cuprins:
- Videoclip medical: Inside the Superhuman World of the Iceman
- De ce merg înainte și înapoi pentru a verifica ceva pe care l-am făcut înainte?
- Înțelegeți cauzele TOC
- Care sunt simptomele TOC în afară de verificarea lucrurilor de mai multe ori?
- Simptomele obsesiei
- Simptome compulsive
Videoclip medical: Inside the Superhuman World of the Iceman
Asigurarea că totul este corect poate fi un obicei bun. Cu toate acestea, unii oameni au obiceiul de a verifica în mod repetat ceva. De exemplu, ați închis ușa casei și ați plecat pentru campus sau birou. Cu toate acestea, în mintea dvs., nu sunteți sigur dacă ați închis ușa sau nu. În sfârșit, te întorci să verifici blocarea ușii. Puteți face acest lucru de până la cinci ori, chiar mai mult, în aceeași dimineață.
Sau ai folosit haine de fier, dar din nou nu esti sigur daca fierul a fost oprit sau nu. De asemenea, mergeți înainte și înapoi pentru a verifica fierul de mai multe ori.
Există încă multe alte exemple care ilustrează cazul persoanelor care au obiceiul de a verifica lucrurile de mai multe ori. Nu că memoria e slabă, știi tu. Persoanele cu astfel de obiceiuri au de obicei o memorie suficient de puternică și sunt bine. Atunci de ce poate să apară acest obicei? Iată explicația.
De ce merg înainte și înapoi pentru a verifica ceva pe care l-am făcut înainte?
Dacă verificați ocazional doar ceva care a fost efectiv făcut, este încă natural și nu trebuie să vă faceți griji. Ceea ce trebuie să vă faceți griji este atunci când ați făcut prea des, și vă deranjează activitățile zilnice și viața.
De exemplu, în fiecare dimineață trebuie să mergeți înainte și înapoi în casă pentru a verifica dacă a oprit soba. Ca urmare, întotdeauna ajungeți târziu la birou. Chiar și în timp ce lucrați în birou, sunteți în continuare bântuit de gânduri negative dacă soba în casă încă arde. Esti dificil să te concentrezi și să lucrezi productiv, pentru că ești prea ocupat imaginându-te ce se va întâmpla dacă ardera sau explodează un incendiu.
Acest exemplu se numește tulburare obsesivă sau compulsivă tulburarea obsesiv-compulsiva (TOC). TOC este o tulburare psihiatrică caracterizată de modele nerezonabile de gândire și frică. Această obsesie vă încurajează să repetați comportamentul (compulsiv).
Când încerci să ignori sau să-ți oprești obsesia, ești mai stresat și anxios. În cele din urmă, vă simțiți obligați să luați măsuri compulsive pentru a scuti stresul. Chiar dacă au fost făcute ritualuri compulsive (de multe ori verificate) și pot reduce temporar anxietatea, tot trebuie să faci din nou ritualul când gândurile obsesive apar din nou și nu le poți opri.
Înțelegeți cauzele TOC
Pentru a înțelege de ce puteți verifica în mod repetat ceva pe care l-ați făcut în mod clar, trebuie să înțelegeți mai întâi cum poate să apară TOC.
Cauza exactă a TOC nu este pe deplin înțeleasă, dar studiile arată că o combinație de factori biologici, genetici și de mediu joacă un rol în apariția TOC.
Din punct de vedere biologic, TOC poate fi rezultatul schimbărilor în funcția sau funcția chimică a propriului creier.
Din factori genetici, experții suspectează că există anumite gene care fac pe cineva mai susceptibil la TOC. Această genă poate fi transportată în familie (coborâtă). Cu toate acestea, până în prezent, genele specifice care cauzează TOC nu au fost încă determinate.
În plus, factorii de mediu ai unei persoane pot declanșa TOC sau pot agrava simptomele TOC. Cum ar fi violența, schimbările în situațiile de viață, bolile infecțioase, moartea unui iubit, schimbările sau problemele legate de muncă sau școală și problemele legate de relația sa personală.
Care sunt simptomele TOC în afară de verificarea lucrurilor de mai multe ori?
Simptomele TOC includ obsesia și compulsivitatea. Cu toate acestea, puteți avea și simptome de obsesie sau simptome compulsive. Puteți să vă dați seama sau să nu vă dați seama că obsesia și simptomele compulsive sunt excesive sau nerezonabile, dar care vă ocupă de mult timp și vă perturbe rutina zilnică, funcțiile sociale sau munca.
Simptomele obsesiei
- Teama de murdărie sau contaminată de germeni
- Ti-e frica de a le rani pe altii
- Ti-e frica sa faci greseli
- Te teme să fii umilit sau să fii prost din societate
- Frica de a gândi gânduri rele sau păcătoși
- Totul trebuie să fie organizat și simetric
- Îndoieli excesive și certitudine constantă
Simptome compulsive
- Luați un duș sau spălați-vă repede mîinile
- Refuzați să vă agitați mâinile sau atingeți butonul
- Verificați periodic elemente, cum ar fi cheile sau sobele
- Măsoară întotdeauna când faci o rutină
- Continuați să organizați diverse căi
- Consumul de alimente într-o anumită ordine (de exemplu, de la cea mai mică la cea mai mare dimensiune a alimentelor)
- Haunted prin cuvinte, imagini, sau gânduri, care nu pot fi pierdute și tulbura somn
- Repetați anumite cuvinte, expresii sau rugăciuni
- Trebuie să faceți același lucru de mai multe ori
- Colectați sau ascundeți obiecte fără valori clare
TOC începe de obicei în adolescență sau adulți tineri. Simptomele care apar în general încep încet și au tendința de a varia în funcție de severitate. Aceste simptome se vor agrava atunci când sunteți afectați de stres.
TOC este de obicei considerată o tulburare de-a lungul vieții. Este posibil să aveți simptome ușoare care sunt foarte severe și consumatoare de timp pentru a vă paraliza activitățile zilnice.
Dacă simțiți simptomele TOC, care verifică în mod repetat ceva ce a fost făcut, ți-a deranjat viața de zi cu zi, verificați imediat cu terapeutul, psihiatrul sau psihologul. Anumite terapii și medicamente vă pot ajuta să controlați nevoia de a verifica lucrurile de zeci sau de sute de ori pe zi.
