulate și dificultăți de respirație.
Această deficiență a vitaminei poate provoca, de asemenea, parestezii. Această condiție este o senzație de căldură sau mâncărime pe piele, de obicei apare în brațe, mâini, picioare și tălpi ale picioarelor. Unii oameni suferă de amorțeală sau furnicături.
Vitamina B12 scăzută este uneori asociată cu niveluri ridicate de aminoacizi numiți homocisteină. Acest lucru poate crește riscul bolilor de inimă și al accidentului vascular cerebral.
Deficitul sever de vitamina B12 pe termen lung poate duce la pierderea mobilității, dificultățile de mers pe jos, pierderea memoriei, delirul și depresia. Acest lucru poate provoca chiar demență.
Care este diferența dintre neuropatia diabetică și neuropatia B12?
Un risc de efecte secundare ale diabetului este neuropatia sau leziunile nervoase. Acest lucru este cauzat de creșterea nivelului de glucoză din sânge, care durează mult timp. Cele mai frecvente simptome ale neuropatiei diabetice sunt amorțeală, slăbiciune și durere la nivelul mâinilor și picioarelor. Această afecțiune se numește neuropatie periferică. Acest lucru poate afecta și alte părți ale corpului, inclusiv tractul digestiv.
Nu trebuie să aveți diabet pentru a experimenta neuropatia. Deficitul de vitamina B12 prelungit vă poate deteriora, de asemenea, nervii. Indiferent dacă aveți diabet sau nu, simptomele neuropatiei sunt aceleași și nu trebuie ignorate.
Ce ar trebui să fac dacă am o deficiență de vitamina B12?
Dacă aveți simptome de deficit de vitamina B12, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră. Unele simptome, mai ales la început, sunt greu de văzut. Aceste simptome pot fi, de asemenea, cauzate de diverse alte lucruri.
Un test simplu de sânge poate determina dacă vă lipsește vitamina B12. Dacă aveți diabet și deficiență de B12, medicul dumneavoastră poate efectua un examen fizic complet pentru a găsi cauza. Nivelul glucozei din sânge va fi, de asemenea, verificat.
Menținerea unui nivel sănătos de zahăr din sânge vă poate ajuta să controlați absorbția vitaminei B12. Dieta, exercițiile regulate și somnul adecvat pot, de asemenea, ajuta. Medicul dvs. vă poate recomanda un plan de tratament adaptat nevoilor dumneavoastră.
S-ar putea să fiți sfătuit să vă măriți aportul de vitamina B12 în dieta dumneavoastră. Sursele de vitamina B12 includ carnea rosie, peștele și păsările de curte. Vitamina B12 poate fi găsită și în ouă și produse lactate. Cojile și ficatul de vaca au un conținut foarte ridicat de vitamina B12.
Vitamina B12 nu se formează în mod natural în plante. Dar unele alimente, cum ar fi nutriție drojdie (aromă de ciuperci), pâine, cereale și tofu, îmbogățită cu vitamina B12. Există, de asemenea, multe alimente care nu conțin vitamina B12, deci asigurați-vă că citiți cu atenție etichetele nutriționale.
De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate sfătui să luați un supliment de vitamina B12, mai ales dacă aveți o dietă vegetariană sau sunteți vegan. Dacă sunteți foarte deficitar în vitamina B12, medicul dumneavoastră poate administra injecții B12.
Urmați sfatul medicului dumneavoastră pentru a evita complicațiile grave ale acestui deficit complex de vitamina B. În plus, faceți teste și verificări ulterioare pentru a vă asigura că sunteți sănătoși.
